最近在思考這樣一個(gè)問(wèn)題，到底什么才是真正的幸福？
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，似乎每個(gè)人都在努力尋找自己的答案。
以前，我總是認(rèn)為擁有一個(gè)完整的家庭就是幸福。
后來(lái)，我看到周圍有家庭的人似乎沒(méi)有什么幸福感，幾乎每個(gè)家庭都有一本難念的經(jīng)。即使有的家庭從表面看上去是幸福的，實(shí)際上也有不堪的一面。
而看似表面的幸福，也總是建立在某些人所承受的痛苦之上的。
不僅如此，大多數(shù)時(shí)候自己會(huì)發(fā)現(xiàn)人生并不會(huì)像自己預(yù)期中的那樣幸福。
到了中年，才會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己對(duì)幸福的誤解一直很深。
經(jīng)歷了現(xiàn)實(shí)的抨擊，才知道自己認(rèn)為的幸福，與真正的幸福之間，其實(shí)存在很大的差距。
那些曾經(jīng)自己認(rèn)為幸福的東西，其實(shí)并沒(méi)有自己想象的那么幸福。
還有一段時(shí)間，我認(rèn)為金錢可以帶來(lái)幸福感。
但是，當(dāng)我達(dá)到了我曾經(jīng)認(rèn)為的理想中的收入以后，我發(fā)現(xiàn)我并沒(méi)有因此而變得更加快樂(lè)，反而會(huì)因?yàn)檫@件事變得更加焦慮。
我開(kāi)始考慮怎樣能一直保持自己的財(cái)富增長(zhǎng)，同時(shí)還會(huì)擔(dān)憂資產(chǎn)貶值，以及自己可能會(huì)遇到的風(fēng)險(xiǎn)，并為此憂慮不已。
此外，我還發(fā)現(xiàn)，物質(zhì)只會(huì)帶來(lái)更高的期望值。自己擁有的越多，就會(huì)讓自己產(chǎn)生更多更高的期待。
而且，越多越多的物品只會(huì)給自己帶來(lái)更多的負(fù)擔(dān)和壓力。
就這樣，對(duì)幸福家庭的幻想破滅了，對(duì)金錢的期待也沒(méi)有那么理想。
我認(rèn)為的理想的狀態(tài)并沒(méi)有給我?guī)?lái)幸福的感受。我又開(kāi)始探索新的答案。幸福到底是什么？
找尋了很多答案，直到接觸了心理學(xué)以后，才明白這樣一件事：
真正地幸福來(lái)自于對(duì)自我的完全接納。
接納自己，就意味著無(wú)條件地接受自己的一切。不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論是成功或是失敗。
一個(gè)人若是不能接納自己，就無(wú)法接納別人，也無(wú)法接納這個(gè)世界。
當(dāng)我開(kāi)始接納了自己，那些曾經(jīng)讓我困擾的問(wèn)題都消失了。缺點(diǎn)變成了優(yōu)點(diǎn)，焦慮變成了動(dòng)力，眼里看見(jiàn)的都是美好，心中感受的全是力量，仿佛整個(gè)世界都變了。
正如心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說(shuō)過(guò)的一句話：“當(dāng)我接受我本來(lái)的樣子時(shí)，我就能改變了?！?/strong>
我開(kāi)始尊重自己的感受，允許所有真實(shí)情緒的存在。
在任何時(shí)候，我都會(huì)優(yōu)先照顧好自己的感受，正視每一種情緒的存在。無(wú)論是正面情緒還是負(fù)面情緒都代表著自我情感的一部分，它需要被關(guān)注和理解。
理解了自己的情緒，我會(huì)用一種積極的方式表達(dá)出來(lái)，而不像過(guò)去那樣，無(wú)意識(shí)地被情緒操控。
我開(kāi)始尊重自己的時(shí)間，盡可能地把時(shí)間用在自己身上。
我不再像過(guò)去那樣，把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的人和事上，也不再讓自己陷入無(wú)效忙碌的狀態(tài)。
我試著重新認(rèn)識(shí)自己，去專注于自己熱愛(ài)的事情上，并制定合理的計(jì)劃，優(yōu)化時(shí)間分配，把時(shí)間用在自我的成長(zhǎng)之上。
我開(kāi)始尊重自己的生活，去過(guò)自己真正喜歡的生活。
當(dāng)我重新認(rèn)識(shí)了自己的性格，我發(fā)現(xiàn)我并不適合傳統(tǒng)的主流職場(chǎng)，自我壓抑只會(huì)束縛自己的天性，從而浪費(fèi)了更多潛在的潛能。
我更想按照自己喜歡的方式去過(guò)完這一生?，F(xiàn)實(shí)或許沒(méi)有那么理想，但是我依然會(huì)去努力改變自己可以改變的。
真正的幸福是建立在自我之上的，一直被束縛的人，很難獲得真正的幸福。
當(dāng)你不再沉迷于他人的期待和評(píng)價(jià)，開(kāi)始完全尊重自己，你內(nèi)心的向往會(huì)指引你前行，去找回真正的自己，去找到幸福的真諦。
The end
我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長(zhǎng)，陪你遇見(jiàn)更好的自己。
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