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上善若水，水生萬(wàn)物

有一片水，波濤萬(wàn)傾，千島競(jìng)秀

一湖浩渺的藍(lán)，四周蔥籠的綠合為一體，似綠又非綠，似藍(lán)又非藍(lán)

這就是中國(guó)杭州千島湖，可以看的景，可以喝的水。

初夏時(shí)節(jié)，我們?cè)谶@里等你

手牽手一起前行

彼此是同類，所以不再孤單。

相互是伙伴，心與心相連。

讓我們共同渡過(guò)，碧水邊揚(yáng)起風(fēng)帆。

渡過(guò)杭州千島湖線下營(yíng)（總第35期線下營(yíng)），營(yíng)期2025.5.23—2025.5.29，面向青少年、家長(zhǎng)朋友，開設(shè)：

青少年?duì)I（成長(zhǎng)營(yíng)、青年?duì)I）、和家長(zhǎng)營(yíng)

各個(gè)營(yíng)的詳情介紹，見(jiàn)后附

另：渡過(guò)2025西北游學(xué)營(yíng)（5.30-6.9）將和您一起走過(guò)陜西、寧夏、甘肅，游歷，在自然、人文、歷史中尋找自我，成長(zhǎng)自我，療愈自我。

西安、銀川、蘭州

漢唐中國(guó)看西安

塞上江南看銀川

黃河文化看蘭州

美食、美景、美麗的人

和渡過(guò)一起打卡中國(guó)明山秀水、燦爛文化、多姿風(fēng)情，留下人生美妙的記憶。

關(guān)于渡過(guò)線下營(yíng)

渡過(guò)線下營(yíng)創(chuàng)立于2018年十一月的西子湖畔，是中國(guó)最早的專門面向情感障礙青少年和情感障礙成人的營(yíng)會(huì)，在醫(yī)療、心理咨詢和社會(huì)支持方面提供全人關(guān)懷的服務(wù)。六年以來(lái)舉辦了38期（一周線下營(yíng)、月度生活營(yíng)、游學(xué)營(yíng)），接待了1800多個(gè)青少年和成人家庭，基本上所有的參營(yíng)營(yíng)員都獲得了狀態(tài)改善，絕大多數(shù)都實(shí)現(xiàn)了社會(huì)功能恢復(fù)，走向?qū)W校和工作崗位.

渡過(guò)線下營(yíng)是中國(guó)唯一的持續(xù)巡回心理線下營(yíng)，走過(guò)杭州、蘇州、深圳、北京、青島、成都、廈門、桂林、珠海、貴陽(yáng)、千島湖、昆明、大理、上海、怒江、保山、南京、徽州、舟山，目前除了西藏、青海、澳門和臺(tái)灣以外，營(yíng)員遍及全國(guó)。

（往期線下營(yíng)青少年陪伴者）

渡過(guò)線下營(yíng)面向營(yíng)員需求，致力于提供個(gè)性化和專業(yè)化服務(wù)：

針對(duì)性服務(wù)——家長(zhǎng)參加家長(zhǎng)營(yíng)，青少年根據(jù)生理年齡和心理年齡的不同分別參加少年?duì)I、成長(zhǎng)營(yíng)、青年?duì)I。

雙營(yíng)共享——線上+線下兩階段兩場(chǎng)景互動(dòng)，心與身的深度交流

生態(tài)療愈——精神科專家、心理咨詢師和康復(fù)老師現(xiàn)場(chǎng)授課答疑&帶領(lǐng)活動(dòng)，藥物-心理-社會(huì)支持全人關(guān)懷

專業(yè)設(shè)置——所有的活動(dòng)設(shè)計(jì)和帶領(lǐng)都基于現(xiàn)代心理學(xué)、行為科學(xué)和現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)；一線工作人員都出身專業(yè)背景或者獲得了專業(yè)培訓(xùn)。

精品陪伴——每個(gè)參營(yíng)朋友都有成長(zhǎng)和引領(lǐng)導(dǎo)師和陪伴者，全程需求都被關(guān)注，青少年?duì)I員平均每五位享有一位專業(yè)的陪伴者陪伴，家長(zhǎng)有家長(zhǎng)營(yíng)陪伴者

（往期線下營(yíng)青少年陪伴者）

主題活動(dòng)——學(xué)玩兼顧，豐富多采，在玩樂(lè)中實(shí)現(xiàn)流動(dòng)、交融與改變

個(gè)性化服務(wù)——心理醫(yī)生一對(duì)一咨詢、催眠師一對(duì)一催眠，青少年陪伴者孩子一對(duì)一心靈對(duì)話

舒適的營(yíng)地環(huán)境——渡過(guò)線下營(yíng)對(duì)營(yíng)地環(huán)境的要求近于苛刻?？茖W(xué)研究表明：情感障礙朋友在15--30℃，有山有水，鮮花和綠樹環(huán)繞的環(huán)境中，療愈效果最好。秉承這樣的理念，渡過(guò)在中國(guó)尋找到了符合要求的十六個(gè)營(yíng)地，根據(jù)季節(jié)變化在國(guó)內(nèi)巡回辦營(yíng)。

本期特色

DoGo Camp

歡樂(lè)世界——集體音樂(lè)生日晚會(huì)

水天美景——草坪、綠樹、藍(lán)天、碧水，初夏的浪漫時(shí)節(jié)

海陸空三軍——山間漂流、皮劃艇、卡丁車、熱氣球（自選）、動(dòng)力滑翔傘（自選）

自助美食——草地?zé)久朗炒罂於漕U

趣味運(yùn)動(dòng)——草坪運(yùn)動(dòng)會(huì)&草坪風(fēng)箏節(jié)

暢游體驗(yàn)——湖畔單車騎行

休閑運(yùn)動(dòng)——臺(tái)球、乒乓球、羽毛球、籃球、飛盤

青少年?duì)I

DoGo Camp

快樂(lè)詩(shī)意的心，自我放飛

溫暖恬靜的環(huán)境，臉上寫滿微笑的臉

友愛(ài)互助的朋友圈，懂你愛(ài)你呵護(hù)你的朋友

這樣的生活，哪里有？

渡過(guò)2025杭州千島湖線下營(yíng)

這里有溫暖有愛(ài)的伙伴

這里有多姿多彩的活動(dòng)

這里有秀麗風(fēng)景的營(yíng)地

想安靜，可以有

想激情，可以有

想互動(dòng)，可以有

渡過(guò)桂林營(yíng)青少年?duì)I包含60場(chǎng)活動(dòng)，總計(jì)90小時(shí)集體陪伴活動(dòng)和每個(gè)孩子獨(dú)享的一對(duì)一陪伴，涵蓋：

室內(nèi)室外

娛樂(lè)/療愈/走心多維度

生活、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)多方面，、

讓每個(gè)孩子感受到生活的溫暖，伙伴的友誼，交到知心朋友。

招生對(duì)象及人數(shù)

1、成長(zhǎng)營(yíng)：結(jié)交同伴、找回活力

招生對(duì)象：13歲以上17歲以下的青少年，有抑郁情緒或癥狀；有社交恐懼、考試焦慮、適應(yīng)障礙；親子關(guān)系緊張或有溝通障礙；社會(huì)適應(yīng)較弱。

招生人數(shù)：28人

參加活動(dòng)：孩子參加成長(zhǎng)營(yíng)活動(dòng)，并可以選擇青年?duì)I的活動(dòng)，家屬參加家長(zhǎng)營(yíng)。

2、青年?duì)I：自信成長(zhǎng)、放眼未來(lái)

招生對(duì)象：17歲到24歲的的青年，有抑郁情緒或癥狀；有社交恐懼、考試焦慮、適應(yīng)障礙；親子關(guān)系緊張或有溝通障礙；社會(huì)適應(yīng)較弱的青年。

招生人數(shù)：24人

參加活動(dòng)：孩子參加青年?duì)I活動(dòng)，并可以選擇成長(zhǎng)營(yíng)的活動(dòng)，家屬參加家長(zhǎng)營(yíng)。

注意事項(xiàng)：

1.青少年?duì)I以家庭為單位報(bào)名。青少年需家屬陪同，家屬可以參加家長(zhǎng)營(yíng)或者不參營(yíng)只繳納食宿費(fèi)用。

2.所有青少年?duì)I員都將先做訪談，以確認(rèn)是否適合參營(yíng)。

3.往期16歲（包含16歲）以上營(yíng)員，經(jīng)過(guò)訪談后可單獨(dú)參加。往期營(yíng)員包含一年以內(nèi)渡過(guò)北京之家青少年生活營(yíng)和成長(zhǎng)營(yíng)連續(xù)參加周期超過(guò)四周的營(yíng)員。

4.渡過(guò)線上青少年?duì)I營(yíng)員或者在渡過(guò)接受過(guò)長(zhǎng)程一對(duì)一服務(wù)的青少年，年滿18歲，經(jīng)過(guò)訪談可以單獨(dú)參營(yíng)。

5.渡過(guò)線下營(yíng)營(yíng)員訪談目的和流程:

了解青少年?duì)I員目前的個(gè)人狀態(tài)；交友情況；家庭親子關(guān)系；興趣和線下營(yíng)參與度

向青少年?duì)I員介紹線下營(yíng)的基本情況，包括活動(dòng)、環(huán)境等等。

目的是為了提前了解營(yíng)員狀態(tài)和需求，以便更好的為營(yíng)員服務(wù)

6.青少年報(bào)成長(zhǎng)營(yíng)或者青年?duì)I，年齡僅僅是參考，也可以根據(jù)自己的心理成熟度，跨年齡報(bào)名。

精品陪伴-個(gè)性化服務(wù)

總計(jì)有12位輔導(dǎo)員服務(wù)青少年?duì)I員，平均每8-10位青少年為一組，兩位輔導(dǎo)員帶領(lǐng)一組，確保所有的青少年?duì)I員都能得到關(guān)照和陪伴。

營(yíng)期

成長(zhǎng)營(yíng)&青年?duì)I

線上營(yíng)階段

5.20

標(biāo)準(zhǔn)線下營(yíng)

5.23中午開始

報(bào)到

5.24上午

開營(yíng)

5.26晚上

閉營(yíng)

5.27中午之前

離開營(yíng)地

全程線下營(yíng)

5.23中午開始

報(bào)到

5.24上午

開營(yíng)

5.28晚上

閉營(yíng)

5.29中午之前

離開營(yíng)地

部分活動(dòng)和課程集錦

公共活動(dòng)

1、歡樂(lè)迎新—大型面基會(huì)

2、釋放自我—發(fā)癲之晨

3、沉醉自我—詩(shī)歌之晨

4、放飛自我—歌唱之晨

5、湖畔單車騎行

6、湖邊草坪燒烤

7、山間漂流

8、頭號(hào)玩家：桌游&劇本殺大狂

9、詩(shī)意的祝福

10、草坪風(fēng)箏節(jié)及草地運(yùn)動(dòng)會(huì)

11、歡樂(lè)皮劃艇＆激情卡丁車

12、集體對(duì)話

13、草坪集體篝火音樂(lè)晚會(huì)

14、渡過(guò)集市&自由市場(chǎng)&賣藝劇場(chǎng)

15、干杯！結(jié)營(yíng)儀式

成長(zhǎng)營(yíng)專題活動(dòng)

1、情緒小怪獸之我的情緒我做主

2、自然曼陀羅繪畫療愈：一花一草的世界

3、悄悄話大聲說(shuō)—性的荷爾蒙

4、OC朋友圈

5、寵物集市

6、友情WIFY圈

7、即興戲劇之湖畔精靈

青年?duì)I專題活動(dòng)

1、我的青春戀愛(ài)物語(yǔ)果然有問(wèn)題

2、荒島求生

3、我的抑郁康復(fù)之旅

4、正經(jīng)性教育之“性?！笨燔囉蟹较?/p>

5、.人生重開模擬器

6、你不是一座孤島

7、渡過(guò)奇葩說(shuō)

注：1.成長(zhǎng)營(yíng)和青年?duì)I的營(yíng)員可以互選同一時(shí)間段的活動(dòng)。

2.開營(yíng)前會(huì)征求已報(bào)名朋友的建議，根據(jù)大家的興趣，可以對(duì)活動(dòng)做出調(diào)整。

部分活動(dòng)老師&輔導(dǎo)員介紹

默笛（熬夜～擔(dān)當(dāng)熬夜MAX，大家來(lái)約早飯啊～不用早起的早飯。重度I人，沉默的熬夜）

亦莊亦喜：禿頭預(yù)備役；不愛(ài)綠茶的茶膩?zhàn)?；天馬行空雞尾酒Bartender；無(wú)線電通聯(lián)愛(ài)好者（Ham）；擁抱Adobe全家桶的前新媒體人；精神衛(wèi)生的求索比丘。默笛將會(huì)是大家旅途中的安全保障，生活中的開心果。

精神科醫(yī)生一枚，曾經(jīng)13次擔(dān)任渡過(guò)線下營(yíng)輔導(dǎo)員，持有WHO的MHPSS（緊急情況下的心理健康和社會(huì)心理支持）證書，牛津大學(xué)認(rèn)證MBCT師資，完成北京回龍觀醫(yī)院游戲障礙心理治療培訓(xùn)，青少年精神急救員（MHFA for USA）,成人精神急救員（MHFA for USA）

邢璐（靠譜擔(dān)當(dāng)）

藝名邢行行，英文名OK，路邊的野花愛(ài)好者（省了插花的錢），酸辣食品愛(ài)好者（喜歡徒手喝醋），重度劇本殺愛(ài)好者（非常菜但愛(ài)玩），C調(diào)吉他選手（一首歌都彈不利索），東北小鎮(zhèn)反內(nèi)卷第100人（上炕、盤腿、扯獨(dú)自、嗑瓜子），希望和大家一起，享受生活，愉快躺平

渡過(guò)陪伴者，多次參加渡過(guò)線下營(yíng)。北京師范大學(xué)應(yīng)用心理碩士畢業(yè)，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師。從事全國(guó)青少年社會(huì)能力研究工作2年，曾于北京安定醫(yī)院接受心理診療輔助能力培訓(xùn)，了解青少年的心理特征及行為方式。個(gè)人風(fēng)格真誠(chéng)、幽默、堅(jiān)韌，立志與大家共同成長(zhǎng)。

藝之（神秘?fù)?dān)當(dāng)）

喜歡用舞動(dòng)、戲劇、游戲和音樂(lè)玩耍、探索和療愈成長(zhǎng)，期待和每個(gè)宇宙使者相遇。不太想長(zhǎng)大的中年少女，話嘮+吃貨+“靈魂藝術(shù)家”，可能不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)但出現(xiàn)必有驚喜（==看哦）！自由舞者（啥舞種都可以除了Breaking)，自評(píng)四星半的歌星（這幾年高音容易破，中低音還是很穩(wěn)），用各種玩耍的方式發(fā)現(xiàn)自己療愈自己的孤獨(dú)星人。

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，二級(jí)心理咨詢師，14年心理咨詢從業(yè)者，表達(dá)性藝術(shù)治療師（舞動(dòng)、戲劇、游戲、藝術(shù)、音樂(lè)治療），個(gè)案2000小時(shí)+，團(tuán)體療愈4000小時(shí)+，數(shù)所大中小學(xué)外聘心理講師，5年青少年心理社團(tuán)長(zhǎng)程帶領(lǐng)，KY線下坊課程研發(fā)導(dǎo)師，LGBT友善咨詢師。

思雨

愛(ài)曬太陽(yáng)，每日需要光合作用。喜歡看書擼貓擼小狗，興趣愛(ài)好過(guò)于廣泛所以總是三分鐘熱度。最喜歡睡覺(jué)和發(fā)呆。爭(zhēng)取地球ONLINE GAME通關(guān)。

渡過(guò)主播，直播統(tǒng)籌，公眾號(hào)編輯，陪伴者

加入渡過(guò)7年，通過(guò)各種科普形式傳遞專業(yè)的心理和精神醫(yī)學(xué)知識(shí)，陪伴大家走過(guò)康復(fù)之路。希望每一個(gè)受心理問(wèn)題困擾的伙伴們可以早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)；養(yǎng)身養(yǎng)心治未病。相信每個(gè)人的內(nèi)心都有治愈的力量。

悅芽

伴奏擔(dān)當(dāng)兼散步搭子

可i可e的nfp，喜歡記夢(mèng)的oc人，虛弱的戶外愛(ài)好者，容易厭倦的生活探險(xiǎn)家，熱衷于三國(guó)殺攢局，相信girls help girls，喜歡唱歌彈伴奏和伙伴一起創(chuàng)造有音樂(lè)的記憶，期待與你們相遇~~

北京師范大學(xué)心理健康教育研一在讀，曾任12355心理熱線接線員、音樂(lè)治療課程翻譯、Ruth Zaporah舞動(dòng)治療工作坊學(xué)員、在精神?？漆t(yī)院見(jiàn)習(xí)。

柴扉（營(yíng)地考古學(xué)家兼飯搭子）

喜歡去河邊找石片打制石器的柴師傅。歡迎大家中午晚上和我拼飯，柴師傅午飯能耗走三桌！熱衷于聽別人的故事和八卦，極具活力與野性，期待有人和我一起在營(yíng)地撒野！）

首都師范大學(xué)考古學(xué)研0，渡過(guò)線上營(yíng)長(zhǎng)期小助手，曾分別擔(dān)任兩期線上營(yíng)＆線下營(yíng)的輔導(dǎo)員。從中學(xué)到大學(xué)經(jīng)歷完整的抗抑郁康復(fù)過(guò)程。

姜姜（戲精擔(dān)當(dāng)）

esfp，極致濃人，敢于冒險(xiǎn)和追求自己喜歡的東西，享受和不同的人和事“打交道”。在活動(dòng)中希望能用自己充沛的熱情和親和力讓旅途充滿趣味和活力，也為大家提供最真誠(chéng)的聊天和陪伴，隨時(shí)call me~

北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)大四在讀，曾于北京回龍觀醫(yī)院心理科進(jìn)行見(jiàn)習(xí)，參加過(guò)多次主題團(tuán)輔，四川省陽(yáng)光公益慈善促進(jìn)會(huì)的北京校區(qū)負(fù)責(zé)人，組織參加過(guò)多次公益活動(dòng)，通過(guò)感受、陪伴和支持與孩子們相處。擁有北京市紅十字會(huì)救護(hù)員證，正在考取美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)NSCA- CPT證

KARRI

身強(qiáng)力壯的護(hù)士擔(dān)當(dāng)，

熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)、健身、拳擊，但性格溫和。喜歡社交、聚會(huì)聊天，喜歡人和人思維碰撞產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)。即文藝又浪漫主義，可以在營(yíng)地為大家攝像，一起度過(guò)美好的時(shí)光！

北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)大四在讀，有豐富高中心理學(xué)活動(dòng)輔導(dǎo)、帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)。曾任北京市某監(jiān)獄心理學(xué)工作者、北林心理中心接線員、彩虹寶貝的輔導(dǎo)員、高中心理老師等。并持有北京市紅十字會(huì)-救護(hù)技能證（8學(xué)時(shí)）

子曄

ISTJ和INTJ的結(jié)合體。在抑郁康復(fù)和自學(xué)考試的馬拉松上緩慢挪動(dòng)中（心虛）。是愛(ài)吃水果的廣州人，喜歡唱歌（KTV三小時(shí)嫌少）、看電影、禪修、拼樂(lè)高or任何積木、劇本殺（好玩愛(ài)玩）?？瓷先ズ苌缃豢植缹?shí)際上是真·社恐。堅(jiān)信著：沒(méi)關(guān)系，又活了一天已經(jīng)很厲害了！

從初中到現(xiàn)在有八年的抗郁經(jīng)歷，2019年3月加入渡過(guò)，參加了15期渡過(guò)線下營(yíng)和7期線上營(yíng)，長(zhǎng)期擔(dān)任線下營(yíng)工作人員和線上營(yíng)小助手?！岸蛇^(guò)青春號(hào)”前主創(chuàng)之一，央視系列紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》的拍攝對(duì)象之一。在青少年心理工作方面有豐富的實(shí)踐經(jīng)歷。

左一（發(fā)呆搭子）

哈利波特狂熱粉絲，看一點(diǎn)就知道在第幾部書的那種；塞爾達(dá)7年新手玩家；掉電很快的infj，被破壞計(jì)劃會(huì)掉電更快；常常發(fā)呆放空。

心理咨詢師，公立醫(yī)院精神科工作經(jīng)驗(yàn)2年，澳洲心理咨詢師執(zhí)業(yè)，女性主義性少數(shù)群體友好。個(gè)人及團(tuán)體心理咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富。

壹壹

逐漸P化的infj，i是抽象的保護(hù)色。高強(qiáng)度沖浪，機(jī)制本的狂熱愛(ài)好者，王者榮耀多國(guó)服中路萬(wàn)花筒，兼點(diǎn)站樁和冥想的老年人愛(ài)好，喜歡各種江湖元素的動(dòng)漫小說(shuō)；歡迎找我嘮嗑放松開黑！

北京師范大學(xué)臨床與咨詢方向研一在讀，團(tuán)體方向探索中。移空技術(shù)三階受訓(xùn)，正念愛(ài)好者。曾經(jīng)擔(dān)任本科心理中心的朋輩咨詢師，多次帶領(lǐng)面向青少年的各個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。

思思（跨界擔(dān)當(dāng)）

六邊形戰(zhàn)士差一邊，這邊一直在路上

心理學(xué)的修行者，也是藝術(shù)的老朋友。

是斜杠青年，咨詢師、老師、主持人、演員多重身份切換，把世界當(dāng)作游樂(lè)場(chǎng)。

擅長(zhǎng)用藝術(shù)和陪伴，把那些沒(méi)說(shuō)出口的小星星，一個(gè)個(gè)點(diǎn)亮?

是你旅途中能聽、能說(shuō)、能做事的“跨界擔(dān)當(dāng)”；

在你傷心難過(guò)時(shí)偷偷遞糖，站在角落驕傲地看你發(fā)光

熱愛(ài)美食，總能搜尋到好吃的，也愛(ài)動(dòng)手做吃的！喜歡旅游，烘焙，拍照，間歇性喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)。逢人就推薦去廈門住一小段時(shí)間：）

山山

最愛(ài)安靜的看書，也渴望嘗試各種新鮮事物，百搭的搭^^

心理學(xué)（師范）專業(yè)大三在讀，曾任大學(xué)朋輩心理支持師并在中學(xué)任實(shí)習(xí)心理教師，多次帶領(lǐng)團(tuán)輔、oh卡牌、沙盤等活動(dòng)。一起享受出發(fā)和在路上的感覺(jué)吧！

家長(zhǎng)營(yíng)

DoGo Camp

孩子遇到困難，最著急的人是爸爸媽媽

試圖伸出援手

可結(jié)果是無(wú)從下手，越幫越難

你需要知道：

孩子到底發(fā)生了什么

孩子需要什么

怎樣的關(guān)愛(ài)孩子能夠接受

幫助孩子的科學(xué)途徑是什么

您將會(huì)收獲：

精神科專家、心理咨詢師和康復(fù)老師，會(huì)和你一起探討一條個(gè)性化的康復(fù)之路

線上部分你會(huì)學(xué)到專業(yè)的系統(tǒng)知識(shí)

線下部分獨(dú)一無(wú)二的場(chǎng)景，實(shí)操訓(xùn)練讓你的知識(shí)變成真正的能力

線下營(yíng)共同生活學(xué)習(xí)的爸爸媽媽結(jié)成一個(gè)個(gè)朋友圈，互相支持、報(bào)團(tuán)取暖

（渡過(guò)線下營(yíng)部分老師和工作人員合影）

招生對(duì)象及人數(shù)

家長(zhǎng)營(yíng)：接納理解，重新出發(fā)

招生對(duì)象：渡過(guò)千島湖青少年?duì)I孩子的家長(zhǎng)，或單獨(dú)參營(yíng)的家長(zhǎng)。

招生人數(shù)：20人

營(yíng)期

家長(zhǎng)營(yíng)

線上營(yíng)階段

5.20

周末線下營(yíng)

5.23中午開始

報(bào)到

5.24上午

開營(yíng)

5.26中午之前

閉營(yíng)離開營(yíng)地

標(biāo)準(zhǔn)線下營(yíng)

5.23中午開始

報(bào)到

5.24上午

開營(yíng)

5.26晚上

閉營(yíng)

5.27中午之前

離開營(yíng)地

全程線下營(yíng)

5.23中午開始

報(bào)到

5.24上午

開營(yíng)

5.28晚上

閉營(yíng)

5.29中午之前

離開營(yíng)地

部分活動(dòng)和課程集錦

線上部分：

1、線上相識(shí)—我們的故事

2、青少年抑郁完整解決方案

3、青少年抑郁如何求醫(yī)問(wèn)藥

4、如何找到適合的心理咨詢師

5、青少年情緒困境的家庭支持

6、家長(zhǎng)的自我關(guān)懷和自我照顧

（以上2-6項(xiàng)是渡過(guò)小鵝通錄播課程）

注：1線上相識(shí)通過(guò)騰訊會(huì)議軟件進(jìn)行，2-5課程授課通過(guò)渡過(guò)小鵝通進(jìn)行。

家長(zhǎng)營(yíng)線下活動(dòng)特色：

體驗(yàn)&互動(dòng)

青少年視角解讀抑郁康復(fù)，孩子是康復(fù)的主角

多場(chǎng)家長(zhǎng)活動(dòng)會(huì)與青少年對(duì)話，充分理解孩子

大部分家長(zhǎng)營(yíng)活動(dòng)帶領(lǐng)老師同時(shí)會(huì)帶領(lǐng)青少年活動(dòng)，了解孩子才能更好服務(wù)家長(zhǎng)。

線下部分具體詳情

1.渡過(guò)千島湖印象：在自然中起舞

2A.醫(yī)生—家長(zhǎng)—青少年面對(duì)面——青少年情感障礙求醫(yī)問(wèn)藥

2B.醫(yī)生—家長(zhǎng)—青少年面對(duì)面——青少年情感障礙康復(fù)心理—藥物—社會(huì)支持之康復(fù)方案的選擇

3.心理咨詢師—家長(zhǎng)—青少年面對(duì)面——青少年情感障礙心理咨詢&陪伴

4.青少年心理創(chuàng)傷的催眠解決方案

5.家庭雕塑

6.家長(zhǎng)聽證會(huì)—孩子給出的陪伴方案

7.圓桌派——與已康復(fù)青少年的對(duì)話

8.藝術(shù)隔空對(duì)話——青少年眼中的家

9.集體對(duì)話——家長(zhǎng)、青少年面對(duì)面

10.家長(zhǎng)集體生日晚會(huì)

11.草坪燒烤

12.湖畔單車騎行/山間漂流

13.青少年性的困擾與情感障礙的康復(fù)

14.家長(zhǎng)的自我關(guān)懷和自我照顧

15.渡過(guò)夜話

16.渡過(guò)之晨—鄒大爺小課堂

17.祝福之晨

18.離營(yíng)前的錦囊相授

注：開營(yíng)前會(huì)征求已報(bào)名朋友的建議，根據(jù)大家的興趣，可以對(duì)活動(dòng)做出調(diào)整。

部分老師和活動(dòng)帶領(lǐng)人介紹

王智雄

北京渡過(guò)診所首席專家，北京某知名三甲醫(yī)院青少兒心理病房創(chuàng)建者，公號(hào)“王大夫談心”創(chuàng)辦者，家庭治療師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。北京大學(xué)兒童精神病學(xué)碩士（青少年抑郁和雙相障礙及共?。?，長(zhǎng)期在學(xué)校、社區(qū)做心理健康講座和心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)。北京大學(xué)、北京林業(yè)大學(xué)和北京師范大學(xué)等多所心理系實(shí)踐帶教老師。

徐強(qiáng)

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，渡過(guò)人氣催眠師。NGH、美國(guó)OMNI、 IMHTC認(rèn)證催眠師。

擅長(zhǎng)使用催眠技術(shù)解決抑郁、雙相、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、失眠等嚴(yán)重心理問(wèn)題。累計(jì)催眠咨詢時(shí)長(zhǎng)超過(guò)4000小時(shí)。特別是對(duì)緩解軀體癥狀及心理創(chuàng)傷修復(fù)有非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。

陳藝之

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，二級(jí)心理咨詢師，13年心理咨詢從業(yè)者，表達(dá)性藝術(shù)治療師（舞動(dòng)、戲劇、游戲、藝術(shù)、音樂(lè)治療），個(gè)案2000小時(shí)+，團(tuán)體療愈4000小時(shí)+，數(shù)所大中小學(xué)外聘心理講師，5年青少年心理社團(tuán)長(zhǎng)程帶領(lǐng)，KY線下坊課程研發(fā)導(dǎo)師，LGBT友善咨詢師。

鄒峰

渡過(guò)首批陪伴者，陪伴者督導(dǎo)，渡過(guò)線下聯(lián)合發(fā)起人。視頻號(hào)“渡過(guò)鄒大爺”主播、親子關(guān)系講師。

做孩子的嘴替，幫助家長(zhǎng)更好地理解孩子。

邢璐

思雨

渡過(guò)主播，直播統(tǒng)籌，公眾號(hào)編輯，陪伴者

翔宇

心理咨詢專業(yè)出身

5年+助人工作經(jīng)驗(yàn)，專注于青少年抑郁焦慮方向?！度嗣袢?qǐng)?bào)》、《央視相對(duì)論》等抗郁紀(jì)錄片特邀嘉賓。

曾有5年抗郁經(jīng)歷，嘗試過(guò)多種療愈方式，期間休復(fù)學(xué)4次，擁有大量休復(fù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，最終停藥康復(fù)，成功復(fù)學(xué)并順利畢業(yè)。

四.其它活動(dòng)

DoGo Camp

選修活動(dòng)

1.晨練時(shí)間：無(wú)痛苦跑步

2.傍晚時(shí)間：湖邊漫步；

3.一件美好的事：心情語(yǔ)錄

現(xiàn)場(chǎng)一對(duì)一活動(dòng)

為每個(gè)孩子安排1次免費(fèi)的一對(duì)一談心靈對(duì)話；

以優(yōu)惠價(jià)格享受心理咨詢。

以優(yōu)惠價(jià)格享受醫(yī)生咨詢。

以優(yōu)惠價(jià)格享受催眠服務(wù)。

自由活動(dòng)角

營(yíng)地里面設(shè)有音樂(lè)角、游戲角、興趣角、運(yùn)動(dòng)角，專門供大家搞事情。

老師和營(yíng)員在休閑時(shí)間會(huì)自發(fā)組織玩想玩的活動(dòng)。這次會(huì)有吉他大師、運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友一起帶著大家搞事情。

五. 青少年志愿工作招募預(yù)告

家長(zhǎng)營(yíng)部分活動(dòng)會(huì)邀請(qǐng)部分杭州千島湖營(yíng)青少年?duì)I員擔(dān)任嘉賓&老師，每場(chǎng)活動(dòng)都有出場(chǎng)津貼呦。

青少年?duì)I部分活動(dòng)邀請(qǐng)參加本次線下營(yíng)的往期營(yíng)員擔(dān)任志愿者，有志愿者津貼呦。

活動(dòng)共創(chuàng)、活動(dòng)共享，支持營(yíng)員DIY行程。

會(huì)在開營(yíng)前，和營(yíng)員一起討論行程的細(xì)節(jié)安排，會(huì)鼓勵(lì)營(yíng)員提出自己的建議和想法，然后大家一起做決定，工作人員會(huì)幫助營(yíng)員實(shí)現(xiàn)想法，會(huì)為所有活動(dòng)兜底。

會(huì)提前了解每個(gè)青少年?duì)I員的興趣、愛(ài)好，鼓勵(lì)青少年?duì)I員在行程中擔(dān)任志愿者，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)服務(wù)。

投稿自己線下營(yíng)途中所想所思，被渡過(guò)公眾號(hào)（渡過(guò)總號(hào)、渡過(guò)父母學(xué)堂、渡過(guò)青春號(hào)、渡過(guò)心理號(hào)、渡過(guò)視頻號(hào)）錄用，將有現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)；線下營(yíng)營(yíng)員擔(dān)任渡過(guò)志愿者，將有志愿者津貼。

六、隱私特別保護(hù)告知

渡過(guò)線下營(yíng)營(yíng)員和工作人員入營(yíng)時(shí)會(huì)簽署入營(yíng)須知，每一個(gè)營(yíng)員的隱私都獲得保護(hù)，無(wú)論是朋友圈或者自媒體或者非本次營(yíng)地微信群，如果照片中有人物的可識(shí)別特征，發(fā)布前必須獲得當(dāng)事人同意或者經(jīng)過(guò)技術(shù)處理消除可識(shí)別特征。

七、后續(xù)服務(wù)

營(yíng)地活動(dòng)結(jié)束之后，渡過(guò)還將繼續(xù)為營(yíng)員們提供不同形式的支持：

1.溫暖有力量的社群支持：大家在一起，抱團(tuán)取暖，彼此陪伴。渡過(guò)目前已建立超過(guò)200個(gè)社群，主要分為家長(zhǎng)社群、青少年社群、同城社群、興趣社群四大類。

2.專業(yè)接地氣的疾病科普：通過(guò)公眾號(hào)（渡過(guò)，渡過(guò)父母學(xué)堂，渡過(guò)青春號(hào)）以及渡過(guò)心理視頻號(hào)，長(zhǎng)期堅(jiān)持科普，并開展公益講堂、渡過(guò)圓桌派、真心聊天室等公益直播，了解抗郁知識(shí)，交流抗郁體驗(yàn)。

3.線下營(yíng)：渡過(guò)長(zhǎng)期開展同伴成長(zhǎng)親子營(yíng)，包括親子夏令營(yíng)，同時(shí)也提供線下專業(yè)心理咨詢團(tuán)體，面對(duì)面服務(wù)參加的營(yíng)員。

4.線下機(jī)構(gòu)：渡過(guò)已在杭州建立渡過(guò)杭州基地，同時(shí)也在北京等地設(shè)立渡過(guò)之家，給各地伙伴提供線下服務(wù)。

5.線上營(yíng)支持：分為陪伴者職業(yè)學(xué)社、家長(zhǎng)成長(zhǎng)學(xué)堂、青少年成長(zhǎng)營(yíng)以及其它四個(gè)大類。為營(yíng)員提供線上培訓(xùn)及陪伴。

6.一對(duì)一服務(wù)：渡過(guò)提供專業(yè)醫(yī)生、咨詢師和渡過(guò)陪伴者，為營(yíng)員們提供線上線下一對(duì)一服務(wù)。

八、營(yíng)地介紹

渡過(guò)杭州千島湖營(yíng)地原為千島湖國(guó)際高爾夫球場(chǎng)，依山而建，三面臨湖，擁有一流的景觀建筑環(huán)境，營(yíng)地客房全部為英倫別墅，房間寬敞舒適，讓您尊享私人空間和怡人的千島湖美景。

渡過(guò)杭州千島湖營(yíng)地是寵物友好營(yíng)地，歡迎貓貓狗狗一起參營(yíng)。

地點(diǎn)：千島湖普麗度假別墅酒店

九、費(fèi)用說(shuō)明

全程青少年?duì)I（成長(zhǎng)營(yíng)&青年?duì)I）：6280元/人

標(biāo)準(zhǔn)青少年?duì)I（成長(zhǎng)營(yíng)&青年?duì)I）：4680元/人

全程家長(zhǎng)營(yíng)：4980元/人

標(biāo)準(zhǔn)家長(zhǎng)營(yíng)：3580元/人

周末家長(zhǎng)營(yíng)：2680元/人

1.訓(xùn)練營(yíng)收費(fèi)包含學(xué)費(fèi)、活動(dòng)費(fèi)用（非集體組織活動(dòng)除外）、保險(xiǎn)費(fèi)、食宿（自助餐&兩人標(biāo)間）、營(yíng)服、青少年渡過(guò)商城商品，其中食宿和活動(dòng)費(fèi)用包含訓(xùn)練營(yíng)線下報(bào)到日到正式閉營(yíng)日的所有食宿和活動(dòng)費(fèi)用，學(xué)費(fèi)包含線上—線下兩個(gè)階段。

2.往期線下營(yíng)營(yíng)員，如參加本期線下營(yíng)，青少年?duì)I收費(fèi)優(yōu)惠500元；家長(zhǎng)營(yíng)收費(fèi)優(yōu)惠800元

3.早鳥優(yōu)惠：2025.5.11晚上二十四點(diǎn)之前繳費(fèi)，所有營(yíng)都可以享受300元的優(yōu)惠；早鳥優(yōu)惠和往期優(yōu)惠不同時(shí)享有。

4.一家兩口優(yōu)惠：一家兩口參加本次線下營(yíng)，第二人可在早鳥/往期優(yōu)惠基礎(chǔ)上，享受9折優(yōu)惠；一家三口優(yōu)惠：一家三口參加本次線下營(yíng)，第二人可在早鳥/往期優(yōu)惠基礎(chǔ)上，享受9折優(yōu)惠，第三人可在早鳥/往期優(yōu)惠基礎(chǔ)上，再享受8折優(yōu)惠。

5.渡過(guò)小鵝通商城消費(fèi)積分可以抵扣，100積分抵扣一元人民幣

6.報(bào)名繳費(fèi)并且通過(guò)訪談后，如本期不能參加，可以結(jié)轉(zhuǎn)到下一期；可以在“渡過(guò)”商城消費(fèi)；參加過(guò)程中，因?yàn)樘厥馇闆r中途退出，剩余天數(shù)（超過(guò)一天）可以按照費(fèi)用比例留在下次參加線下營(yíng)抵扣；也可以退款：

A.開營(yíng)前兩周申請(qǐng)退款，扣除5%的管理費(fèi)

B.開營(yíng)前一周申請(qǐng)退款，扣除10%的管理費(fèi)

C. 開營(yíng) 前一周以內(nèi)申請(qǐng)退款，扣除15%的管理費(fèi)

D.開營(yíng)后申請(qǐng)退款，扣除20%的管理費(fèi)。

交通指南

DoGo Camp

高鐵

如果您乘坐火車到達(dá)千島湖站，可以選擇直達(dá)或者在上海虹橋、杭州東站、杭州西站、南京南站、黃山站轉(zhuǎn)車后到達(dá)千島湖站到營(yíng)地。

千島湖到營(yíng)地

打車：全程約35公里，打車大約100元，用時(shí)大約50分鐘

公交：乘坐酒店2號(hào)穿梭巴士到明湖大酒店，然后換乘K003路公交到新玉麗商務(wù)酒店公交站，然后打車5分鐘即可到達(dá)營(yíng)地用時(shí)1小時(shí)50分。

公交+打車：乘坐酒店2號(hào)穿梭巴士到明湖大酒店，然后打車前往營(yíng)地，用時(shí)大約1小時(shí)20分，費(fèi)用大約35元。