本章是《自我覺(jué)醒》專欄的第43章，目的是幫助大家提升認(rèn)知，獲得人生的幸福。

在前面的章節(jié)中，我們說(shuō)過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)，那就是人生的最大快樂(lè)就是做自己，完全的順應(yīng)自己的本心，想怎樣就怎樣，因?yàn)檫@可以讓我們獲得最大的人生自由，那你不就是最快樂(lè)的嗎？

而你越是在意別人的眼光，因?yàn)閯e人而遷就自己，那你就在自己身上套上一個(gè)又一個(gè)的枷鎖，你就會(huì)束手束腳，失去越來(lái)越多的自由。

那你做一件事的時(shí)候，不能完全的順應(yīng)自己的本心，還要考慮這個(gè)那個(gè)的感受，那你說(shuō)你能活得痛快嗎？

說(shuō)得再通俗一點(diǎn)，就是完全的自由，做到心想事成，所以你也就獲得了人生的最大快樂(lè)。

但理想歸理想，現(xiàn)實(shí)是肯定做不到。

而且當(dāng)你想要完全順應(yīng)自己的內(nèi)心，追求完全的自由時(shí)，肯定就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題，就是你可能會(huì)傷害到別人，進(jìn)而也會(huì)影響到別人對(duì)你的看法，社會(huì)關(guān)系就可能出現(xiàn)問(wèn)題。

舉個(gè)例子，你跟朋友社交的時(shí)候，不在乎對(duì)方的感受，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，那你可能就會(huì)出口傷人，那是不是就沒(méi)有人愿意跟你交往了？社會(huì)關(guān)系就出現(xiàn)問(wèn)題了？

而我們又是社會(huì)性動(dòng)物，需要從社會(huì)群體中獲得歸屬感、尊重等等，因此如果你社會(huì)關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，被周圍的人所排斥，這時(shí)候你的完全順應(yīng)本心可能就沒(méi)有那么快樂(lè)。

那這種失去社會(huì)支持的快樂(lè)，跟你完全釋放自我獲得的快樂(lè)對(duì)比，哪種快樂(lè)會(huì)更大呢？

這就不一定了，畢竟如果你孤零零的一個(gè)人，哪怕你再釋放自我，你可能也活的不是太快樂(lè)

相反，雖然你壓抑了一定的自我，顧及了別人的感受，但是你也獲得了別人的肯定支持，那你壓抑自己的痛苦，可能就會(huì)被別人帶給你的支持快樂(lè)所撫平，那你總體上可能還更快樂(lè)。

這也就意味著，我們需要在完全的釋放自我和顧及他人的感受之間尋得一個(gè)平衡點(diǎn)，你需要在一定程度上壓抑自己，獲得別人的認(rèn)可，但是你也不能完全的壓抑自己，完全為別人而活 。

那這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是怎么樣的呢？如何確立呢？好像很難有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€(gè)人的感受都是不一樣的。

有的人就可以從更多釋放自我中獲得快樂(lè)，那他就需要更多的釋放自己；但有的人可能從別人更多的肯定中獲得快樂(lè)，自然他就需要更多的壓抑自己，

每個(gè)人的心理能量來(lái)源的側(cè)重點(diǎn)不同，標(biāo)準(zhǔn)自然也不一樣。

那怎么辦呢？有兩個(gè)可行的方法。

解決問(wèn)題的方法

方法一：在乎你在乎的，對(duì)于不在乎的，釋放自我

既然釋放自由的標(biāo)準(zhǔn)難以把握，那我們是不是可以從人群的角度進(jìn)行區(qū)分呢？