一個(gè)女生來咨詢，她說我現(xiàn)在不敢去上學(xué)，不敢面對(duì)老師，回到家我不敢面對(duì)我的父母。我覺得自己無路可逃，在學(xué)校心里特別不安，在家里面心里更不安。我認(rèn)為他們都知道我的想法，我怕老師知道我喜歡他，我也怕我父親知道我對(duì)他有想法。所以我每天控制我的念頭，不讓我胡思亂想，這樣我就變得很麻木很僵硬，我就很崩潰。
一、只能和諧，不能沖突，只能善，不能惡。
這個(gè)女生說我以前學(xué)佛學(xué)過身心靈，里面說一個(gè)人好了，全家就好了，世界就好了。一個(gè)人不能有惡念，一個(gè)惡念就是一個(gè)地獄，很多惡念就變成了很多個(gè)地獄。自己從小到大一直學(xué)習(xí)好，在班級(jí)一直是班長(zhǎng)。我管別人，別人會(huì)恨我。我不管別人，我覺得我失職了。而且我還不能表達(dá)生氣，我害怕不好的想法變成了詛咒。我怕我邪惡的想法傷害到父母，我怕我的父母出現(xiàn)意外，是因?yàn)槲业牟徽哪铑^。越讓自己正念，自己越邪惡，我也困惑我為什么會(huì)變成今天這個(gè)樣子？
我也害怕別人知道我的惡念，我怕我同桌知道我嫉妒她，我在和她競(jìng)爭(zhēng)。她家庭條件比我好，穿的吃的都非常高檔，她因?yàn)闂l件好就很有自信，就很有人緣。不只是異性喜歡她，同性也喜歡她。我家庭條件一般，人長(zhǎng)得也不漂亮，我覺得我沒有魅力。我融不進(jìn)圈子，覺得我很孤獨(dú)。我害怕他們知道我的嫉妒，我不想當(dāng)一個(gè)嫉妒的人，更不想讓別人知道。
我也害怕別人知道我愛誰，我害怕老師知道我心里想的，如果老師知道我愛他，我一刻都不想在班級(jí)待著。我恨別人怕別人知道，我愛別人怕別人知道，我變得無所適從。我一直讓我變得平靜，可是我就是思想天馬行空，情緒起伏。我控制不了我的想法，越不讓自己想，自己越會(huì)想，然后害怕人家知道，我都要瘋了。
二、為什么我們看到的都是相反的？為什么看不到真相？
別人喜歡我，我就嫌棄他，我喜歡別人，我就瞧不起自己，我就嫌棄我自己，我就覺得自己很賤。一方面自己想誘惑異性，另一方面又覺得自己是不是人丑多作怪？人家漂亮的有權(quán)利誘惑，你長(zhǎng)得這樣子還想勾引異性，就是不要臉。所以有很多精神疾病患者就會(huì)批判自己綠茶，或者通過幻聽來罵自己是一個(gè)裝的人。我只能真誠，不能偽裝。如果別人騙了我，自己就會(huì)對(duì)撒謊深惡痛絕。我覺得不能當(dāng)一個(gè)撒謊的人，因?yàn)槟菢訒?huì)傷害別人，因?yàn)槟菢觾涸?jīng)傷害了自己。
我總認(rèn)為別人想玩弄我，別人不是真心的，別人都是逢場(chǎng)作戲。這種想法一方面可能與過去自己的創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)，主要的方面就是與自己有關(guān)。如果我們知道投射原理，我們就知道我自己不是真心的，因?yàn)檎嫘奈遗挛沂軅?。我一直在逢?chǎng)作戲，我一直在戴著面具演戲，這就延伸出了一個(gè)比較深刻的問題。我認(rèn)為所有人都想玩弄我，就變成了我想玩弄所有的人。
為什么說看到就療愈呢？因?yàn)榭吹搅宋揖筒粫?huì)怨別人，當(dāng)然深層的看到也不會(huì)怨自己。因?yàn)樽约哼@樣選擇，對(duì)于弱小的自己來說，為了生存一定是最好的選擇。就像有的痛苦的小孩，他們從小就覺得爸爸媽媽不是我的親生父母。我的親生父母一定在遠(yuǎn)方，他們非常有錢，他們理解我，對(duì)我特別好，我只是暫時(shí)在這里，有一天我的親生爸爸媽媽會(huì)來接我。正是這樣的想法，這樣的希望，讓自己走過痛苦的歲月，自己慢慢兒長(zhǎng)大了。
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