我國古典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出了四季調(diào)養(yǎng)對人體的重要作用。因此，糖尿病患者應根據(jù)四季氣候的變化、特點和規(guī)律，來更好地確定養(yǎng)生的內(nèi)容和方法，這對于維持血糖的相對穩(wěn)定有重要意義。

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一、春季調(diào)養(yǎng)

春季，因氣候溫和，人體陽氣開始升發(fā)，新陳代謝逐漸旺盛起來。然而，“百草回芽百病發(fā)作”，糖尿病患者在春季應注意預防外感和調(diào)攝情志。像感冒發(fā)燒這種可能會因外感原因?qū)е碌募膊】墒够颊咴瓉砜刂坪芎玫?a class="keyword-search" >血糖突然上升，繼而加重感冒病情。因此患者在春季必須注意:

1.衣著要適中,“春捂秋凍”

2.加強運動，進行力所能及的鍛煉，如慢跑、散步、太極拳、跳老年迪斯科等，提高機體的抗病能力;

3.適當服用人參類滋補藥物，提高機體免疫力，改善糖尿病癥狀;還可以用板藍根蒼術(shù)、生甘草等清熱辟邪的中藥煎服，預防感冒。還可服逍遙丸、柴胡疏肝散等，以暢達情志。

春令之氣生發(fā)舒暢”，但若肝之陽氣生發(fā)太過，表現(xiàn)為肝陽上亢時,則易致血糖上升高血糖又易使病人更加憂慮煩躁、易怒。春之時,心胸開闊精神樂觀，有利于肝臟調(diào)達舒暢，疏泄功能正常。

病人可從以下幾方面調(diào)整心境:

1.外出郊游,觀景賞花心曠神怡，有利于降低血糖;

2.保持家庭和睦,以疏肝解郁。

3.人們應該晚睡早起，到庭院或公園中散散步，放松形體，使情志盎然暢達無郁。