阿強(qiáng)一直對(duì)自己的身材不滿意，于是辦了張健身卡，決心逆襲成型男。
第一次去健身房，阿強(qiáng)看著各種器械，一臉茫然。他盯上了一臺(tái)看起來很厲害的多功能訓(xùn)練器，學(xué)著旁邊大哥的樣子，準(zhǔn)備大展身手。結(jié)果一坐上去，就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，怎么調(diào)整姿勢(shì)都覺得別扭。他想站起來重新研究，卻發(fā)現(xiàn)自己被卡在器械里，怎么掙扎都出不來。旁邊的大哥看到，好心過來幫忙，兩人折騰了半天，才把阿強(qiáng)“解救”出來，阿強(qiáng)尷尬得滿臉通紅。
好不容易緩過神，阿強(qiáng)又看到有人在舉啞鈴，他也不甘示弱，走過去拿起一對(duì)啞鈴。他憋著勁，想秀一把肌肉，結(jié)果用力過猛，啞鈴直接飛了出去，“哐當(dāng)”一聲砸在地上，還差點(diǎn)砸到旁邊的人。整個(gè)健身房的人都看向他，阿強(qiáng)恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，只能結(jié)結(jié)巴巴地說：“對(duì)……對(duì)不起，我手滑?！?br/>休息的時(shí)候，阿強(qiáng)看到墻上有個(gè)引體向上的橫桿，心想這個(gè)自己應(yīng)該能行。他跑過去，雙手抓住橫桿，使勁往上拉?？伤狈﹀憻挘粌H沒拉上去，還因?yàn)橛昧^度，褲子突然裂開了一條大口子。阿強(qiáng)還沒反應(yīng)過來，旁邊的人已經(jīng)笑得前仰后合。阿強(qiáng)這才意識(shí)到自己的窘態(tài)，他趕緊用手捂住屁股，紅著臉，以最快的速度逃離了健身房。
回家路上，阿強(qiáng)心里五味雜陳，不過他還是暗暗給自己打氣：“今天雖然出盡洋相，但我一定會(huì)堅(jiān)持下去，下次絕對(duì)不會(huì)這么狼狽！”
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