戀愛(ài)的時(shí)候，我們總是享受愛(ài)情的甜美，憧憬未來(lái)生活的幸福和美好，可以一屋、兩人、三餐、四季，時(shí)刻陪伴在愛(ài)人的身邊。然而，在結(jié)婚了以后，才發(fā)現(xiàn)婚姻并不是這樣，跟戀愛(ài)的時(shí)候完全不同。

婚姻中操心的事情要比戀愛(ài)復(fù)雜得多。戀愛(ài)的時(shí)候，我們只想著怎么約會(huì)，怎么出去玩，但是結(jié)婚后，生活都圍繞著柴米油鹽醬醋，了無(wú)生趣。當(dāng)有了孩子之后，時(shí)間和精力又要分給孩子，之前無(wú)憂無(wú)慮的戀愛(ài)體驗(yàn)，成為了過(guò)去的美好回憶。

有的人無(wú)法接納戀愛(ài)和婚姻的差距，無(wú)法堅(jiān)持，就只能中途退場(chǎng)。

為什么結(jié)婚后，有的女人能保持活力，有的女人卻會(huì)把生活過(guò)得越來(lái)越累，越來(lái)越不幸福呢？

這與她個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境與原生家庭密切相關(guān)。今天我們不聊原生家庭的問(wèn)題，從調(diào)整心態(tài)的角度，我們看一下如何讓自己的婚姻生活更幸福。

1，避免過(guò)度期待的心態(tài)

心理學(xué)家說(shuō)：“我們每個(gè)人潛意識(shí)里都具有尋找自己理想伴侶的向?qū)?。”女人比較感性，對(duì)愛(ài)情和婚姻都有自己的理解和期盼。她們會(huì)理想化婚姻和愛(ài)人，并把自己的期待投射在他們身上。當(dāng)期待越來(lái)越高以后，就可能失去自我，丟失自己的思考，對(duì)男人產(chǎn)生很強(qiáng)烈的依賴，百依百順。

然而，當(dāng)男人或婚姻生活沒(méi)有滿足她的期待后，有些女人則會(huì)變得歇斯底里，命令要求伴侶促使他進(jìn)行改變，還有的女人則會(huì)變得敏感悲觀，當(dāng)女人喪失生活的動(dòng)力。過(guò)度期待，只會(huì)讓自己更加焦慮，對(duì)男人也會(huì)造成巨大的心理負(fù)擔(dān)。

2、避免過(guò)度付出的心態(tài)

最好的愛(ài)情一定是雙向奔赴的，如果在關(guān)系中，總是女人付出，不僅會(huì)讓女人在婚姻里身心俱疲，也會(huì)給男人造成很大的心理負(fù)擔(dān)。

女人之所以會(huì)在關(guān)系中不斷付出，一定是自己太自卑了，覺(jué)得自己不那樣做，男人就會(huì)離開自己。只有自己更多付出，才能在婚姻中獲得價(jià)值感，才能被對(duì)方看見(jiàn)。過(guò)度付出并不是無(wú)私付出，心里也是想要回報(bào)的，然而男人很少會(huì)遷就女人，對(duì)女人做出同樣的回饋。當(dāng)?shù)貌坏较嗤慕o予后，過(guò)度付出的女人就會(huì)糾結(jié)內(nèi)耗。

3，要有保持距離的心態(tài)

有的女人為了維持婚姻的關(guān)系，避免雙方?jīng)_突，會(huì)采取與伴侶保持距離的方式，表面上親密，其實(shí)情感上是疏遠(yuǎn)的。這樣的關(guān)系屬于“假性親密”，就像生活中的合伙人一樣。

會(huì)形成這樣關(guān)系的雙方，可能都沒(méi)有很好地認(rèn)識(shí)對(duì)方，在戀愛(ài)階段就沒(méi)有跟對(duì)方建立鏈接，只是因?yàn)椤安畈欢?、可以了”或者“到了結(jié)婚的階段”而勉強(qiáng)步入婚姻的殿堂。彼此的感情并不深厚，在兩性的關(guān)系中也停止了自我成長(zhǎng)。疏離的狀態(tài)可能可以在短時(shí)間內(nèi)延遲感情危機(jī)的爆發(fā)，卻絲毫不能解決問(wèn)題本質(zhì)。

那么，理想的婚姻狀態(tài)應(yīng)該是如何的呢？

彼此的尊重和坦誠(chéng)，能夠表達(dá)自己的感受，能夠關(guān)注自己的情緒，也能關(guān)注對(duì)方的需求。先好好愛(ài)自己，當(dāng)夠愛(ài)自己以后，才不會(huì)陷入關(guān)系的糾結(jié)漩渦。成為自己的主人，然后和伴侶一起面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難，充分理解對(duì)方的處境，你們才能夠在親密關(guān)系中互相得到滋養(yǎng)。