青春痘是青春的“衍生物”，雖然常見，但也是青少年心中揮之不去的煩惱。
做好日常護(hù)理
青春痘又被稱為痤瘡，是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。痤瘡好發(fā)于青春期，主要累及面部、頭頸及胸背部，可能對(duì)青少年的外貌和心理健康造成不同程度的影響。
青春痘具有一定的遺傳性，如父母既往患有較為嚴(yán)重的痤瘡，其子女出現(xiàn)青春痘的概率較高，發(fā)病年齡更早。除遺傳因素外，體內(nèi)高水平雄激素誘導(dǎo)皮脂大量分泌、毛囊角化異常，導(dǎo)致皮脂排出受阻，以及痤瘡丙酸桿菌感染等，也與青春痘的發(fā)生有關(guān)。此外，青少年過(guò)多食用乳制品、高糖食品和辛辣食物及熬夜等，可能會(huì)誘發(fā)或加重青春痘。
青春痘的初始表現(xiàn)常為粉刺，包括白頭粉刺（閉合性粉刺）和黑頭粉刺（開放性粉刺），屬于非炎癥性皮損。如果日常生活中對(duì)皮膚缺乏科學(xué)護(hù)理，任由粉刺發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致炎癥性皮損，如紅色丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫和膿腫。炎癥性皮損如不及時(shí)有效處理，容易造成增生性或萎縮凹陷性瘢痕。
選擇合適療法
青春痘的治療方法有很多，包括藥物治療、光電治療、果酸換膚及光動(dòng)力療法等。目前常用的口服藥物有異維A酸、四環(huán)素類抗生素（米諾環(huán)素、多西環(huán)素、薩瑞環(huán)素）、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素（克拉霉素、羅紅霉素、紅霉素）、抗雄激素藥物（螺內(nèi)酯）。外用藥物常見的有阿達(dá)帕林、過(guò)氧化苯甲酰、克林霉素、林可霉素、壬二酸等。不同藥物有著不同的作用機(jī)制和不良反應(yīng)，其適應(yīng)證與禁忌證也有所不同。
建議青少年根據(jù)痤瘡的嚴(yán)重程度選擇合適的聯(lián)合治療方案。如輕度痤瘡可以采用兩種不同功效的外用藥物聯(lián)合治療（如阿達(dá)帕林聯(lián)合過(guò)氧化苯甲酰，阿達(dá)帕林聯(lián)合克林霉素，過(guò)氧化苯甲酰聯(lián)合克林霉素），中、重度痤瘡除了外用藥物，通常需要聯(lián)合口服藥物或使用光電療法等。聯(lián)合治療有助于增強(qiáng)療效，降低不良反應(yīng)。具體的治療方案需由皮膚科專業(yè)醫(yī)師制定。
進(jìn)行科學(xué)預(yù)防
除采取積極的治療措施外，學(xué)校和家長(zhǎng)也要對(duì)青少年加強(qiáng)健康教育，加深青少年對(duì)青春痘的了解，盡可能減輕并發(fā)癥和減少?gòu)?fù)發(fā)。
一是限制高糖和油膩飲食，限制奶制品尤其是脫脂牛奶的攝入，多食用新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物。
二是控制體重，超重或肥胖者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，力爭(zhēng)將體質(zhì)量指數(shù)（BMI）控制在正常范圍內(nèi)。
三是規(guī)律作息，避免熬夜，保持充足睡眠。
四是科學(xué)護(hù)膚，用溫水適當(dāng)清洗患處，使用控油、保濕類醫(yī)學(xué)護(hù)膚品進(jìn)行皮膚護(hù)理，恢復(fù)皮膚屏障功能，以防皮膚過(guò)油或過(guò)干。
青春痘雖然容易反復(fù)或加重，但在青春期過(guò)后，癥狀會(huì)逐漸減輕甚至消失。青少年應(yīng)該以平常心面對(duì)青春痘，在皮膚科醫(yī)師的幫助下選擇合適的治療方法，不必過(guò)度苦惱。
來(lái)源：學(xué)生健康報(bào)
文：安徽省安慶市立醫(yī)院皮膚性病科 史希武
策劃：張燦燦
編輯：李君 楊真宇
校對(duì)：馬楊
審核：秦明睿 徐秉楠
本文經(jīng)「原本」原創(chuàng)認(rèn)證，作者健康報(bào)社有限公司，訪問(wèn)yuanben.io查詢【U8I3UZ19】獲取授權(quán)
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