心理咨詢實(shí)際上是一個(gè)游戲，你的真實(shí)意圖一直在躲貓貓，你看不到，因?yàn)檫@個(gè)部分是我們拒絕的部分。比如有的父母愛吹牛，孩子會(huì)覺得父母很可笑，太自大了，太自戀了。我絕對(duì)不能當(dāng)這樣的人，所以自己就處處表達(dá)謙卑，表達(dá)誠實(shí)。因?yàn)榇蹬Ｊ遣徽鎸?shí)的，我一定要當(dāng)一個(gè)真實(shí)的人。這就是現(xiàn)實(shí)，我要遵從現(xiàn)實(shí)。
一、越是不敢表達(dá)的越會(huì)通過扭曲的方式來表達(dá)。
咨詢的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到這樣的女孩：別人都知道我漂亮，只是他們不說，雖然他們嘴上不說，但是我知道他們知道我漂亮，我知道他們喜歡我。她說我認(rèn)為愛我那個(gè)明星說我很特別，我非常有魅力，他最喜歡我了。他說在我面前很拘謹(jǐn)小心翼翼，他說在我跟前很自卑。因?yàn)樵谒难劾镂揖拖窆饕粯?，魅力四射，光彩照人，那一刻他?huì)變得黯淡無光。他說你以后什么也不用做，我掙錢養(yǎng)你。你就在家負(fù)責(zé)可愛就好，我要呵護(hù)你一生一世，因?yàn)槟闾绪攘α恕?/p>
她說我總覺得他是一個(gè)明星，我配不上他。沒想到我在他心里這么高的地位，他沒有我都達(dá)到了不能活下去的地步。我變成了他生命的希望，她說我為什么會(huì)這么想？一定是我糊涂了，如果我清醒我就不會(huì)這么想，這些話我根本說不出口?，F(xiàn)實(shí)是我很平凡很普通的女孩子，甚至長得不好看，可是在那一刻我為什么會(huì)這樣想？這與實(shí)際不符。
很多同樣的情況，我讓咨詢者念出來。我是一個(gè)特別的人，我是一個(gè)非常有魅力的人。她說我念不出口，我知道我不是這樣的。我說我們看到一個(gè)喝醉酒的人，我們常說酒后吐真言。就是因?yàn)槲覀円恢笨刂莆覀兊哪硞€(gè)想法，一個(gè)男人喝醉酒了就打老婆，罵老婆。等他清醒的時(shí)候，他對(duì)老婆言聽計(jì)從，百依百順。解決的方法就是平時(shí)我對(duì)老婆不滿，我要表達(dá)出來，而不是通過喝醉了之后來宣泄。因?yàn)檫@個(gè)男人從小生活在一個(gè)父母吵架的家庭，他的理念是我絕對(duì)不能像我爸爸那樣，我媽媽太苦了。
二、表達(dá)出一個(gè)人的瘋狂，一個(gè)人才會(huì)變得不瘋狂。
長大了之后，結(jié)婚了我一定對(duì)老婆好，老婆說什么我都不反對(duì)，即使不高興，自己也強(qiáng)制壓制。喝酒之后當(dāng)自己控制不住了，自己才會(huì)把平時(shí)對(duì)媳婦的不滿罵出來，甚至動(dòng)手打人。我們?cè)脚懦饽莻€(gè)我不想當(dāng)?shù)牟糠?，只能通過別的方式表達(dá)。所以這個(gè)女孩兒聽到這個(gè)之后，她就很不情愿的念出來我是一個(gè)很特別的人，我是一個(gè)非常有魅力的人。所有人都嫉妒我，因?yàn)槲姨亮耍姨珒?yōu)秀了，我是所有人渴望的存在。
她說如果我念了，我就不會(huì)在某一刻陷入到那個(gè)想法里嗎？我說是的，很多心理咨詢師都會(huì)幫助咨詢者挖掘負(fù)面壓抑的部分，可是我們既壓抑了憤怒，我們又壓抑了渴望，所以人就會(huì)變得不是自卑就是自大，比如咨詢中有一個(gè)女孩說聯(lián)合國邀請(qǐng)我去當(dāng)秘書長，讓我去給世界上不同的國家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，銀河戰(zhàn)艦邀請(qǐng)我去拯救各個(gè)星球。她說我也知道這個(gè)想法很可笑，但是我就是這樣想的。
這個(gè)部分分兩種情況，有的人自己認(rèn)為我就是上帝，我就是佛。有的人會(huì)通過別人說你是上帝，你是佛。你能影響天氣，你能影響某個(gè)歌星的演唱會(huì)的火爆程度，甚至某個(gè)平臺(tái)粉絲增長的數(shù)量。我悲傷了，那個(gè)歌星就悲傷了。所以這個(gè)部分要表達(dá)出來，有個(gè)咨詢者，我讓他念我是上帝，他一直念了大約有兩個(gè)月，他認(rèn)為他是上帝的想法很瘋狂，他說是不是我總想拯救別人的想法我才要當(dāng)上帝?；蛘呶蚁胱屗腥顺绨菸遥挥猩系鄄拍茏寗e人如此的虔誠崇拜，普通人都達(dá)不到。然后自己莫名冒出來我是上帝的想法，每天自言自語拯救的劇情就消失了，一個(gè)人妄想的部分被看到一個(gè)人自然就會(huì)療愈。
熱門跟貼