咱們有一名焦慮的朋友，就是天天懷疑自己身體有病，注意力無時不刻的都在自己的身體上，前一陣子是害怕自己血壓會高，天天拿血壓計量血壓，然后看到網上說失眠對身體不好，又擔心自己晚上會失眠，把自己搞的真的失眠了，再然后看到自己小便的時候，有很多泡泡，就擔心自己腎臟肝臟有問題。然后就是害怕?lián)?，不斷地做檢查。家里人都以為他是中邪了。
找到我之后，我就跟他說，你這是焦慮癥里的疑病心理，你的整個大腦現(xiàn)在都被焦慮恐懼的情緒困擾。在這種強烈的情緒之下，你的大腦思維就會被扭曲。
開心的時候，你的想法是開心愉快豁達的。生氣的時候，你的想法是極端的是憤怒的，而你現(xiàn)在大腦是焦慮恐懼的，你的想法也會是恐懼不安的。所以，你所擔心的結果，不管有多少個萬一，那都是不會發(fā)生的。