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Jerry

駐扎陽(yáng)朔

Jerry攀巖

攀巖指導(dǎo)員

如果時(shí)間倒退回2016年，口譯專業(yè)出身、在廣東一家戶外公司工作的Jerry大概從沒想過，這次前往陽(yáng)朔的旅行，會(huì)成為人生可能是最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因帶有很多巖洞和煙囪而得名的“瑞士奶酪”，一直憑借路線簡(jiǎn)單、風(fēng)景優(yōu)美成為陽(yáng)朔最受歡迎、最具代表性的巖場(chǎng)之一，而這里，也成為Jerry攀巖夢(mèng)開始的地方。

那一次，Jerry帶著兒時(shí)喜歡爬樹的記憶一口氣爬了三條線路，這項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的震撼久久縈繞在腦海。接下來(lái)返回廣東工作的一整年時(shí)間里，攀巖這兩個(gè)字不斷成為來(lái)自戶外的回音，好像巖壁也隨之發(fā)出呼喚。既然戶外運(yùn)動(dòng)是日常秩序之外的一次出逃，那么有沒有可能，讓它徹底成為日常？比起繼續(xù)坐在辦公室里“996”，這個(gè)看似瘋狂的念頭，卻令辭職、購(gòu)買全部攀巖裝備、搬去陽(yáng)朔，變得順理成章。

為了更近地?fù)肀蕩r，Jerry一邊兼職做戶外運(yùn)動(dòng)的向?qū)?，帶領(lǐng)國(guó)際學(xué)校的學(xué)生去騎行、徒步、露營(yíng)、劃皮劃艇，一邊利用空余時(shí)間攀過一座座巖壁，建立和巖壁的連接。Jerry想起那次旅行時(shí)，攀巖教練稱贊他：“行啊，爬得比我還好！”當(dāng)時(shí)的他只是笑了笑，覺得這肯定只是句客套的玩笑，卻在再次遇見教練相視一笑時(shí)，明確了攀巖與自己冥冥中早已密不可分的交集。是天分，也是緣分。

攀過陽(yáng)朔的“大屋檐”時(shí)，Jerry感嘆著鳥兒在線路保護(hù)站旁搭建鳥窩的勇氣，也驚嘆著大自然鬼斧神工雕琢出的美妙巖壁。在云南黎明老君山渾然天成的“刀疤臉”路線中，Jerry將手塞入裂縫間帶領(lǐng)身體不斷攀爬，對(duì)未知的恐懼與對(duì)成熟線路的信任交織接替，沉浸在不由言說(shuō)的暢快中。在巖壁上，Jerry聽不見來(lái)自外界的聲音，只享受心無(wú)旁騖的專注力，聚焦每個(gè)動(dòng)作與一呼一吸。

攀巖的每個(gè)分秒，都遠(yuǎn)離生活中的喧囂與吵鬧，屏蔽雜念，進(jìn)入“心流”的狀態(tài)。在這項(xiàng)專注自身、抵抗下墜的運(yùn)動(dòng)中，攀巖者在自然中看見自己的渺小，也望見無(wú)盡的希望，感知著如逆瀑布行舟的艱難，卻也在克服每一個(gè)難關(guān)之后，感知蓬勃的生命力，迎接下一刻更好的自己。

戶外攀巖的線路，以第一位完成線路的攀登者進(jìn)行命名和定級(jí)，在陽(yáng)朔上千條線路中，Jerry喜歡嘗試新鮮的路線，這些年竟陸陸續(xù)續(xù)爬過了近千條。在自然之中，沒有一條攀爬線路是重復(fù)的，也沒有相同的兩處巖壁，這令已知和仍可開發(fā)的線路構(gòu)成了攀巖者對(duì)風(fēng)土地貌的真切感知。身處自然，心向天地。在戶外攀巖的途中，Jerry和負(fù)責(zé)任的巖友們深感與巖壁為伴的彌足珍貴，也尋找著和生態(tài)環(huán)境的平衡?；趯?duì)規(guī)定的遵守、對(duì)當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗的尊重，在一些巖場(chǎng)陸續(xù)被封禁的當(dāng)下，他們更加珍惜巖場(chǎng)線路，并在攀巖過程中義務(wù)積極地維護(hù)線路，守護(hù)巖友們共享的自然資源，與自然山水共存、共生。

離開了都市社會(huì)，駐扎在陽(yáng)朔小村子里所開啟的攀巖人生，帶著點(diǎn)與世隔絕的味道。但Jerry說(shuō)，這反而促成了以攀巖為核心的理想生活。也許一年只買一件新衣服，為了保持攀巖時(shí)的最佳體態(tài)，簡(jiǎn)單的飲食和自律的生活作息也令社交變得沒那么必要。但Jerry獲得的，是與山水、自然、巖壁朝夕相對(duì)，圍繞在周圍的也是同樣熱愛戶外運(yùn)動(dòng)的一群朋友。大家有著共同的興趣和喜好，都熱愛著陽(yáng)朔的戶外自然風(fēng)光，專注于自身的進(jìn)步與成長(zhǎng)。這樣想來(lái)，再回首多年前的辦公室、工位、加班生活，遙遠(yuǎn)得好像另一個(gè)平行時(shí)空。

如今的Jerry，以攀巖指導(dǎo)員的身份正帶領(lǐng)著向往攀巖的人來(lái)陽(yáng)朔感受攀巖的樂趣，為他們保駕護(hù)航，也持續(xù)攀巖，開發(fā)全新的路線?！拔蚁氚褵釔鄣倪@件事，分享給更多人?！睅е@份信念，他將自己的經(jīng)驗(yàn)和感受源源不斷傳播出去，為來(lái)自不同城市、不同年齡的人提供攀巖專業(yè)的指導(dǎo)和正規(guī)裝備，營(yíng)造出一段段安全、規(guī)范也充滿享受、快樂的攀巖體驗(yàn)。在觸摸石頭、感受巖壁的過程中，這項(xiàng)充滿挫折的運(yùn)動(dòng)不斷帶來(lái)失敗和失落，但正因如此，全力以赴戰(zhàn)勝巖壁之后，好像生活中再?zèng)]有什么會(huì)比這更艱難了。的確，攀巖磨煉的，從不僅僅是技術(shù)或意志，還有那顆無(wú)懼無(wú)畏的心。

Jerry常常想起英國(guó)探險(xiǎn)家喬治·馬洛里在兩次挑戰(zhàn)登頂珠峰失敗后回答記者問到爬山初心的那句回答：Because it’s there（山就在那里）。當(dāng)被問到為什么選擇攀巖？Jerry說(shuō)，好像僅僅是因?yàn)閹r壁就在那里。在持續(xù)向上、不斷登頂?shù)倪^程中，在每一次挑戰(zhàn)自身極限、將“不可能”變成“可能”的突破里，多巴胺與內(nèi)啡肽比肩分泌，帶來(lái)無(wú)與倫比的快樂，令這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為人生摯愛，帶給了自己身心的豐盈。這樣想來(lái)，好像自己并沒有什么“人生目標(biāo)”，Jerry說(shuō)，只希望八九十歲時(shí)的自己，還能攀在巖壁上，享受這場(chǎng)沒有終點(diǎn)、無(wú)法滿級(jí)的運(yùn)動(dòng)，就像永不止步的人生，追逐自由，一往無(wú)前。

關(guān)于攀巖你應(yīng)該知道

什么是攀巖

攀巖通常指代通過攀爬方式攀登到石頭或山峰上，集健身、娛樂和競(jìng)技于一體。常見的戶外攀巖分類，包括用到可拆卸保護(hù)裝備來(lái)應(yīng)對(duì)沖墜的傳統(tǒng)攀巖、經(jīng)由已安裝永久保護(hù)裝置路線行進(jìn)的運(yùn)動(dòng)攀巖。通過在線路頂端放置的繩索作為錨點(diǎn)實(shí)現(xiàn)登頂?shù)捻斃K攀巖，還有攀石、攀冰、鐵道攀登等。

攀巖的難度體系

和難度換算

選擇戶外攀巖地點(diǎn)時(shí)，常常會(huì)看到難度等級(jí)的劃分。目前世界上最為通行的兩類難度體系分為在優(yōu)勝美地難度體系（Yosemite Decimal System）和法式難度等級(jí)（French Numerical Grades）。前者在北美和中國(guó)都普遍應(yīng)用，通過攀爬難度、攀爬所需時(shí)長(zhǎng)和保護(hù)難度3個(gè)評(píng)價(jià)維度進(jìn)行定義，后者則主要考量線路的總體技術(shù)難度和費(fèi)力程度。

戶外攀巖

安全注意事項(xiàng)

1、攀巖前，需聽從教練的指揮，攜帶專業(yè)設(shè)備，選擇合理攀巖路線。

2、攀巖過程中，要在專業(yè)人士陪同下循序漸進(jìn)攀爬，依靠冷靜的判斷力、堅(jiān)強(qiáng)的意志，專注于四肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作，不追求刺激、不自行冒險(xiǎn)。

3、在結(jié)束攀巖時(shí)，登頂下落要注意配合下落趨勢(shì)，避免擦傷，同時(shí)，記得檢查保護(hù)系統(tǒng)。

做負(fù)責(zé)任的攀巖者

☆保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾；

☆尊重巖場(chǎng)附近村民的生活習(xí)慣和當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情；

☆愛護(hù)并主動(dòng)去維護(hù)巖場(chǎng)線路中的公共裝備；

☆巖友之間彼此尊重、禮讓，文明攀登；

☆學(xué)習(xí)、了解并遵守攀巖的規(guī)則。

運(yùn)動(dòng)攀巖所需裝備種類

攀巖鞋

安全帶

登山繩

保護(hù)器

鎂粉

快掛

戶外攀巖地點(diǎn)推薦

瑞士奶酪?guī)r場(chǎng)

(Swiss Cheese Crag)

瑞士奶酪?guī)r場(chǎng)作為陽(yáng)朔最早開發(fā)的巖場(chǎng)之一，很受國(guó)內(nèi)外巖友歡迎，也因山體外貌的氣泡孔形似奶酪而得名，包括難度系數(shù)5.6的“夠呆芝士”線、5.8的“午餐肉”以及5.10b的“機(jī)長(zhǎng)在休息”等不同難度系數(shù)的線路。

酒瓶山

(Wine Bottle Crag)

酒瓶山稱得上是陽(yáng)朔攀巖風(fēng)格的最佳代表，因山體形似酒瓶而得名，已有17年歷史。這里的線路豐富有趣，比如因首個(gè)完成路線的女孩噴了蘭蔻的奇跡香水而得名的5.10a“蘭蔻奇跡”、難度5.10b適合進(jìn)階選手的“無(wú)名小卒”等。

社更穿洞

(Shegeng Cave)

位于廣西鳳山的社更穿洞作為去年新開發(fā)的線路，有近百條線路，難度從5.9跨度到5.15b。由于兩邊洞口的光線可以互相滲透，將洞外風(fēng)景收入眼底。同時(shí)，這里巨大的石灰?guī)r石拱、豐富的貝窩、流石眾多的洞壁，都為戶外攀巖帶來(lái)優(yōu)越的體驗(yàn)。

攀巖裝備推薦

Stone Island

沙色工裝長(zhǎng)褲

這款工裝長(zhǎng)褲采用Supima?棉彈力斜紋面料制成，在腿部進(jìn)行大幅度動(dòng)作時(shí)無(wú)束縛感。側(cè)面搭配拉鏈插袋和按扣后袋，時(shí)尚感在線。

Under Armour

彈力緊身褲

UA RUSH是一種注入礦物質(zhì)的面料，能吸收身體散發(fā)的熱量，并將其轉(zhuǎn)化為能量反射回肌肉組織。SmartForm技術(shù)能提供出色的貼合度和支撐性，同時(shí)適應(yīng)身體的運(yùn)動(dòng)，讓這款緊身褲可以更好地貼合身體曲線，減少摩擦，在攀巖時(shí)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。