香港知名詞作者林夕寫過一本名為《原來你非不快樂》的書，他告訴我們，快樂是自找的，除非你愿意，沒有人可以讓你不快樂！是的，人的行動、遭遇、命運無一不受人內在精神力量的影響，如果你愿意并且努力，就一定可以做自己心情的主宰。
一位女士曾講了這樣一個故事：
一天，我站在一個珠寶店的柜臺前，把一個裝著幾本書的包放在旁邊。
在我挑選珠寶時，一個衣著講究、儀表堂堂的男士也過來看珠寶，我禮貌地把我的包移開。但這個人卻憤怒地瞪著我，告訴我他是個正人君子，絕對無意偷我的包。他覺得他受到了侮辱，走出了珠寶店，并重重地摔上了門。
“哼，神經病?！蹦涿畹乇蝗诉@么嚷了一通，我也很生氣，也沒心思看珠寶了，出門開車回家。
馬路上的車像一條條巨大而蠢笨的毛毛蟲，緩慢地蠕動?？粗昂笞笥业能囄揖蜕鷼猓耗膩磉@么多車；哪來這么多臭司機，簡直就不會開車；那家伙開這么快，不要命了；這家伙開這么慢，怎么學的車，真該扣他教練獎金！
后來我與一輛大型卡車同時到達一個交叉路口，我想：“這家伙仗著他的車大，一定會沖過去?！碑斘蚁乱庾R地準備減速讓行時，卡車卻先慢了下來，司機將頭伸出窗外，向我招招手，示意我先過去，臉上掛著一個開朗愉快的微笑。在我將車子開過路口時，滿腔的不愉快突然無影無蹤。
女人后來回憶道，珠寶店里的男士不知道從哪里接受了郁悶，又把這壞情緒傳染給我，帶上這種情緒，我眼中的世界也變得灰暗無比。每件事每個人都像在和我作對，直到看到卡車司機燦爛的笑容。
別人沖你生氣，是他自己的事情，很大程度上都不是你的錯。因此千不要用別人的錯誤來懲罰自己。如果我們每個人都能主宰自己的心情，做個心底無私、樂觀快樂的人，那么不光我們自己會從中受益，這個世界也變得格外美好，因為只有自己的內心先快樂了，才能將一份快樂傳遞給周的人。
然而，不少女人在生活中總是試圖壓抑自己的情緒，總是面對微笑，是對別人回答說“不用擔心”，總是任勞任怨……時間久了，可能會帶來高壓鍋爆炸那樣的危險，做出令人無法置信的事情來。因此，在出現這種態(tài)之前，最好能夠適時將不良情緒宣泄出來。
一天深夜，一位醫(yī)生突然接到一個陌生女人打來的電話，對方的第一話就是“我恨透他了！”“他是誰？”醫(yī)生問。“他是我的丈夫！”醫(yī)生到很突然，于是禮貌地告訴她：“你打錯電話了?！钡?，這個女人好像沒聽見似的，繼續(xù)說個不停：“我一天到晚照顧四個孩子，他還以為我在家里享福。有時候我想出去散散心，他卻不肯，而他自己天天晚上出去，說是有酬，誰會相信……”盡管這中間醫(yī)生一再打斷她的話，告訴她，他并不認她，但是她還是堅持把自己的話說完了。
最后，她對這位素不相識的醫(yī)生說“您當然不認識我，可是這些話已被我壓了多時，現在我終于說了出來，舒服多了，謝謝您，對不起，打攪您了?！?/p>
過度壓抑會使人的心靈與外界日益隔絕，導致孤獨、苦悶、憂郁等不情緒的產生，甚至可以導致精神失常。因此，堵塞不如疏導。學會傾訴是個不錯的辦法，當你在生活、工作中遇到不稱心的事情時，要適度與家人朋友傾訴或發(fā)泄一番。作為家人和朋友，自然也會耐心傾聽你的苦惱。
總之，生活不可能總是春光明媚，花香醉人，天色常藍，事事如愿，女人若想成為一個快樂積極的人，就應豁達大度，笑對人生，做自己心情的主宰。
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