當(dāng)代打工人，膳食不均衡，每天久坐、運(yùn)動(dòng)較少，骨頭多多少少都有點(diǎn)脆弱。
除了一些關(guān)節(jié)、頸椎問(wèn)題，日常最容易被我們忽略，一旦缺乏嚴(yán)重就很棘手的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素就是——鈣。
尤其女生更需要注意趁早補(bǔ)充，我國(guó) 18～49 歲成年人鈣攝入量性別呈現(xiàn)，男性就比女性高出 30～50 mg / d。[1]
圖片來(lái)源：giphy.com
而且當(dāng)女性處于孕期哺乳期，每天需要攝入 800 mg 鈣，上了年紀(jì)之后，更是不能懈?。?/p>
據(jù)調(diào)查顯示：我國(guó) 50 歲以上的女性中，每 5 人就有一人骨質(zhì)疏松，比例遠(yuǎn)高于男性。60 歲以上，差異更加突出！[2]
因?yàn)榕詮膰^經(jīng)期開(kāi)始，雌激素下降，鈣丟失增加，因此更容易缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，一個(gè)小磕碰就容易骨折進(jìn)醫(yī)院，真的受罪……
話說(shuō)回來(lái)，這補(bǔ)劑也是年年買(mǎi)，可真的很少有能堅(jiān)持的，要么含量不夠、要么難吞咽。
尤其是有些鈣片的設(shè)計(jì)，仿佛完全不考慮人類(lèi)嗓子眼的大小，做得特別大，卡在嗓子眼的恐懼讓人望而生畏……
今天，咱們就給大家推薦一種超級(jí)輕松的補(bǔ)鈣方式，喝！
沒(méi)錯(cuò)，就是這款每條含 500 mg 高鈣 + 600 IU 維生素 D，靠喝就能補(bǔ)的——迪巧液體鈣，嘎嘎好喝又好補(bǔ)，隨時(shí)隨地都能撕開(kāi)炫！
圖片來(lái)源：丁香拍攝團(tuán)隊(duì)
不同于普通鈣片，它主打的就是一個(gè)「好喝易入口」！
撕開(kāi)倒出來(lái)是乳白色的酸奶質(zhì)地，喝起來(lái)味道酸甜可口，關(guān)鍵鈣含量也超給力，隨時(shí)隨地來(lái)一條，輕松幫你補(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng)～
一條含 500 mg 鈣
輕松滿足每日 60% 鈣需求
根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量建議，一般成年人的每日建議攝入量為 800 mg。
但鈣劑的種類(lèi)非常多，主要分為有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)酸鈣，而迪巧液體鈣采用的檸檬酸鈣就屬于「有機(jī)檸檬酸鈣」～
現(xiàn)代人腸胃都跟脆皮一樣，腸胃接受不了刺激，而檸檬酸鈣則是既好吸收又不易刺激！
一盒 20 條，滿滿鈣營(yíng)養(yǎng)
它的好處在于——無(wú)需胃酸即可分解，也不會(huì)和胃酸反應(yīng)產(chǎn)生氣體。更不會(huì)因?yàn)槲杆徇^(guò)度消耗影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，可以說(shuō)是很適合中國(guó)胃的一種鈣劑了～
而且這款液體鈣的含量也超優(yōu)秀，一條就含 500 mg 高鈣。
這個(gè)鈣含量，約等于你喝一斤牛奶才能補(bǔ)的鈣，不喜歡喝太多牛奶的、乳糖不耐受的，真心建議試試它～（根據(jù)《食物成分表》，牛奶鈣含量為 107 mg / 100 g）
很多鈣片有機(jī)鈣源的鈣含量少，無(wú)機(jī)鈣的吸收率又不高，所以會(huì)靠大劑量堆。
想要吸收效率高，大家可以考慮成分中有維生素 D 加持的鈣補(bǔ)劑。
雖說(shuō)曬太陽(yáng)是個(gè)很好的促進(jìn)鈣吸收的方式，但現(xiàn)在年輕人幾乎人均活成了「德古拉」，防曬措施做得那叫一個(gè)嚴(yán)絲合縫，更別提曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣了！
好在迪巧的這款液體鈣里，每條還額外添加了 600 IU VD ，相當(dāng)于三杯 250 mL 牛奶所含的 VD，你就說(shuō)這補(bǔ)充效率高不高吧！
按照中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量建議，維生素 D 的每日推薦攝入量為 10 微克（也就是 400 IU），建議大家兩天喝一條即可～（65 歲以上，可以每天喝一條）
再搭配其它鈣含量較高的食物，如奶制品、大豆制品、深色蔬菜等，一條輕松補(bǔ)足日常營(yíng)養(yǎng)缺口！
酸甜蘋(píng)果味，好喝吸收快
山梨糖醇助力，疊加 buff
除了看家的兩個(gè)成分外，這款液體鈣還額外請(qǐng)來(lái)了山梨糖醇打輔助。
它屬于天然代糖，不會(huì)進(jìn)入身體代謝也幾乎沒(méi)有熱量（約 10 KJ / g）～
考慮到如果是孕期、老年人服用，山梨糖醇本身自帶的淡淡甜味也能更好堅(jiān)持哦！
如果你嘗試過(guò)這款鈣，你一定會(huì)愛(ài)上它，因?yàn)?strong>真的超級(jí)好喝！
整體喝下來(lái)就是那種，宛如蘋(píng)果酸奶一樣的絲滑清甜感，還有一些酸溜溜的很爽口，幸福感一整個(gè)拉滿～（完全沒(méi)有以前那種強(qiáng)行補(bǔ)鈣的負(fù)擔(dān)感，是每天會(huì)主動(dòng)喝的程度）
因?yàn)樽銐蚝煤?，所以能讓你每天自?dòng)打卡，巴不得趕緊喝，幾乎不存在補(bǔ)著補(bǔ)著就忘了的情況～
它還貼心設(shè)計(jì)成了小巧的長(zhǎng)條裝。
不需要像鈣片一樣叮叮咣咣帶一罐子，也不需要很費(fèi)事地去分裝，外出出差、旅游，隨手抓上幾條就可以啦！
喝起來(lái)也超級(jí)方便，如果想要泡水喝，直接兌水就是一杯甜甜的健康飲料～
如果是外出不方便，那撕開(kāi)開(kāi)口倒進(jìn)嘴里就行啦，就像便攜裝漱口水一樣，隨時(shí)隨地方便你補(bǔ)鈣！
獨(dú)立小條裝，攜帶更方便
丁香家開(kāi)團(tuán)，價(jià)格超劃算
如此優(yōu)秀的液體鈣，不管是放在家、帶去公司、出差、旅行，都可以隨時(shí)隨地來(lái)一條補(bǔ)充滿滿鈣營(yíng)養(yǎng)～
但無(wú)奈的是，平時(shí)旗艦店做活動(dòng)，買(mǎi)多盒算下來(lái)都要 139 元一盒，兩盒都要近 300 元，真的下不去手……
2025 年 3 月 11 日 15 點(diǎn)截圖自電商平臺(tái)
好在這次，我們向品牌方爭(zhēng)取到大額補(bǔ)貼價(jià)——丁香家本次開(kāi)團(tuán)，一盒 20 條，到手只要 109 元（未稅）。
但這次，我更建議大家直接選 3 盒裝
再降 28 元，到手 299 元（未稅）
還能疊加省錢(qián)卡再減 8 元
家里有老人、長(zhǎng)輩的，真心建議直接沖 3 盒裝，算下來(lái)單盒僅 97 元（未稅）！
酸甜口感，好喝的同時(shí)幫你輕松補(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng)，趁這次開(kāi)團(tuán)趕快沖～
買(mǎi) 3 盒，到手更劃算
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參考文獻(xiàn)
[1] 中華人民共和國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局. 中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒［M］. 北京: 中國(guó)統(tǒng)計(jì)出版社, 2015.
[2]《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2023 版）》
策劃：小圓子 |監(jiān)制：大王
圖片來(lái)源：丁香設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)
科學(xué)審核：丁香科學(xué)嚴(yán)審團(tuán)
▎商品信息
活動(dòng)名稱(chēng)：迪巧小粉條液體鈣
活動(dòng)時(shí)間：2025-5-3 00:00 至 2025-5-7 24:00
發(fā)貨信息：下單后 3 個(gè)工作日發(fā)貨，遇節(jié)假日延后。
查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。
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