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#男人對(duì)女人有所謂的真愛嗎#

人人都期盼著和愛人白頭偕老，可世間無數(shù)的例子似乎只證明了愛情有多不可靠，很多曾經(jīng)在社交媒體上大秀恩愛的明星網(wǎng)紅，最后也躲不過相看兩厭的結(jié)局。對(duì)策，甚至有人調(diào)侃地形容，感情就像牛奶，放久了也會(huì)過期發(fā)臭。

難道真的不管怎樣的愛情，都熬不過七年之癢嗎？這個(gè)所謂的七年到底有什么科學(xué)依據(jù),為什么偏偏在這個(gè)節(jié)點(diǎn)容易出問題？

今天咱們就把這個(gè)問題聊透，聊清楚時(shí)間到底是不是愛情的殺手。

先說結(jié)論：

哪里需要七年這么久？

真要在感情上講科學(xué)，那么科學(xué)只會(huì)老老實(shí)實(shí)告訴你：一兩年就夠了，最多四年，情人之間的甜蜜與心動(dòng)就會(huì)迅速減弱，如果你們的關(guān)系里只有激情和浪漫，那么根本撐不到七年就會(huì)搖搖欲墜。

七年之癢不是感情的難關(guān)，七年只是一個(gè)讓關(guān)系里累積的問題充分發(fā)酵，并在生活重壓下顯現(xiàn)出來的時(shí)間窗口，早在這之前，該發(fā)生的矛盾就已經(jīng)埋伏在水面之下了。

你可能有疑問：既然時(shí)間是如此高效率的感情殺手，那為什么還是有人能攜手走過比七年更久遠(yuǎn)的時(shí)光呢？為什么也有人沒七年之癢？還是他們用什么方法打敗了這些“癢點(diǎn)”？

決定一段關(guān)系壽命的不是時(shí)間，而是關(guān)系的結(jié)構(gòu)與深度。

只有新鮮感與激情的關(guān)系固然刺激，但也是脆弱且狹隘的，就像朝生暮死的蜉蝣。想要讓你們之間的關(guān)系變得長(zhǎng)久，就必須引入更多的東西，拓寬關(guān)系的深度，從蜉蝣超進(jìn)化為鯤鵬，才能展翅千里，承載你們的整個(gè)人生。

會(huì)變淡的愛，就一定

不是真愛嗎？

很多人對(duì)親密關(guān)系的浪漫想象里，激情與心動(dòng)總會(huì)被賦予至高無上的地位。

初見時(shí)的驚鴻一瞥，熱戀時(shí)的悸動(dòng)不已，兩人一對(duì)視就能沉浸在對(duì)方的眼眸里……這些仿佛才是愛情存在的唯一鐵證。

這也導(dǎo)致不少人堅(jiān)定認(rèn)為，真正的愛情就應(yīng)該永遠(yuǎn)保持對(duì)彼此心動(dòng)，如果一段關(guān)系變得溫吞平淡，不再有那種怦然心動(dòng)的感覺，就說明愛情已經(jīng)消失，或者更決絕點(diǎn)，會(huì)變淡的感情肯定從一開始就不是真愛，不是那個(gè)對(duì)的人。

狂熱追求永遠(yuǎn)不變的激情之愛，所凸顯的其實(shí)只是你對(duì)愛的焦慮罷了。

你把愛情狹隘地定義為激情，才會(huì)把失去激情當(dāng)作關(guān)系斷裂的前兆，但激情本就無法代表愛的全部?jī)?nèi)涵。

如果相愛的雙方不能在激情退去后仍能感受到彼此的價(jià)值，那么你們愛的也許不是那個(gè)人，不過是那種情緒高漲的自我狀態(tài)罷了。

可說到底，我們?nèi)祟惖纳斫Y(jié)構(gòu)本身就不支持無限期地維持這種強(qiáng)烈生理喚起狀態(tài)。

打個(gè)比方，讓你跑一百米你可以急速?zèng)_刺，那讓你跑馬拉松，你還能以自己的最高速度跑幾十公里嗎？當(dāng)然沒有人能做到，善于進(jìn)行長(zhǎng)距離賽跑的選手，自然也深諳調(diào)節(jié)配速的策略，找到最適合自己的節(jié)奏。

感情也同樣如此，新的關(guān)系會(huì)帶來不確定性、新鮮感與一定程度的風(fēng)險(xiǎn)，刺激你的大腦在多巴胺、去甲腎上腺素等的影響下體會(huì)到愉悅、心跳加速、手心出汗……這些感覺促使你克服障礙，投入巨大精力去追求與另一個(gè)人的聯(lián)結(jié)。

但只要過一段時(shí)間，你的感官就會(huì)對(duì)持續(xù)刺激產(chǎn)生適應(yīng)性，以避免情緒與心理的系統(tǒng)過載，并讓你能夠注意到環(huán)境中潛在的新威脅或機(jī)遇。

不只有對(duì)愛情，人類對(duì)任何頻繁出現(xiàn)在自己生活里的事物不都是如此適應(yīng)的嗎？

一道菜再好吃，變成隔幾天吃一次的家常菜后就再也不會(huì)被你注意；一件難以完成的任務(wù)，剛開始每次都提心吊膽，干多了之后就熟能生巧，身體會(huì)機(jī)械地完成；甚至是讓你害怕厭惡的東西，如果見得多了，慢慢也會(huì)變得不再恐懼。

隨著熟悉感的增加，人類對(duì)特定事物的反應(yīng)自然減弱是一個(gè)必然的生理過程。

如果你把愛情單純等同于對(duì)另一個(gè)人的生理喚起，其本質(zhì)是把關(guān)系寄托在本來就無法持續(xù)的化學(xué)反應(yīng)上，那當(dāng)然是行不通的。

夜空中的煙花固然美麗，但它的精彩正在于轉(zhuǎn)瞬即逝，我們不能責(zé)怪火花沒有凝固在天上。

如果你們之間的關(guān)系始終停留在激情之愛(romantic love)的形態(tài)里，那激情散去后的終結(jié)就是再自然不過的事情，這只是你的身體在降溫，在提醒你無法繼續(xù)支持這樣的燃燒，否則你就要化為灰燼了。

想要讓你們的關(guān)系跨越時(shí)間帶來的“癢”，秘訣不在于強(qiáng)迫自己保持高喚起狀態(tài)，而是學(xué)會(huì)在低谷中依然愿意靠近，在平淡中仍能彼此欣賞，也就是把你們之間的關(guān)系轉(zhuǎn)化為相伴之愛(companionate love)。

激情終結(jié)并不等于愛的終結(jié)，這只是愛的轉(zhuǎn)型期。能否穿越這段轉(zhuǎn)型期，才決定了你們之間的感情是短暫的浪花，還是奔流不息的長(zhǎng)河。

激情讓你進(jìn)入一段關(guān)系，但不會(huì)是維系它的根基。

愛不是始終如一的轟鳴，而是在靜默中聽見彼此的心跳。

怎樣拓寬愛的內(nèi)涵，

維持長(zhǎng)久親密？

在突破了對(duì)“愛=激情”的誤解之后，等待我們的下一個(gè)問題自然是——如果愛不只是本能的激情，我們還能為兩個(gè)人之間的關(guān)系做些什么？要做對(duì)哪些事，才能讓親密關(guān)系順利跨越七年之癢？

很多人對(duì)激情和新鮮感總抱著一種迷信，覺得既然真正的激情不可持續(xù)，那我們往關(guān)系里添加“人造的激情”不就行了？

所以一度有很多婚姻經(jīng)營(yíng)的書打著教你如何制造新鮮感的噱頭而大賣，甚至有人聲稱應(yīng)該每天換一種打扮來迎接下班的另一半，好像非得把自己搞成變相怪杰才能讓日子過下去。

其實(shí)，關(guān)系之所以走向瓦解，不是少了激情，而是沒有成長(zhǎng)。

想要把愛情從即時(shí)高能的化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)楦€(wěn)固的心理結(jié)構(gòu)上，就像建造房屋要先打下地基，建造牢靠的鋼筋水泥框架，你要往激情里面添加更多的東西：

從吸引到共建

兩個(gè)相愛的人從一開始擦起火花，很多時(shí)候是由于對(duì)方某一特質(zhì)產(chǎn)生了強(qiáng)烈吸引，例如外貌，口才，幽默，技能，聰明……這是一種相對(duì)被動(dòng)的體驗(yàn)：我想要和你在一起，因?yàn)槟憔邆淠承┪倚蕾p或渴望擁有的特質(zhì)。

這有點(diǎn)像把對(duì)方當(dāng)作物品一樣凝視，是一種“我看你”的模式，你只是對(duì)方生命中的看客，一個(gè)消費(fèi)者。于是，當(dāng)對(duì)方的特點(diǎn)發(fā)生變化，或者你開始看膩了，又或者你開始對(duì)那些特質(zhì)祛魅，意識(shí)到那些特點(diǎn)沒有你想象的那么稀有或重要之后，吸引你的魔力就會(huì)逐漸消散。

想要打破這樣的魔咒，你就要從被動(dòng)的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)楣餐膭?chuàng)造者，不再僅僅欣賞“成品”，而是成為彼此生命藍(lán)圖的共同建造者，形成一種“我們”的系統(tǒng)，轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀円黄鹂词澜纾黄饎?chuàng)造我們的小世界”的模式。

比如設(shè)定共同的目標(biāo)與愿景，協(xié)作解決問題，建立屬于彼此的儀式感，共同創(chuàng)造體驗(yàn)與意義……

你們的愛有了方向感，就不容易再迷失。

從依賴到共振

在關(guān)系中的激情尚未褪去時(shí)，伴侶之間會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的相互依賴感，渴望時(shí)刻與對(duì)方在一起，把另一半視為幸福的唯一來源，甚至將自己的價(jià)值感和安全感寄托在對(duì)方身上。

如果任由這樣長(zhǎng)期發(fā)展下去，很可能會(huì)演變成不健康的過度索取，給關(guān)系帶來巨大壓力。

健康的長(zhǎng)期親密關(guān)系必須從依賴走向共振，也就是你們兩人相對(duì)獨(dú)立，都擁有屬于自己的內(nèi)在力量，因而相處時(shí)不會(huì)消耗對(duì)方的能量，反而能相互激發(fā)、相互支持，形成一加一大于二的效果。

這需要你們保持健康的自我邊界，同時(shí)也能做彼此最堅(jiān)實(shí)的后盾，理解另一半的夢(mèng)想與經(jīng)受的挑戰(zhàn)，在情感和精神層面上相互感知、相互回應(yīng)。

基于個(gè)體完整性的情感聯(lián)結(jié)，才能更具生命力。

從情緒濃度到心理韌性

熱戀時(shí)期的情感體驗(yàn)濃度極高，甜蜜時(shí)如糖果，爭(zhēng)吵時(shí)如烈火，這樣充滿戲劇性的情緒波動(dòng)能給人帶來強(qiáng)烈的存在感和被卷入感，有的人癡迷于這樣的“情緒過山車”，總覺得不鬧個(gè)驚天動(dòng)地就不像是在相愛。

但就像生命在高濃度鹽水里通常無法存活那樣，親密關(guān)系長(zhǎng)期持續(xù)需要的還是心理韌性，是你們?cè)诿鎸?duì)壓力、沖突、失望甚至創(chuàng)傷時(shí)，能夠有效修復(fù)、調(diào)整，并從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的能力。

我們生活在柴米油鹽的人間，每一段關(guān)系都不可避免地會(huì)遇到挫折：父母親人的不看好，金錢、事業(yè)、育兒的壓力，生活習(xí)慣的差異……決定你們是否能走下去的，其實(shí)不是你們?cè)?jīng)有多相愛，而是你們是否擁有在現(xiàn)實(shí)里繼續(xù)去愛的能力。

比如在遇到矛盾沖突時(shí)不逃避、不一味發(fā)脾氣；在有分歧的時(shí)候試圖去理解對(duì)方，不打壓指責(zé)；在對(duì)方崩潰時(shí)不拋下另一半，去抱抱ta，安慰ta……每一項(xiàng)能力都不是愛得夠深就會(huì)自動(dòng)習(xí)得，而是需要刻意練習(xí)和反復(fù)嘗試。

做到了這些，你們的關(guān)系才不僅僅是情感宣泄的容器，而是被建造成了面對(duì)生活考驗(yàn)的堡壘。