研究人員發(fā)現(xiàn)，即便不做運動，身處公園20分鐘，也能讓身心狀態(tài)更好。抓住“五一”假期的尾巴，乘著今天不下雨，和家人來長寧這三處公園（綠道）搭起帳篷，呼吸新鮮空氣，欣賞自然美景，享受露營的快樂時光吧。
長寧外環(huán)生態(tài)綠道
長寧外環(huán)生態(tài)綠道全長6.25公里，其中靠近仙霞西路入口處，有一塊大草坪，市民可以在這塊草坪上搭帳篷（不可以搭天幕）。大草坪位置也比較好找，草坪外有一塊“我在長寧生態(tài)綠道等你”的路標，大家騎行看到這塊路標，就到了。
穿過草坪，對岸便是綠道精心打造的“秘密花園”。背著花籃的可愛小兔子雕塑俏皮地躲藏在繁花茂草間，高低錯落的花境層次分明，勾勒出一幅靈動的春日畫卷。花園緊鄰潺潺河流，人們可以在這里靜坐小憩，在水波輕漾與花草芬芳中，沉浸式感受大自然的寧靜與美好。
攝影：周玉華
眼下正值春夏交替的絢爛時節(jié)，整條綠道化作“花花世界”。除了暢快騎行，這片草坪還賦予了人們多元的休閑體驗——鋪一張野餐墊，在藍天白云下享受美食，或是躺在帳篷里靜聽鳥鳴，為假日增添一份悠然自得的野趣。
新虹橋中心花園
新虹橋中心花園就像是一塊隱藏的寶藏，這里綠意盎然，為尋求片刻寧靜的人們提供了一個“避風(fēng)港”。2024年，《上海市帳篷露營地管理辦法（試行）》出臺，61座城市公園提供可搭帳篷區(qū)域，新虹橋中心花園也在其中。東、西兩塊大草坪，碧綠如茵，是搭帳篷的優(yōu)選地點。
如果你打算在這里搭起帳篷，享受自然的懷抱，但又不想為裝備煩惱，園內(nèi)的洛克公園是個不錯的選擇。這里提供露營裝備租賃服務(wù)，讓你輕松出發(fā)。
草坪不遠處還有一家咖啡店，可以為輕裝上陣的露營者們提供食物補給，除了咖啡甜品，還有十余種簡餐，滿足各類飲食需求。
地址：伊犁路97號
開放時間：24小時開放
上海動物園
上海動物園同樣是長寧區(qū)可搭帳篷的城市公園，園內(nèi)有多片適合搭帳篷的草坪，為市民游客提供了開闊的視野和舒適的休息空間。在這里，你可以一邊享受野餐，一邊與家人朋友共度美好時光。
上海動物園也是春游的目的地之一，除了逛動物園外，可以在這里喂鴿子，盡情地玩耍。在溫暖的陽光下，躺在柔軟的草地上，耳邊是孩子們的歡笑聲，一切都是那樣愜意。
地址：虹橋路2381號
開放時間：8:00—16:30
部分圖片來源于長寧文旅
撰稿/攝影：李媛媛
編輯：竺嘉茹
責(zé)編：王 博
*轉(zhuǎn)載請注明來源于“上海長寧”
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