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今天想聊一個(gè)很久沒聊的話題：一段健康的親密關(guān)系，到底長(zhǎng)什么樣?
起因是最近被一部韓劇《苦盡柑來遇見你》刷屏了，身邊人討論最多的一件事是，劇里描繪的那種愛情真的存在嗎？
你在劇里會(huì)看到，男主從小就會(huì)給家境不好的女主送魚吃，幫失去了媽媽的她賣白菜，只是為了讓她有更多時(shí)間和精力看書，可以考上大學(xué)。
他會(huì)看見女主的野心和夢(mèng)想，“如果你想競(jìng)選總統(tǒng)，我愿意成為‘第一先生’”。
你也會(huì)看到，在面對(duì)著這段“起點(diǎn)不高”的感情時(shí)，女主也在盡力分擔(dān)著兩個(gè)人的壓力，去為被船長(zhǎng)欺負(fù)的丈夫出頭，去擺攤賣海貨來增加一點(diǎn)微薄的收入。從那一刻起，一個(gè)曾經(jīng)夢(mèng)想著成為詩(shī)人的人，轉(zhuǎn)變成了一個(gè)務(wù)實(shí)的生活伙伴。
如果用一句話來概括，就是他們?cè)谶@段關(guān)系里相互托舉著對(duì)方。
劇中有一個(gè)情節(jié)讓我印象深刻，女主在私奔失敗后被家人勸說，騙她說在一起只會(huì)拖累對(duì)方。為了不影響男主的前途，她選擇了放棄，默默承受著分別的痛苦。
但幸運(yùn)的是，這樣老舊的劇情終于還是被打斷了，男主跳海游回岸邊，兩個(gè)人也在說明了心意后選擇繼續(xù)在一起。
這是新型親密關(guān)系的關(guān)鍵，因?yàn)檎嬲耐信e從不是單方面的犧牲或妥協(xié)。
而是愿意分享彼此想要的生活，也愿意努力去實(shí)現(xiàn)它們。
所以，我采訪了一些正在渴望或是正在嘗試這種新型親密關(guān)系的朋友，想知道這樣的故事在真實(shí)生活中長(zhǎng)什么樣子。
以下是她們的回答。
了解彼此的愛情需求
就是在為這段感情蓄力
01
“我需要一個(gè)人的時(shí)間。”
@JJ，27歲，市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)
我是一個(gè)談戀愛時(shí)不喜歡每天黏在一起的人，我很需要自己的私人空間。但是戀愛初期如果直接告訴對(duì)方，很像是一種拒絕，所以一直忍著沒有說。
直到關(guān)系穩(wěn)定后，我才試著向他約法三章，其中一條是周末必須有一天是各自單獨(dú)相處的時(shí)間。
結(jié)果他完全接受，害我白擔(dān)心半天。
02
“你還是買三點(diǎn)的車票吧。”
@云霞，29歲，注冊(cè)會(huì)計(jì)師
當(dāng)時(shí)喜歡的人要離開這座城市了，我想讓他買晚一點(diǎn)的車票等我過去，最后見一面。但是轉(zhuǎn)念想想，或許要不要等我的這個(gè)決定應(yīng)該由他來做，所以最后什么也沒說。
故事確實(shí)沒有后續(xù)了，但我時(shí)常在想，如果當(dāng)初說出口會(huì)不會(huì)不一樣？
03
“自尊不是愛情的前提。”
@莫白，25歲，新媒體編輯
男朋友是那種自尊心很強(qiáng)的類型，有什么問題都自己解決，也不跟我說也不跟我商量，總覺得所有都只是他一個(gè)人的事情。這種狀態(tài)讓我心里挺不是滋味兒的，有一種他的生活里壓根沒有我的感覺。
可越是這樣的人，如果我直接跟他說，他的反應(yīng)可能就越強(qiáng)烈。所以我擱置了很久。
直到最后實(shí)在受不了了，才選擇和他開誠(chéng)布公。我告訴他如果還想繼續(xù)這段關(guān)系，就要把事情當(dāng)做是兩個(gè)人的，無論是好事還是壞事。
自尊并不是愛情的前提，互相支撐才是。
04
“我們來一起提升配得感！”
@Sarah，28歲，UI設(shè)計(jì)師
我和男朋友都是屬于有點(diǎn)自卑的那種類型，因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)都是從小城市出來的，一起到上海工作，四五年了但還是不能適應(yīng)這種生活，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)恍惚。
前段時(shí)間知道了“配得感”這個(gè)詞，我覺得太準(zhǔn)確了。從那之后我就一直想找個(gè)機(jī)會(huì)跟他說，“振作起來，我們是最好的！”但這種突然的鼓勵(lì)，聽起來又很像是對(duì)他的不滿意。
所以我一直在等待一個(gè)合適的機(jī)會(huì)，希望能讓他知道，我們值得現(xiàn)在擁有的一切。
關(guān)于健康問題的提醒
是下多大勇氣都值得去做的
01
“注意個(gè)人衛(wèi)生！”
@小熊，26歲，行政助理
偶像劇里不是都會(huì)有那種早安吻嗎？沒想到和男朋友同居第一天，我就被他的口氣熏到了，和電視劇里演得完全不一樣。
我和他直說后，他戒掉了熬夜，戒掉了吃很油膩的食物，每天和我一起睡前泡腳，養(yǎng)肝，我們的生活質(zhì)量提高了很多，我對(duì)他也沒有了生理性排斥。
02
“我希望他能坦然接受自己不知道的事情。”
@南無，29歲，醫(yī)學(xué)博士在讀
有的時(shí)候，對(duì)方接受自己不知道的事情時(shí)的態(tài)度，也決定了這段關(guān)系的健康與否。
比如我之前跟男朋友說男性 HPV 的危害，他的反應(yīng)就是完全不在意，覺得男的和 HPV 無關(guān)。我一個(gè)在讀的醫(yī)學(xué)博士難道會(huì)騙他嗎？
但我也沒有立即放棄，而是潛移默化地跟他說，一天科普一點(diǎn)，慢慢感化他。
我告訴他 HPV 所有人都有可能感染，男生的感染風(fēng)險(xiǎn)也很高。
比如一項(xiàng)2014年基于美國(guó)人群的模型研究估算【1,a】，在HPV疫苗上市之前，至少有一位異性伴侶的人一生中，約90%的男性在其一生中至少感染一次HPV（女性的感染概率則是84.6%）。這意味著HPV不是女性專屬問題，而是需要雙方共同預(yù)防的健康風(fēng)險(xiǎn)。
再比如 HPV 感染后雖然大多可被免疫機(jī)制自行清除，但是持續(xù)感染 HPV 還是有可能導(dǎo)致多種疾病【2】。
有研究顯示【3,b】【4】【5】，對(duì)女生來說，幾乎所有的宮頸癌都可歸因于HPV感染；男生感染HPV也可能受到影響，約90%的肛門癌和生殖器疣都可歸因于HPV 感染。
不知道是受不了我嘮叨了還是真的害怕了，他也真的開始注意起這個(gè)問題了。有一次我發(fā)現(xiàn)他的搜索記錄里，就列著“男性預(yù)防 HPV”的信息。
我真的很害怕遇到那種很固執(zhí)的，不懂但也不聽的人，那種人你想托舉都托舉不起來。所以在這一點(diǎn)上，我還是挺慶幸的。
03
“我希望你相信常識(shí)，也相信我。”
@cream，32歲，護(hù)士
我上次分手就是因?yàn)?HPV，對(duì)方覺得感染 HPV，就代表我在外面私生活混亂、不檢點(diǎn)。
但我當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)居然不是生氣，而是本著一個(gè)醫(yī)護(hù)工作者的責(zé)任，開始跟他科普：
因?yàn)樾孕袨槭歉腥綡PV的主要途徑，但不是唯一途徑【2】。
要知道，HPV 感染還可以通過直接接觸傳播，如皮膚黏膜接觸【2】。常見的比如酒店的浴巾毛巾【6】、公共浴室【7】、泳池【8,c】這些清潔消毒不到位的地方，接觸皮膚黏膜也可能會(huì)傳染 HPV 病毒。
在我最需要一個(gè)人支持和幫助的時(shí)候，他選擇了污蔑和離開。那一刻我才真的開始意識(shí)到托舉這個(gè)動(dòng)作的重要性。
因?yàn)槔斫馀c信任是很難得的東西，它們能在關(guān)鍵的時(shí)刻拯救一個(gè)人，也可以輕易地?fù)魸⒁粋€(gè)人。
04
“動(dòng)起來，動(dòng)起來！”
@小鹽，25歲，實(shí)習(xí)律師
每天看著男朋友下班回到家就癱在沙發(fā)上，其實(shí)很多次都想讓他多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不是為了多好的身材，僅僅是為了健康而已。
但是說實(shí)話，我也每天都在上班，下班之后真的沒有力氣做任何事，我倆經(jīng)常飯都懶得做直接點(diǎn)外賣了。所以我怎么好意思催促他去運(yùn)動(dòng)呢？
后來干脆買了個(gè)那種體感的舞蹈游戲，借著這個(gè)機(jī)會(huì)逼著他和我一起鍛煉。可能這樣說出口的“動(dòng)起來”，會(huì)更好接受一些吧。
最小單位的浪漫主義
是每一刻的成長(zhǎng)
01
“能不能對(duì)生活感興趣一點(diǎn)。”
@zzz，27歲，國(guó)企職員
我們是校園戀愛，畢業(yè)后我在國(guó)企，他去了互聯(lián)網(wǎng)公司，有段時(shí)間可以明顯地感覺到兩個(gè)人的不同頻。
他不看新出的劇，不玩新出的游戲，不知道最近網(wǎng)上討論的事，而我又是很需要這些的性格。后面他也有意無意地提起，說現(xiàn)在真的沒有力氣去“享受生活”，只想看一些不用動(dòng)腦子的東西放松。
但我也沒有放棄，而是每天在吃飯的時(shí)候還有睡前，和他分享我看到的新鮮事。
與其直接地要求他，不如我們一起想辦法解決。
02
“成長(zhǎng)就是，意識(shí)到別人的事和你也有關(guān)系。”
@Katsura，22歲，在校大學(xué)生
預(yù)防 HPV 感染，我提前做了很多功課。
這才了解到，原來預(yù)防 HPV 是對(duì)男生女生的共同保護(hù)。男性持續(xù)感染 HPV 后將增加伴侶感染風(fēng)險(xiǎn)，并可能增加伴侶患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)【9】。
也想借這個(gè)機(jī)會(huì)跟更多的人說，其實(shí) HPV 持續(xù)感染引發(fā)的多種疾病是可以提前預(yù)防的【10】。
根據(jù) 2023 年中國(guó)《子宮頸癌綜合防控指南（第2版）》提出的三級(jí)預(yù)防策略與《人乳頭瘤病毒疫苗臨床應(yīng)用中國(guó)專家共識(shí)》，接種HPV疫苗是預(yù)防HPV相關(guān)疾病的有效方法之一【10,11】。與任何疫苗一樣，無法確保其對(duì)所有接種者均產(chǎn)生保護(hù)作用。也不能取代預(yù)防HPV 感染和性傳播疾病的其他措施。
我們平時(shí)聽到的預(yù)防宮頸癌的疫苗，真正的名字其實(shí)就叫 HPV 疫苗。
除此之外還有很多可以做的事情，比如參加健康教育、定期篩查、提高安全性行為的防護(hù)意識(shí)、早診早治等等......
越做功課，我就越感覺到必要性。
讓男朋友知道這一切的必要性。
說來好笑，在哪一刻我知道我成功了呢？是經(jīng)過我不懈地傳達(dá)和科普之后，有一次偷偷瞥見他在和同事的小群里說話，仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)，是在那給其他男同事科普 HPV 呢。
現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，他還顯擺上了。
03
“好好養(yǎng)一些花兒”
@張雨晴，30歲，中學(xué)教師
不是在愛情里的成長(zhǎng)，是關(guān)于我自己的成長(zhǎng)。
之前有一次聊天的時(shí)候，朋友問我有什么夢(mèng)想，其實(shí)我一直想自己種一陽臺(tái)的花兒，我覺得那樣很美。但這聽起來好像太微小了，我沒好意思說出口，所以當(dāng)時(shí)胡亂編了個(gè)答案混了過去。
但是現(xiàn)在長(zhǎng)大了一點(diǎn)才明白，種花兒也是一件很重要的事情。所以如果有人再問我一次的話，我會(huì)大大方方地回答，“我的夢(mèng)想是好好養(yǎng)一些花兒。”
04
“是很好看的夕陽。”
@朱嘟嘟，28歲，職業(yè)策展人
男朋友是攝影師，經(jīng)常拿著自己拍的作品給我看，讓我點(diǎn)評(píng)一下。我也每次都會(huì)詳細(xì)地進(jìn)行反饋。直到有一次他路過一座橋，從橋上拿手機(jī)隨手拍了一張夕陽發(fā)給我，我回他說，“是很好看的夕陽?！?/p>
然后他說，“如果能多一些這樣的點(diǎn)評(píng)就好了。”
那個(gè)時(shí)候我才明白，他其實(shí)是想聽到我的肯定和表揚(yáng)，想讓我夸他一下，但是又不好意思直說。而我也以為這樣直白的稱贊會(huì)顯得不走心，所以也沒有說。
從那以后，他再來求點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，我都會(huì)先說一句，“是很好看的照片哦?！彼湍荛_心好久。
真的，有的時(shí)候，愛情里的成長(zhǎng)就是這么簡(jiǎn)單的事情。
回到我們文章最開頭提出的那個(gè)問題：
一段健康的親密關(guān)系，到底長(zhǎng)什么樣？
或許每段感情的答案都不一樣，它們因?yàn)楸舜说纳矸荨⑿愿?、情緒而產(chǎn)生許許多多種可能性。但有一點(diǎn)是不變的，就是不管兩個(gè)人有多不同，也一定是在相互支撐著的。
托舉這個(gè)動(dòng)作真正令人動(dòng)容的地方，在于你在托舉對(duì)方的同時(shí)，也清楚地知道自己也在被托舉著。
在這個(gè)過程中，我們有機(jī)會(huì)從另一個(gè)人身上接觸到我們不了解的事情，獲悉到我們不清楚的答案，體會(huì)到我們不熟悉的情緒，甚至是感受到我們沒機(jī)會(huì)嘗試的另一種生活。
就像愛純和寬植的私奔故事一樣。
要相信關(guān)系的堅(jiān)固，也相信和你共同搭建關(guān)系的人。讓彼此知道自己的真正想法，從來都不是一件壞事。
而今天，我們也希望借助這個(gè)機(jī)會(huì)，呼吁更多人在關(guān)系里有話直說。
也呼吁更多的女生，可以把“男生也要盡早預(yù)防HPV”這件事告訴身邊的男朋友、男性朋友，因?yàn)榻】岛托湃?，是一切關(guān)系的基礎(chǔ)。
我們和默沙東一起，特邀演員譚卓老師聯(lián)合制作了下面這支短片，希望能有更多人正確認(rèn)識(shí) HPV，將關(guān)于 HPV 的科普與信息傳遞給身邊的男生，并鼓勵(lì)他們盡早做好預(yù)防。這是讓他們保護(hù)自己，也是更好地保護(hù)愛的人。
不???，男?也要盡早預(yù)防 HPV ，這是給男?和??的共同保護(hù)。
撰稿：拂曉星
設(shè)計(jì)：溫培
責(zé)編：許無
圖片來源：
劇集《苦盡柑來遇見你》
參 考 文獻(xiàn)（滑動(dòng)查看全部）：
1.Chesson HW, et al. Sex Transm Dis. 2014; 41(11):660–664.
a. 研究設(shè)計(jì)：該研究建立了一個(gè)簡(jiǎn)單模型，因?yàn)闆]有研究跟蹤整個(gè)生命周期來估計(jì) HPV 感染的累積發(fā)生率，所以只能根據(jù)現(xiàn)有證據(jù)來估計(jì)終生獲得 HPV 的概率。主要基于人群一生中性伴侶數(shù)量的分布以及每個(gè)性伴侶感染HPV的概率，來估算美國(guó)人在HPV疫苗上市前一生中感染HPV的概率。該研究對(duì)兩個(gè)年齡段人群（首次性行為到44歲；45歲到70歲）感染HPV的概率進(jìn)行了估算，第一年齡階段感染HPV的概率是根據(jù)直到44歲的性伴侶數(shù)量以及性伴侶HPV感染情況進(jìn)行研究，第二年齡階段的HPV感染率是使用每年HPV感染概率的估計(jì)值進(jìn)行計(jì)算。44歲之前沒有異性伴侶的人被排除在研究之外。
研究結(jié)果：在至少有一個(gè)異性伴侶的人中，女性感染HPV的終生患病率為84.6%（53.6%-95.0%），男性為91.3%（69.5%-97.7%）。
2.中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)疫苗與免疫分會(huì).子宮頸癌等人乳頭瘤病毒相關(guān)疾病免疫預(yù)防專家共識(shí)[J]. 中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志,2019,53(8):761-803.
3.元玫雯, 等. 2016年中國(guó)歸因于人乳頭瘤病毒感染的腫瘤發(fā)病與死亡分析[J].中華流行病學(xué)雜志. 2022, 43(5): 702-708.
b. 研究設(shè)計(jì)：該研究為一項(xiàng)中國(guó)HPV流行病學(xué)研究，旨在分析2016 年我國(guó)歸因于人乳頭瘤病毒（HPV）感染的腫瘤發(fā)病和死亡情況。結(jié)合腫瘤發(fā)病率、死亡率、全國(guó)人口數(shù)及人群歸因分值（PAF）計(jì)算2016年全國(guó)不同地區(qū)、不同年齡及男性和女性人群歸因于HPV感染的腫瘤發(fā)病數(shù)和死亡數(shù)。
研究結(jié)果：2016年全國(guó)有124,772例（6.32/10萬）腫瘤新發(fā)病例歸因于HPV感染，其中宮頸癌和肛門癌的歸因分值為100%和88%。
4. ANOGENITAL WARTS, SEXTUALLY TRANSMITTED INFECTIONS TREATMENT GUIDELINES, 2021. Access on[2021-7-22]. https://www.cdc.gov/std/treatment-guidelines/anogenital-warts.htm
5.中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì),中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì),中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病委員會(huì).中國(guó)尖銳濕疣臨床診療指南(2021完整版)[J].中國(guó)皮膚性病學(xué)雜志,2021,35(04):359-374.
6.Wei F, Yin K, Wu X, Lan J, Huang S, Sheng W, Zhao J, Su Y, Wang Y, Li Y, Li R, Zhang J, Li M, Wu T, Xia N. Human papillomavirus prevalence and associated factors in women and men in south China: a population-based study. Emerg Microbes Infect. 2016 Nov23;5(11):e119.
7.Zhao FH, Forman MR, Belinson J, Shen YH, Graubard BI, Patel AC, Rong SD, Pretorius RG, Qiao YL. Risk factors for HPV infection and cervical cancer among unscreened women in a high-risk rural area of China. Int J Cancer. 2006 Jan 15;118(2):442-8.
8.La Rosa G, Della Libera S, Petricca S, Iaconelli M, Briancesco R, Paradiso R, Semproni M, Di BonitoP, Bonadonna L. First detection of papillomaviruses and polyomaviruses in swimming pool waters: unrecognized recreational water-related pathogens? J Appl Microbiol. 2015 Dec;119(6):1683-91.
c. 一項(xiàng)環(huán)境流行病學(xué)研究，對(duì)游泳池中的人類腸道病毒（腺病毒、諾如病毒和腸病毒）以及非腸道病毒（乳頭瘤病毒和多瘤病毒，包括BK、JC、KI、WU 和Merkel 細(xì)胞）進(jìn)行了檢測(cè)。同時(shí)評(píng)估了細(xì)菌學(xué)參數(shù)。分析的泳池水符合微生物質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，未檢測(cè)到腸道病毒。研究旨在檢查室內(nèi)和室外游泳池中病毒污染的范圍。
研究結(jié)果：分析的泳池水符合微生物質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，未檢測(cè)到腸道病毒。然而，乳頭瘤病毒（HPV8、12、23、25、120及未分類的HPVs）和多瘤病毒（JC 和Merkel 細(xì)胞多瘤病毒）在9 個(gè)（64%）樣本中被檢測(cè)到。通過定量實(shí)時(shí)PCR檢測(cè)，泳池水中的HPV DNA 拷貝數(shù)范圍為1.27E+04 至1.13E+05/10L。
9.Zou K, et al. Front Cell Infect Microbiol. 2022 Nov 24;12:1077651.
10.李雙,李明珠,叢青,等.人乳頭瘤病毒疫苗臨床應(yīng)用中國(guó)專家共識(shí)[J].中國(guó)婦產(chǎn)科臨床雜志,2021,22(02):225-234.
11.王臨虹,趙更力.子宮頸癌綜合防控指南(第2版)[M].北京:人民衛(wèi)生出版社.2023.6
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