近日，我國(guó)多地出現(xiàn)甲流感染人群，多地學(xué)校因?qū)W生患甲流而停課，甲流是如何傳播的？我們?nèi)绾螠p少甲流的感染？今天我們就探討一下這個(gè)問(wèn)題。

本文主要內(nèi)容：

1、甲流的傳播方式；

2、感染甲流的癥狀；

3、哪些人群是發(fā)展為重癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群；

4、如何預(yù)防甲流病毒感染。

一、甲流的傳播方式

患有甲流的患者是主要的傳染源，無(wú)癥狀感染者也具有傳染性。研究發(fā)現(xiàn)甲流主要有以下傳播方式：

1、直接傳播：是指直接吸入患有甲流患者說(shuō)話(huà)、噴嚏、咳嗽的飛沫，導(dǎo)致病毒進(jìn)入呼吸道及肺內(nèi)導(dǎo)致的感染。

2、氣溶膠傳播：在相對(duì)封閉，空氣流通不好的場(chǎng)所，甲流感染者的飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，當(dāng)正常人吸入混有病毒的氣溶膠后導(dǎo)致的感染。

3、接觸傳播：是指含有甲流病毒的飛沫沉積在物品表面，例如茶具、食具、毛巾等，正常人手接觸到這些污染物品后，再接觸自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，導(dǎo)致的感染。

二、感染甲流的癥狀

感染甲流病毒后，潛伏期一般為：1-7天，多數(shù)為2-4天，一般在發(fā)病后3-5天傳染性最強(qiáng)。那么身體出現(xiàn)哪些癥狀需要懷疑是甲流？

1、突發(fā)高熱、寒戰(zhàn)，癥狀明顯。發(fā)熱體溫可達(dá)39～40℃，一般持續(xù)2～3天后漸退。

2、嚴(yán)重的頭痛、全身酸痛，同時(shí)可伴有喉嚨痛及咳嗽、鼻塞、流涕、眼痛、畏光等癥狀。

3、持續(xù)的疲乏、虛弱感。

4、胸部壓迫感。

三、哪些人群是重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群

研究發(fā)現(xiàn)，以下人群轉(zhuǎn)變?yōu)橹匕Y患者的風(fēng)險(xiǎn)較一般人高。

1、65歲以上老人：老人免疫力普遍較之年輕人低，容易發(fā)展為重癥。

2、5歲以下兒童：5歲以下兒童免疫系統(tǒng)未發(fā)育完全，免疫力相對(duì)低，容易發(fā)展為重癥。

3、有基礎(chǔ)疾病的人群：如有心血管疾病、糖尿病等的人群，感染病毒后容易引起基礎(chǔ)疾病的不穩(wěn)定，發(fā)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)高。

4、免疫力低下的人群：如需要長(zhǎng)期口服免疫抑制劑的人群，免疫力低下。

5、孕婦和分娩后2周內(nèi)的產(chǎn)婦。

6、肥胖人群：對(duì)于體重指數(shù)（BMI）大于30千克／身高米2（BMI＝體重（千克）／身高（米2））的人群發(fā)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)高。

四、如何預(yù)防感染甲流病毒

1、盡量減少在人員密集的場(chǎng)所聚集。

2、戴好口罩、注意手衛(wèi)生，勤洗手，在外活動(dòng)不輕易觸摸口鼻及眼睛，阻斷甲流病毒接觸傳播。

3、避免與有呼吸道疾病的人群接觸。

4、定期給室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)，防止氣溶膠傳播。

5、通過(guò)日常生活，提高免疫力，提高自身抗病毒能力。

適度鍛煉身體，根據(jù)自身情況，每次鍛煉0.5-1小時(shí)，一周鍛煉3-5天。多吃新鮮水果蔬菜，新鮮水果蔬菜中含有大量可以提高免疫力的維生素，如維生素C、維生素E等。保持睡眠充足，建議每日睡眠7-9小時(shí)，晚上11:00前入睡，提高免疫力，不熬夜。