上班讓人感覺痛苦，但沒工作更讓人感覺壓力山大。更有不少失業(yè)者對(duì)于不上班感到羞恥。
因此一些失業(yè)者開始尋找假裝上班的方法，從去圖書館到共享自習(xí)室，如今已經(jīng)發(fā)展到了真正的公司，只不過是付費(fèi)上班。
在社交平臺(tái)上搜索“假裝上班公司”，跳出的帖子往往充滿荒誕感：“每天30元，體驗(yàn)摸魚自由”“老板求你加班，你還能懟回去”……
“假裝上班公司”
是噱頭還是生意？
最近，全國(guó)各地突然冒出很多線下的“假裝上班公司”，就連“招聘帖”的文案也幾乎是同一個(gè)模板：
“如果你失業(yè)了，想瞞住家里人，可以來我這里假裝上班。這邊能提供工位，你可以在這里玩手機(jī)，我會(huì)定期巡視，讓你有上班摸魚的快感。我會(huì)假裝給你布置工作，你可以用任何理由拒絕，并把方案摔在我的辦公桌上。一天只需要××元，‘早10晚5’不用打卡，就算我求你加班，你也能頭也不回地走掉。”
這些看似段子的服務(wù)，現(xiàn)實(shí)中卻成了不少人的剛需。從西安到深圳，從私宅改造到連鎖擴(kuò)張，僅小紅書平臺(tái)相關(guān)話題瀏覽量就突破1400萬次。
這類公司工位日租金為15-60元，包月費(fèi)用約600-1500元。這些公司有的駐扎在寫字樓，有的開進(jìn)商場(chǎng)，發(fā)展迅猛的甚至開起了“連鎖店”，從西安開到上海和深圳，看起來成本低廉，是易于復(fù)制的商業(yè)模式。
還有一些公司是由私宅改造的，客廳、廚房、衛(wèi)生間一應(yīng)俱全，還提供飲水機(jī)、跑步機(jī)、午休床、電視、會(huì)議平板、激光打印機(jī)等設(shè)備，滿足各類辦公、學(xué)習(xí)需求，甚至能代開“實(shí)習(xí)證明”。
這些“假裝上班公司”主要服務(wù)四類人群：失業(yè)者（需過渡性辦公場(chǎng)地）、自由職業(yè)者（尋求效率與社交）、備考創(chuàng)業(yè)者（需低成本空間）、全職媽媽（逃離家庭干擾）。
一些網(wǎng)友看到這些帖子后自嘲：“我連去假裝上班的30塊錢都沒有。”有人因此調(diào)侃，這些去假裝上班的人都是“有錢的閑人”，真正沒錢的人甚至都不配假裝上班，因?yàn)檫B買工位的錢都不會(huì)有：“難道不是因?yàn)樾枰X才會(huì)一直打工嗎？”
但對(duì)于一些失業(yè)人士而言，“上班”主要是為了滿足心理需求，因?yàn)樗麄?strong>實(shí)在無法心安理得地在家里待著，與其陷入自我懷疑，或者和怨氣沖天的家人大眼瞪小眼，他們寧愿到一個(gè)虛擬的職場(chǎng)上付費(fèi)上班，重新找回一種社會(huì)身份或歸屬感。即便騙不過別人，騙一騙自己也不賴。這就是所謂的“休息羞恥癥”。
“休息羞恥癥”，或許是當(dāng)下最奇怪的時(shí)代癥候。如果說付費(fèi)上班是對(duì)現(xiàn)代人的一種道德馴化，那這些“假裝上班公司”就是休息恥辱的具象化。
但看似荒誕的商業(yè)模式，實(shí)則踩中了社會(huì)痛點(diǎn)：2025年青年失業(yè)率超20%，而共享辦公市場(chǎng)年增速達(dá)35%。
當(dāng)“假裝上班”成為剛需，它已從網(wǎng)絡(luò)段子演變?yōu)槟隊(duì)I收過億的細(xì)分賽道。
為什么會(huì)有“休息羞恥癥”？
最最有一名朋友目前也正在經(jīng)歷“休息羞恥癥”，她現(xiàn)在還沒正式提離職，但超標(biāo)的工作內(nèi)容和壓力的工作環(huán)境已經(jīng)讓她感覺快要抑郁到受不了了。
然而當(dāng)她想提離職，她又會(huì)猶豫目前還沒找到下一家，中間存在空檔期會(huì)不會(huì)不好；家里人一定會(huì)反對(duì)自己離職的……
于是在這樣反復(fù)的糾結(jié)中一直離不成，又一直困擾著自己。
綜合來看，其實(shí)“休息羞恥癥”來源于四點(diǎn)：
1
職場(chǎng)環(huán)境的壓力
近 45% 的打工人一請(qǐng)假就焦慮，擔(dān)心被貼上 “不努力” 的標(biāo)簽。有大廠員工表示說：“領(lǐng)導(dǎo)不走我不敢走，同事都在加班，我休息會(huì)覺得對(duì)不起團(tuán)隊(duì)。” 這種氛圍讓休息成了 “奢侈品”。
而如果離職之后有空檔期，下一家公司的HR入職面試時(shí)又會(huì)提問為什么會(huì)有空檔期，似乎有空檔期是一件很不齒的事情。
2025年互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)裁員率超15%，促使“假裝上班”成過渡選擇。
2
經(jīng)濟(jì)壓力的傳導(dǎo)
在二三線城市租房成本占收入40%，失業(yè)者日均開銷需控制在30元以內(nèi)。
因此一旦失業(yè)，身上背負(fù)的就變成了經(jīng)濟(jì)壓力。
3
社會(huì)文化的影響
中國(guó)人年均工作超 2200 小時(shí)，遠(yuǎn)超德國(guó)的 1371 小時(shí)。從小被教育 “努力才能成功”，導(dǎo)致很多人認(rèn)為休息是浪費(fèi)時(shí)間。
68%的職場(chǎng)人認(rèn)為“不忙碌=失敗”，甚至90后平均每天工作時(shí)長(zhǎng)比父輩多2.3小時(shí)。
同時(shí)，社交媒體也加劇了焦慮，72%的人會(huì)因刷到“同齡人成就”而產(chǎn)生休息負(fù)罪感。
4
個(gè)人心理的束縛
有人把 “員工” 角色當(dāng)成唯一身份，擔(dān)心休息會(huì)失去社會(huì)認(rèn)同。
23 歲的陳女士初入職場(chǎng)，不敢請(qǐng)假怕給同事添麻煩，本質(zhì)上是害怕被群體排斥。還有人陷入 “好學(xué)生心態(tài)”，追求完美人設(shè)，休息就像打破了某種規(guī)則。
“休息羞恥癥”
能治嗎？
為了“治好休息羞恥癥”，這些“假裝上班公司”就出現(xiàn)了。它們像一個(gè)壓力緩沖地帶，不滿的、消極的、壓抑的情緒都可以在這里得到釋放。
有人獲得安慰，是因?yàn)樵谶@個(gè)公司聽到一個(gè)“比自己更慘”的經(jīng)歷，或者從他人的人生中看到“再難總歸會(huì)過去”。
失業(yè)似乎也被賦予了過多的含義。過去的失業(yè)只是失去一份工作，我在這里打工沒打好，那就到別的廠去打工。
現(xiàn)在，失業(yè)被看作災(zāi)難，會(huì)改變整個(gè)家庭現(xiàn)狀和所維持的繁華表象，一系列事情陷入死局。
1
心理調(diào)整是基礎(chǔ)
心理咨詢師建議，把休息看作必需品而非奢侈品。比如每天固定 30 分鐘放松時(shí)間，從刷手機(jī)換成散步、冥想，逐步改變 “休息 = 浪費(fèi)時(shí)間” 的認(rèn)知。
北京某農(nóng)場(chǎng)主本然，通過開放農(nóng)場(chǎng)給失業(yè)者“假裝上班”，讓他們?cè)谧匀恢芯徑饨箲]，重拾生活節(jié)奏。
2
企業(yè)政策是關(guān)鍵
靈活的工作環(huán)境能幫助人平衡生活。部分企業(yè)嘗試彈性工作制，如杭州某互聯(lián)網(wǎng)公司允許員工自主選擇辦公地點(diǎn)和時(shí)間，員工壓力指數(shù)下降 20%。
3
社會(huì)觀念要轉(zhuǎn)變
紅網(wǎng)文章呼吁，重構(gòu)休息的意義，把休息從 “為了更好工作” 的功利思維中解放出來。
韓炳哲在《倦怠社會(huì)》中提到，休息應(yīng)像 “安息日” 一樣，沒有目的，純粹為了滋養(yǎng)身心。日本企業(yè)近年推行的 “無加班日”，以及德國(guó)的 “35 小時(shí)工作制”，都在逐步改變社會(huì)對(duì)休息的認(rèn)知。
“假裝上班公司” 的出現(xiàn)，本質(zhì)是市場(chǎng)對(duì) “休息羞恥癥” 的回應(yīng)。它既不是單純的噱頭，也非完美的解決方案，而是社會(huì)壓力下的一種過渡形態(tài)。
要真正治愈 “休息羞恥癥”，需要個(gè)人心理調(diào)整、企業(yè)政策支持和社會(huì)觀念轉(zhuǎn)變的共同作用?；蛟S有一天，我們?cè)诿鎸?duì)下一任HR問話時(shí)，可以理直氣壯地說：“我存在的空檔期，只是想好好休息，充充電。”
編輯：Selex
圖文來源：新周刊
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