四時(shí)天氣促相催，
一夜薰風(fēng)帶暑來。
——[宋]趙友直《立夏》
明天13時(shí)56分57秒
迎立夏
在古代
迎接立夏的儀式隆重
是件大事
在今日
喜歡夏天的人
迎接夏天到來的雀躍
也是不會(huì)輸給夏的熱情的
立夏，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，也一個(gè)帶著靈動(dòng)感的節(jié)氣。
古人云：“孟夏日，天地始交，萬物并秀?！贝藭r(shí)節(jié)，暑熱尚微，天氣清和，牡丹謝，海棠驚，飄零的楝花淡紫若雪，宣告春天的謝幕。
自此，夏天的帷幕輕輕開啟，如果說春是“生”的季節(jié)，那么夏就是“長”的季節(jié)，立夏之后，氣溫迅速升高，雨水明顯增多，生命進(jìn)入了旺盛的生長期，“萬物至此皆長大”。
正如古書所云：“夏，假也。物至此時(shí)皆假大也?！?/p>
“假”者，“大”也，是說春天出土的小苗都已經(jīng)直立長大了。
立夏時(shí)節(jié)，“其盛以麥”。
立夏后三個(gè)月[孟夏、仲夏、季夏]被稱為“三夏”，是農(nóng)事較忙的時(shí)候。小麥揚(yáng)花，油菜結(jié)籽，夏收作物年景基本定。
江淮地區(qū)的農(nóng)諺說：“谷雨麥懷胎，立夏麥吐芒。小滿麥齊穗，芒種麥上場?！?strong>麥?zhǔn)爝M(jìn)入最后一個(gè)月的倒計(jì)時(shí)。
農(nóng)歷四月南風(fēng)一吹，催促著田中的大麥逐漸黃熟，棗花未落，梧桐葉茂。
立夏，又是一個(gè)滿懷期待的時(shí)節(jié)。
辛勤勞作的春天孕育了希望，夏天仍需努力耕耘以期收獲。
天地始交，萬物繁茂，立夏物產(chǎn)豐饒也是品嘗瓜果的好時(shí)節(jié)。
立夏見三鮮，為嘗新之俗。三鮮各立門戶，莧菜、蠶豆、筍子為“地三鮮”，櫻桃、枇杷、梅子為“樹三鮮”，河豚、銀魚、鰣魚為“水三鮮”。
在一天的忙碌過后，家人圍坐，淺嘗瓜果，美妙夏日，從此開始。
頭頂樹蔭，耳邊蟬鳴，肩側(cè)晚霞，輕著短袖，手捧西瓜，腳踩流光，迎面心動(dòng)。 立夏 ，是大地四時(shí)送給你的祝語：愿此生，如夏花盎然 。
從此刻起，期待陽光穿透云海，期待海浪拍打沙灘，期待梅子金黃杏子肥，期待那美好浪漫的仲夏吧。
三
一候丨螻蟈[lóu guō]鳴。
感知到夏意的螻蟈，按捺不住地奔走相告。
二候丨蚯蚓出。
深居地下、最晚結(jié)束冬眠的蚯蚓，挑準(zhǔn)好日子，這才懶洋洋、慢悠悠地出現(xiàn)在人們視野之中。
三候丨王瓜生。
王瓜泛指藤蔓類植物，由花花草草，到枝枝蔓蔓，從初春時(shí)的綠痕，到初夏時(shí)的綠蔭。
立夏之后，氣溫逐漸升高。在飲食調(diào)理上應(yīng)以清淡為主，多吃水果、蔬菜、粗糧等。
古人說：“四月謂之初夏，氣序清和，晝長人倦。”白晝長了，人會(huì)感到疲倦，而且這只是開始，漫漫長夏，勞作一辛苦，就汗流浹背，還食欲減退，難以入睡。所以，很容易患上“疰[zhù]夏”。
這時(shí)，要注意調(diào)節(jié)好起居方式和生活節(jié)奏，夜臥早起，晨練午休，保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上，忌辛辣，少貪涼，多食果蔬谷薯清淡類食物。
在生活作息上，需順應(yīng)夏季晝長夜短的特點(diǎn)，早睡早起、避免疲勞，養(yǎng)護(hù)身體、調(diào)節(jié)心情。在體育鍛煉上，可進(jìn)行慢節(jié)奏有氧運(yùn)動(dòng)，以此增強(qiáng)身體的免疫力。
立夏，也被稱作“春盡日”
春日如流沙逝于指尖
令人難免追念感傷
愿你惜春之余
亦能凝神靜氣，不忘初心
收拾心情，整裝出發(fā)
只管好好生長
如花開，如果結(jié)
部分來源 |央視新聞、人民網(wǎng)、新華社、生命時(shí)報(bào)
美編丨徐夢雨
徐州廣電編輯 | 黃雨桐
一審 | 姚亮
二審 | 朱宸昕
三審 | 張清
轉(zhuǎn)發(fā)+在看，告訴身邊人↓↓↓
熱門跟貼