原標題：居民“享瘦” 社區(qū)“陪練”——景縣社區(qū)公益大講堂健康養(yǎng)生班體重管理課暨社區(qū)居民健康生活習慣養(yǎng)成活動月啟動
為響應國家“體重管理年”行動號召，提升全民體重管理意識，幫助居民養(yǎng)成健康飲食、積極參與運動鍛煉的良好生活習慣，近日，由縣委社會工作部、縣衛(wèi)健局主辦，景縣人民醫(yī)院、西苑社區(qū)、景縣健步走方隊、叁禾源健身中心承辦的社區(qū)公益大講堂體重管理課暨社區(qū)居民健康生活習慣養(yǎng)成活動月正式啟動。
啟動儀式上，縣委社會工作部主要負責同志、縣衛(wèi)健局相關(guān)負責同志活動對活動實施提出了具體要求，并向各位志愿講師頒發(fā)了聘書。
據(jù)了解，此次活動聘請專業(yè)人士和體重管理愛好者，針對不同年齡和體能水平的居民，設計了豐富的運動實踐課程，幫助大家將“管住嘴、邁開腿”落到實處?；顒娱_設了體重管理咨詢門診，正式開始前，每位參與者需量血壓、測血糖、做心電圖，并記錄下體重和BMI值。
在廣場，每天清晨教練將帶領(lǐng)參與者們排成整齊的方陣，伴隨著輕快的音樂節(jié)奏，在朝陽下闊步前行，晨練結(jié)束后，居民們還能參加中醫(yī)養(yǎng)生小常識培訓。
在健身館的器械訓練區(qū)，講師指導參與者通過低強度抗阻訓練增強肌肉耐力;在充滿活力的動感單車課程中，參與者們的騎行節(jié)奏隨著教練的口令時而如登山?jīng)_刺，時而如平地疾馳;有氧減脂操將舞蹈動作與有氧運動完美結(jié)合，講師將動作拆解為不同難度版本，確保每位參與者都能找到適合自己的動作。
志愿講師王國慶說：“作為一名運動愛好者、運動行業(yè)從業(yè)者，一直以來，經(jīng)常呼吁人們積極參加運動鍛煉，這次報名參加社區(qū)居民健康生活習慣養(yǎng)成活動月，成為一名志愿老師，用自己的愛好和特長，服務居民，回報社會，我感到非常有意義，我會用心上好每一堂課?！?/p>
除了運動實踐課程，此次活動中志愿講師還將圍繞超重與肥胖的危害、科學減重方法及慢性病防治等，進行《超重/肥胖的危害》《科學減重》《肥胖的危害和防治》《肥胖和2型糖尿病的逆轉(zhuǎn)》等理論知識科普講座，通過通俗易懂的語言，將肥胖的判斷標準、原因和可能帶來的危害逐條講解，解答大家在體重管理中的困惑，引導大家合理搭配食物種類，養(yǎng)成定時定量飲食的習慣。
居民張愛勇說：“天天喊減肥，就是邁不開腿兒、管不住嘴兒，社區(qū)組織的這個活動，課程十分豐富，并且全部免費，還有專業(yè)老師帶著我們減肥，挺好，感謝社區(qū)，感謝志愿老師。我要堅持課程打卡，用一個月的時間養(yǎng)成自己健康飲食、運動鍛煉的好習慣?！?/p>
據(jù)悉，此次全部課程為期一個月，自3月24日至4月25日結(jié)束。為增強活動趣味性和參與積極性，特別設計了健康打卡比拼和BMI值比拼兩項活動，設置了“體重管理達人”“體重管理大師”兩個獎項，參與者可以互相監(jiān)督鼓勵，從而更好地完成目標。
西苑社區(qū)書記楊保忠說：“社區(qū)服務好不好，要以群眾滿意度為標尺，看到居民們積極參加活動，我感覺社區(qū)工作很值得，西苑社區(qū)(社區(qū)居民服務中心)作為本次活動的承辦單位，一定精心籌備好、用心安排好、細心落實好每一個課程，以優(yōu)質(zhì)的社區(qū)服務回報居民對社區(qū)工作的大力支持?！?/p>
從專業(yè)講座到運動實踐，從健康檢測到趣味比拼，這種“知識+運動+服務”的創(chuàng)新模式，為居民搭建了一個科學管理體重的平臺，不僅幫助居民養(yǎng)成健康飲食、參加運動鍛煉的良好生活習慣，更營造了濃厚的體重管理社區(qū)氛圍。接下來，景縣將打造更多特色的健康促進項目，營造良好環(huán)境，普及健康知識理念，讓健康行為成為習慣，讓體重管理成為日常，讓每個人都成為自己健康的第一責任人。
縣委社會工作部部長、“兩新”工委書記王輝說：“社區(qū)體重管理課暨社區(qū)居民健康生活習慣養(yǎng)成活動月，是落實景縣‘弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)美德 構(gòu)建德善祥和美麗景州’活動的具體行動，是景縣社區(qū)公益大講堂志愿服務平臺的延伸，接下來，縣委社會工作部和各社區(qū)，將進一步豐富公益大講堂的課程內(nèi)容，不斷滿足社區(qū)居民需求，為構(gòu)建德善祥和美麗景州貢獻社區(qū)力量?！?/p>
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