流言
“眼鏡只要鏡片沒(méi)碎，就可以一直戴下去”
很多戴眼鏡的朋友認(rèn)為，眼鏡最重要的地方就是鏡片，只要鏡片完好，就能湊合著戴，因此很多人只會(huì)在鏡片損壞時(shí)更換眼鏡。
流言分析
這是一種常見(jiàn)的誤區(qū)。
眼鏡有壽命，并非只要鏡片不碎就能一直用下去。如鏡片磨損、鏡架損壞、適配下降，都會(huì)導(dǎo)致性能下降，讓佩戴者看不清楚。這種情況下就需要及時(shí)更換眼鏡，否則可能影響視力。
對(duì)于戴眼鏡的朋友，眼鏡可稱得上是最親密的朋友，最不可或缺的裝備，可是我們卻往往將眼鏡當(dāng)做了日常生活中的固定一環(huán)，只要眼鏡不壞就想不起來(lái)?yè)Q，但這卻會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的麻煩，老李就碰上了這個(gè)問(wèn)題。
老李最近總覺(jué)得看東西越來(lái)越模糊，到眼鏡店檢查后才發(fā)現(xiàn)，問(wèn)題并非視力下降，而是他的眼鏡已“超期服役”整整十年。原來(lái)，老李生性節(jié)儉，總覺(jué)得眼睛嘛，只要鏡片沒(méi)碎，鏡框沒(méi)壞，有什么可換的。而在驗(yàn)光師眼里，這副眼鏡的鏡片中心模糊得像毛玻璃，鏡腿也變形到難以修復(fù)，早就該換了。
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“鏡片沒(méi)碎、鏡框沒(méi)壞就能一直戴”，持有這種觀點(diǎn)的人遠(yuǎn)不止老李一個(gè)——這恰恰反映了大家對(duì)眼鏡壽命的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。今天，我們就來(lái)講講影響眼鏡壽命的關(guān)鍵因素，以及到底什么情況才需要換掉眼鏡。
先來(lái)總結(jié)一下，一副眼鏡的壽命不是無(wú)限的，它會(huì)因?yàn)榉N種損耗變得不再適合佩戴。這種損耗并非由單一因素導(dǎo)致，主要與以下三方面密切相關(guān)：鏡片老化、鏡框損耗、人眼適配。下面就分別介紹一下。
鏡片老化
眼鏡雖然非常常見(jiàn)，但其實(shí)也是一種需要精心呵護(hù)的“光學(xué)儀器”，鏡片表面的損耗（如磨損），會(huì)造成眼鏡光學(xué)性能下降，影響佩戴效果?？赡苡械呐笥褑?wèn)，我愛(ài)惜著用，不就沒(méi)關(guān)系了嗎？
其實(shí)，即便采用正確擦拭手法，鏡片在日常使用中仍會(huì)逐漸積累劃痕，更別提隨手用紙巾、衣角擦鏡的行為了。而鏡片瞳孔區(qū)域的磨損會(huì)直接降低視覺(jué)清晰度，長(zhǎng)期佩戴可能誘發(fā)視疲勞甚至頭痛。
除此之外，還有很多日常生活中經(jīng)常碰到的情況，會(huì)損傷鏡片和鏡片上的鍍層，加速鏡片老化，比如：
在油煙、粉塵或污染嚴(yán)重的環(huán)境中頻繁使用眼鏡
隨手亂放眼鏡導(dǎo)致鏡片朝下摩擦硬物
夏季將眼鏡置于汽車擋風(fēng)玻璃下暴曬，或洗澡時(shí)用熱水沖洗鏡片（高溫易導(dǎo)致膜層脫落）
鏡框變形
材質(zhì)和使用習(xí)慣是鏡框壽命的關(guān)鍵。
相比鏡片，鏡框壽命更長(zhǎng)，但其耐用性取決于材質(zhì)強(qiáng)度與日常使用方式：
材質(zhì)差異：不同的材料在耐磨、形變、彈性、耐腐蝕上都有不同表現(xiàn)，自然壽命不同
錯(cuò)誤習(xí)慣：單手摘戴、隨意掰動(dòng)鏡腿、鏡框受壓變形等操作會(huì)縮短鏡框壽命。
面部變化：兒童因生長(zhǎng)發(fā)育導(dǎo)致鏡框尺寸不合，成年人面部胖瘦變化可能使鏡框壓迫鼻梁或耳后。
人眼適配
不同年齡段人群的用眼需求和眼部狀態(tài)差異顯著，直接影響眼鏡佩戴效果，如果眼鏡不能適配當(dāng)前的用眼需求，也需要更換。
兒童青少年：身體和眼球處于快速發(fā)育期，學(xué)齡期用眼強(qiáng)度大、用眼環(huán)境變化大，所以度數(shù)變化頻繁。一旦光度與鏡片不匹配，需及時(shí)更換鏡片。
成年人：長(zhǎng)期近距離使用電子產(chǎn)品易引發(fā)視功能異常（如調(diào)節(jié)痙攣、集合不足），需根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果調(diào)整鏡片參數(shù)或選擇功能性鏡片（如抗疲勞鏡片）。
中老年人：晶狀體調(diào)節(jié)力隨年齡增長(zhǎng)下降，老花度數(shù)需定期更新。若同時(shí)存在近視，可考慮漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，兼顧遠(yuǎn)、中、近（室內(nèi)外）視力需求。
現(xiàn)在一副驗(yàn)配良好，鏡片鏡框材質(zhì)優(yōu)良的眼鏡，不算便宜，頻繁更換不夠經(jīng)濟(jì)，但到了壽命不換確實(shí)會(huì)影響用眼，那么什么情況下需要更換眼鏡呢？
眼鏡更換信號(hào)
何時(shí)該說(shuō)“再見(jiàn)”？
當(dāng)佩戴的眼鏡出現(xiàn)下面的問(wèn)題，就該考慮更換了
鏡片信號(hào)：
瞳孔區(qū)域有明顯劃痕；
膜層剝落或鏡片泛黃；
戴鏡后視物模糊、出現(xiàn)眩光或重影。
若鏡片表面哈氣后可見(jiàn)明顯紋路、膜層局部剝落或鏡片泛黃，則建議立即更換
鏡框信號(hào)：
頻繁松動(dòng)變形，無(wú)法通過(guò)調(diào)整恢復(fù)；
鏡腿漆層脫落、金屬部件氧化生銹；
佩戴時(shí)壓迫感強(qiáng)，影響舒適度。
若鏡框頻繁歪斜、調(diào)整后仍無(wú)法貼合面部，或出現(xiàn)脫色、龜裂，則需及時(shí)更換。
光學(xué)信號(hào)：
戴鏡后出現(xiàn)眼脹、頭暈或視物變形；
驗(yàn)光顯示光度變化超 50 度；
看遠(yuǎn)看近切換出現(xiàn)異常。
換鏡 Tips：科學(xué)適配，按需更換
兒童和青少年：每 3 個(gè)月進(jìn)行視光檢查，光度變化及時(shí)換鏡片；鏡框建議每 1-1.5 年更換，適配面部發(fā)育。
青年人：每年至少一次驗(yàn)光，可配備多副眼鏡（如變色片、數(shù)碼片、駕駛鏡等）分場(chǎng)景使用，減少單副損耗。
中老年人：每年檢查老花度數(shù)，按需選擇抗疲勞或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，兼顧遠(yuǎn)近視力需求。
結(jié)語(yǔ)
最后總結(jié)一下，一副眼鏡的壽命不是無(wú)限的，它會(huì)因?yàn)榉N種損耗變得不再適合佩戴。而眼鏡的“保質(zhì)期”并非一成不變，而是與使用習(xí)慣、環(huán)境及身體變化緊密相關(guān)。平時(shí)妥善使用，及時(shí)關(guān)注本文列出的更換信號(hào)，科學(xué)適配鏡片與鏡框，才能讓眼鏡真正成為守護(hù)視力的可靠伙伴。
照“謠”鏡
我們經(jīng)常出于勤儉，東西不用壞就不換，不過(guò)我們需要注意，很多東西都有其自己的使用壽命。尤其是與健康有關(guān)，跟食物接觸的用品，除了眼鏡像牙刷、毛巾、菜板、竹筷子等等，確實(shí)需要定期更換，否則可能影響健康。
策劃制作
作者丨金鑫 淮南市壽陽(yáng)近視斜弱視防控研究所所長(zhǎng)
審核丨賈長(zhǎng)凱 廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心 副主任醫(yī)師
策劃丨丁崝
責(zé)編丨丁崝
審校丨徐來(lái) 林林
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