在現(xiàn)實(shí)生活中，中年夫妻的性生活問題不少。更年期前后的夫妻，性愛生活悄悄發(fā)生著變化。因?yàn)榕既灰粌纱涡陨畈怀晒?，他們立即就會?lián)想到自己老了，不行了，進(jìn)而對性產(chǎn)生了一種畏懼心理；還有不少中年人受傳統(tǒng)觀念影響，早早就分床而臥，終止了性生活，自以為是長壽方式。

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沒有性生活，性器官的興奮無處宣泄，會造成腰骶以下局部充血，是很多中年人腰酸背疼的原因之一。長時間禁欲，還可能造成內(nèi)分泌紊亂，生理平衡遭破壞。長期沒有性生活，不利于中年夫妻進(jìn)行感情交流，也不利于他們增強(qiáng)自信心和生活激情。早有研究顯示，有配偶的老人比無配偶者長壽，其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。
其實(shí)，中年夫妻雖然性交頻率有所下降，但性交技術(shù)水平也比年輕時有所提高，加上中年人心理更趨成熟，性愛的表達(dá)方式更體貼、更深沉、更溫柔，也能令雙方更感滿意。
針對自己的身體變化，中年夫妻應(yīng)該做一些性交的新嘗試，以增加新體驗(yàn)，更好地提高性生活質(zhì)量。另外，不要把夫妻的性愛活動單純地看作只有性交這一種方式，依偎、撫愛、親吻同樣是人的心理、生理所必需的。