上星期的體檢報(bào)告出來了。
照樣是各種嚇人的結(jié)論，好在本人懂了很多知識，網(wǎng)上也可以查。
最嚇人的是動脈硬化雙側(cè)頸動脈密集性斑塊兒。雖然血管暫時(shí)未狹窄，血壓正常，但是各種危害因素存在。
由于七年來，開始注意身體健康，總算斑塊兒控制住了。沒有再惡化。這個令人欣慰。
體重比三年前漲了4公斤，警示減肥。這個簡單，我只吃一個月肉就減光了。
糖化血紅蛋白6.19，還湊合，畢竟這幾個月，低碳飲食，生酮飲食，其間沒有打胰島素，血糖有時(shí)7.8左右。
今后我會堅(jiān)持天天打胰島素，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，這樣就可以。
回想過去，天天飲酒，胡吃海喝，不注意控制血糖，造成的傷害如今不可逆轉(zhuǎn)，只能做到減緩惡化。
雙眼過去眼底出血，挺嚴(yán)重，如今也沒發(fā)展，醫(yī)生希望我堅(jiān)持下去，控制好血糖。米，面，雜糧，酒是額外的兇手，學(xué)會控制它?？傊妓^對控制好量。
那些不管血糖，空腹長期7以上的，還有餐后十五二十以上的糖友們，千萬別自己害自己了，如果不重視，后果不堪設(shè)想。比如，我的斑塊兒，就會隨時(shí)可能造成腦梗心梗。
有幾個35歲，42歲的同事拿著體檢報(bào)告讓我看，我頓時(shí)無語，和我最差的報(bào)告差不多，還不如我的身體。
關(guān)鍵是，他們這個年齡，不聽勸，不會去改變自己，這個才是最可怕的。