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作者臥龍心術(shù)，資深心理情感咨詢師：

親密關(guān)系中，男人、女人的痛苦，其實(shí)只有3種，知道為什么這么說(shuō)嗎？這節(jié)課我會(huì)從人性弱點(diǎn)的角度深度剖析親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)，并教給朋友們應(yīng)對(duì)痛苦的方法。

心理學(xué)家、哲學(xué)家叔本華說(shuō)過(guò)這樣一段話：“對(duì)于不需要的東西，即使得不到也不會(huì)感到遺憾，因?yàn)闆](méi)有它們，快樂(lè)依然會(huì)存在。同樣，如果渴望一樣?xùn)|西卻不得，即使千百倍的財(cái)富來(lái)補(bǔ)償，依然會(huì)有難以消除的遺憾和痛苦。對(duì)于需要的東西，人有自己的視線范圍。如果他有把握獲得視線之內(nèi)的某物，他就會(huì)感到快樂(lè)，但是如果無(wú)論如何都不可得，他就會(huì)極度苦惱?！?/p>

不需要的東西，即使得不到也不會(huì)不快樂(lè)，但同樣的道理，如果人們一直在追求不需要的東西，忽視了需求的東西，就會(huì)很痛苦。渴望得到的東西得不到，哪怕?lián)碛辛巳澜?，也很難幸福。而對(duì)于人們能力范圍以及認(rèn)知范圍內(nèi)的事物，人們?nèi)粝氲玫降偸堑貌坏?，人們就?huì)極為苦惱。

這是幾乎所有人都具備的3種痛苦，這3種痛苦如果放在親密關(guān)系之中，將會(huì)是對(duì)親密關(guān)系致命的打擊。

一、過(guò)度追求不需要的東西

一位購(gòu)買《個(gè)體心理學(xué)：男人與女人在情感之中的弱點(diǎn)與陰暗面》專欄課程的女性朋友，她背叛了婚姻，事發(fā)后，她很后悔也很自責(zé)，她說(shuō)她有很強(qiáng)的負(fù)罪感。

我問(wèn)她為什么背叛，她說(shuō)她的老公不陪伴她也不理解她關(guān)心她，她感覺(jué)自己的付出沒(méi)有意義也沒(méi)有價(jià)值，過(guò)得異常痛苦。在閨蜜的介紹下，她認(rèn)識(shí)了那個(gè)誘惑她的男人，那個(gè)男人對(duì)她很好，而她也把他當(dāng)成可以傾述的朋友。

在多次傾述之中，她說(shuō)她跟他發(fā)生了關(guān)系。事后，她想逃離這段扭曲的關(guān)系，可是，那個(gè)男人有她跟他在一起發(fā)生關(guān)系的視頻，她不敢這么做，最后就被發(fā)現(xiàn)了。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有不少宛如她一般的男性、女性，認(rèn)為自己的愛(ài)人不愛(ài)自己，認(rèn)為自己的愛(ài)人不關(guān)心自己，想找一個(gè)傾述對(duì)象，可是，他們忽視了“他們的愛(ài)人或許沒(méi)有他們想象的那么不愛(ài)”。因?yàn)?，現(xiàn)實(shí)生活的壓力以及工作的壓力很容易讓人忽視愛(ài)人的感受，如果我們能夠體諒愛(ài)人的壓力，以允許肯定的方式與愛(ài)人一起生活，就能夠激發(fā)愛(ài)人的關(guān)心與在意。

《個(gè)體心理學(xué)：男人與女人在情感之中的弱點(diǎn)與陰暗面》涉及了婚姻的經(jīng)營(yíng)、回歸贖罪的方法以及忘記情人的方法，我希望背叛婚姻的男女朋友們，能夠根據(jù)課程之中的方法，好好把自己的生活經(jīng)營(yíng)好。

二、渴望的東西得不到

為什么渴望的東西得不到？原因很簡(jiǎn)單，人們的渴望高于人們自身的實(shí)力。

在親密關(guān)系之中，過(guò)高的渴望是經(jīng)常出現(xiàn)的心理狀況，而之所以出現(xiàn)，是因?yàn)槿藗儗?duì)自身要求很低，對(duì)愛(ài)人的要求很高。

以那位女性朋友為例，她就是對(duì)愛(ài)人有過(guò)高的渴望，她希望愛(ài)人陪伴自己，但又希望愛(ài)人能夠好好工作，可是這怎么可能呢？想要陪伴，又想要愛(ài)人有錢有事業(yè)，自己又不能做到理解和尊重，這是不可能達(dá)成的渴望。

想要擺脫這種痛苦，方法只有一個(gè)，把渴望的事物降低到現(xiàn)實(shí)的層面，也就是愛(ài)人能夠做到的事情上。

降低渴望不是一件困難的事情，但一定是極為痛苦的事情。可是，一旦你們真的做到了，那么，對(duì)你們而言，你們就會(huì)在以后的親密關(guān)系經(jīng)營(yíng)之中，得到想要的幸福與滿足。

三、認(rèn)知與能力范圍之內(nèi)的東西得不到

認(rèn)知與能力范圍之內(nèi)的東西得不到，不是真的得不到，是沒(méi)有把握住，或者是因?yàn)椴粔蚺?，不夠真誠(chéng)。

在親密關(guān)系之中，有不少的男人、女人有這種毛病，他們希望得到愛(ài)人的關(guān)心、理解、認(rèn)可，但是，他們自己卻做不到關(guān)心、理解、認(rèn)可愛(ài)人。

他們認(rèn)識(shí)不到自己的自私與自我對(duì)愛(ài)人造成的傷害，卻希望愛(ài)人能夠做到自己希望的事情，這怎么可能呢？

其實(shí)他們完全有能力得到，可惜的事情是，他們只顧自己的感受與欲求，忽視了愛(ài)人的感受與欲求。