我以前有焦慮癥的時候，我跟我身邊的人說我有焦慮癥，對方就會跟我說，就你還能有焦慮癥呢，那我還有抑郁癥呢，還有一些人會說什么焦慮癥抑郁癥啊，全都是心眼太小想的太多了，其實最后什么也沒有。你想開點，別想那么多。
那時候我還是個孩子，我跟我家長說的時候，家長甚至是滿不在乎，說自己正在忙，別開玩笑了，別沒事找事了，去一邊玩去吧。
聽完這些話，我心里真的不太好受。作為一名親身經(jīng)歷者，我想跟這些人說，我們真的不是在開玩笑，我們身體上，和心理上的痛苦是真實存在的，這些痛苦，可能真的只有親身經(jīng)歷過的人才懂。
這些痛苦大致分為三個方面。首先第一個就是軀體上的，第二是情緒上的。第三個思維上的。

軀體上的就是頭暈，心慌，胸悶，失眠早醒做噩夢入睡困難，頭重腳輕，肌肉刺痛緊繃，喉嚨腸胃等等地方各種各樣的不舒服。這些都是大腦在焦慮的情緒影響下，植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。