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看牙醫(yī)的恐懼，你也許經(jīng)歷過(guò)。

消毒水的氣味、鉆頭的尖鳴、切實(shí)的痛感、高昂的費(fèi)用……給不少人帶來(lái)了深入骨髓的心理陰影。

而你可能不了解的是，牙齒不健康的危害，甚至?xí)拥酱竽X。

大量實(shí)驗(yàn)和臨床研究表明，牙齦疾病、牙齒脫落與老年癡呆的發(fā)生密切相關(guān)。

比如，學(xué)者對(duì)172名平均年齡67歲的人進(jìn)行了持續(xù)四年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)——[1]

那些患有輕度牙齦疾病的人，少一顆牙齒引發(fā)的腦萎縮，相當(dāng)于大腦正常衰老1年的萎縮量；

而那些牙齦疾病嚴(yán)重的人，多一顆牙齒導(dǎo)致的腦萎縮量，則相當(dāng)于正常大腦衰老1.3年。

雖然目前學(xué)界還沒(méi)有探究清楚這種現(xiàn)象背后的生理機(jī)制，但一些合理的猜想?yún)s能給我們帶來(lái)護(hù)齒的啟發(fā)。

牙齒脫落帶來(lái)的咀嚼功能損傷，會(huì)降低咀嚼刺激信號(hào)傳遞，改變周?chē)窠?jīng)及中樞神經(jīng)通路，進(jìn)而導(dǎo)致認(rèn)知障礙。

而咀嚼功能減退時(shí)，咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)等器官的機(jī)械運(yùn)動(dòng)也會(huì)隨之減少，影響腦部供血量，引起腦缺血損傷。

更要命的是，在這之后又會(huì)形成級(jí)聯(lián)反應(yīng)，誘導(dǎo)神經(jīng)元的凋亡。

這樣想來(lái)“沒(méi)齒難忘”的含金量，簡(jiǎn)直就不一般了。因?yàn)槿祟?lèi)的客觀生理機(jī)制反復(fù)告訴著我們，“沒(méi)齒”容易，而“難忘”的幾率會(huì)很小很小。

不過(guò)，換個(gè)角度看，這些結(jié)論也恰恰表明——

咀嚼訓(xùn)練、修復(fù)口內(nèi)缺失牙可預(yù)防癡呆、甚至改善癡呆患者的認(rèn)知水平。

學(xué)者們?cè)谂R床試驗(yàn)中證實(shí)了咀嚼刺激可減輕應(yīng)激導(dǎo)致的海馬損傷。

更有學(xué)者通過(guò)對(duì)輕度認(rèn)知障礙和患有癡呆的女性患者進(jìn)行了4周咬合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，檢測(cè)發(fā)現(xiàn)受試者參與記憶測(cè)試時(shí)激活腦區(qū)更廣泛、激活強(qiáng)度更高了。

值得一提的是，對(duì)牙周炎放任不管的話，最終也會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。

早在2017年《全國(guó)第四次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查研究》結(jié)果就顯示，牙周炎已經(jīng)成為了我國(guó)常見(jiàn)且突出的口腔健康問(wèn)題之一。我國(guó)35歲以上成年人中約62.3%患不同程度的牙周炎，其中重度牙周炎的患病率高達(dá)30.6%。

所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己牙齦有紅腫、刷牙易出血、吃冷吃熱都敏感的話，就應(yīng)該警惕了。

日常生活中，保持良好的刷牙習(xí)慣、積極治療牙周疾病、維護(hù)好口腔衛(wèi)生、及時(shí)修復(fù)缺牙、適時(shí)鍛煉口腔的咀嚼功能，也是維系健康的“性?xún)r(jià)比”之選。

畢竟，牙齒的健康程度，不僅關(guān)乎著你去醫(yī)院的次數(shù)、身心遭受的折磨、錢(qián)包承受的壓力，更影響著我們每個(gè)人的大腦功能、乃至年老時(shí)的生活質(zhì)量呀！

[1] Yamaguchi S, Murakami T, Satoh M, et al. Associations of Dental Health With the Progression of Hippocampal Atrophy in Community-Dwelling Individuals: The Ohasama Study[J]. Neurology, 2023, 101(10): e1056-e1068.
[2]江青松,胡江琪,路云萍等.牙齒缺失與認(rèn)知障礙相關(guān)性研究現(xiàn)狀與展望[J].口腔頜面修復(fù)學(xué)雜志,2023,24(02):81-86.DOI:10.19748/j.cn.kqxf.1009-3761.2023.2.001
[3]王開(kāi)容, 葛頌. 牙齒脫落與阿爾茨海默病關(guān)系的研究進(jìn)展 [J] . 中華口腔醫(yī)學(xué)雜志,2020,55 (08): 586-590. DOI: 10.3760/cma.j.cn112144-20191110-00400
[4]Ono Y, Yamamoto T, Kubo KY, et al. Occlusion and brain function: mastication as a prevention of cognitive dysfunction[J]. J Oral Rehabil, 2010, 37(8): 624-640
[5］Kim NH, Cho SY, Jahng GH, et al. Differential localization of pain-related and pain-unrelated neural responses for acupuncture at BL60 Using BOLD fMRI [J]. Evid Based Complement Alternat Med, 2013, 2013: 804696
[6]《全國(guó)第四次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查研究》[R].

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