4月13日中午
河源市生態(tài)環(huán)境局
發(fā)布環(huán)境空氣質(zhì)量健康提示
受外來沙塵輸送影響，4月12日夜間起，我市空氣質(zhì)量明顯下降，空氣質(zhì)量可吸入顆粒物（PM10）指標(biāo)濃度已較高，預(yù)計13日起河源市將出現(xiàn)中度及以上污染過程，持續(xù)時間有待進(jìn)一步觀察。
沙塵污染天氣期間，請廣大市民減少外出，避免暴露，如需外出請做好個人防護(hù)措施；特殊人群（如兒童、老人、孕婦、慢性病患者）應(yīng)避免戶外活動，易感人群需特別注意防護(hù)。
沙塵來勢洶洶、影響廣泛
據(jù)中央氣象臺消息，受地面大風(fēng)和沙塵傳輸影響，預(yù)計4月13日08時至14日08時，新疆南部、內(nèi)蒙古中西部、甘肅東部、寧夏大部、陜西北部和南部、山西西部、河北西北部、四川盆地、重慶、貴州中部、湖北中部、湖南大部、江西中南部、浙江西部、福建西北部、廣東北部和西南部、廣西東部、海南北部和西部等地的部分地區(qū)有揚沙或浮塵天氣。中央氣象臺4月13日06時繼續(xù)發(fā)布沙塵暴藍(lán)色預(yù)警。
沙塵天來了怎么辦？
中國疾控提醒：沙塵天氣對所有人都有潛在危害，但以下幾類人群需要特別關(guān)注：
1.兒童
兒童的呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對沙塵中的顆粒物更為敏感。他們的呼吸道更窄，更容易受到刺激，因此在沙塵天氣中更容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘等問題。
2.老年人
老年人的身體機(jī)能逐漸下降，抵抗力相對較弱，更容易受到沙塵的侵害。他們患有慢性疾病的比例較高，沙塵天氣可能會加重這些疾病。
3.孕婦
孕婦的身體處于特殊狀態(tài)，沙塵天氣可能會對她們的健康和胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，孕婦也需要特別注意防護(hù)。
面對沙塵天，我們可以做什么？
個人防護(hù)
關(guān)注預(yù)警信息：及時關(guān)注氣象部門發(fā)布的沙塵暴預(yù)警信息，提前做好防護(hù)準(zhǔn)備。
減少外出：沙塵暴期間盡量避免外出，尤其是老人、兒童、孕婦及患有呼吸道疾病的人群。
佩戴防護(hù)用品：如需外出，應(yīng)佩戴口罩、紗巾、護(hù)目鏡或風(fēng)鏡等防塵用品，避免沙塵進(jìn)入呼吸道和眼睛。
注意交通安全：駕駛?cè)藛T應(yīng)減速慢行，開啟大燈和霧燈，避免在沙塵暴中高速行駛。
保護(hù)皮膚和眼睛：沙塵天氣中避免佩戴隱形眼鏡，外出后及時清潔面部、鼻腔和眼睛。
保持室內(nèi)清潔：回到室內(nèi)后，及時更換衣物，清洗暴露部位，使用濕抹布清理灰塵。
重點人群需注意身體狀況，如果出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
居家防護(hù)
關(guān)閉門窗：在沙塵暴來臨前，及時關(guān)閉門窗，防止沙塵進(jìn)入室內(nèi)。
使用空氣凈化器：在室內(nèi)使用空氣凈化器，過濾空氣中的沙塵顆粒。
增加室內(nèi)濕度：使用加濕器或濕墩布拖地，保持室內(nèi)濕度，減少灰塵飛揚。
清理灰塵：沙塵暴過后，及時清理室內(nèi)外的灰塵，保持環(huán)境清潔。
飲食與飲水：多喝水，保持呼吸道濕潤。多吃富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜和堅果，增強(qiáng)身體免疫力。
沙塵天氣雖然難以完全避免，但通過采取科學(xué)有效的防護(hù)措施，我們可以最大限度地減少沙塵對健康的危害。
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