作為一個(gè)有著牙結(jié)石口臭好幾年的過來人，我真的太懂滿嘴臭味的尷尬了！說起來也怪我平時(shí)不注意口腔清潔，牙齒開始慢慢發(fā)黃，看起來丑就算了，讓我崩潰的是滿嘴的臭味跟人近距離說話的時(shí)候，非常自卑！當(dāng)時(shí)試了不少的方法，比如：嚼口香糖、用漱口水，洗牙等等，折騰下來花了不少錢，牙結(jié)石有所改善，就是這口臭一直都在！
后來試了很多方法，但是效果都挺一般的，直到在專家的幫助下，才真正的把牙結(jié)石口臭清除了，目前已經(jīng)過去有小半年了，口腔狀態(tài)一直維持的很好！所以就第一時(shí)間過來給大家分享一些我具體是怎么做的，希望可以幫助到大家！
1、使用口噴
當(dāng)時(shí)在專家的建議下，我嘗試了口噴，換來換去用了很多種，最后發(fā)現(xiàn)還是歐丹錦口噴最適合我，因?yàn)樗某煞侄际潜『纱?、金銀花等植物精粹，所以剛噴到嘴里的時(shí)候有一股藥味，過3秒之后才是薄荷的清香，用起來嘴巴里面很清涼，還挺舒服的！而且它祛味效果也蠻持久的，大概能維持五六個(gè)小時(shí)，算是我用過留香時(shí)間比較長的了！
當(dāng)時(shí)用了半個(gè)多月，我就感覺口臭問題有了明顯的淡化，每次我吃完螺螄粉大蒜等重口味的食物，拿出來噴兩三下，味道也能很好的被掩蓋。之后又用了一個(gè)月的時(shí)間，嘴里竟然徹底沒味了，前后大概兩個(gè)月的時(shí)間，我就擺脫了口臭困擾！
2、使用牙線
在口腔清潔這方面我之前做的最多的就是刷牙，但因?yàn)槊看纬酝觑埡螅?a class="keyword-search" >牙縫里面可能還殘留著一些我們不知道的食物殘?jiān)?strong>這個(gè)時(shí)候牙線的使用就很有必要，它不會(huì)細(xì)菌生整的環(huán)境，能從根源上防止食物殘?jiān)纬裳澜Y(jié)石造成口臭。
3、生活注意
除了用口噴，良好的生活習(xí)慣也很重要。平時(shí)也要注意勤刷牙，可以多吃一些青菜，蘋果香蕉這種含有維生素的蔬果，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的維生素，火鍋串串什么的就少吃一點(diǎn)，重口味的食物一周最多吃一次，吃完記得漱口。運(yùn)動(dòng)上每天抽上半小時(shí)，免疫力提高了，口臭也就不會(huì)復(fù)發(fā)了。
以上三點(diǎn)就是我解決牙結(jié)石口臭的方法，但具體的效果因人而異，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況參考嘗試！
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