分享一下我崩潰又心酸的糞斗歷程！前段時(shí)間過(guò)年對(duì)孩子來(lái)說(shuō)真的太開(kāi)心了！各種好吃的統(tǒng)統(tǒng)都安排到位，啥好吃的都往嘴里招呼，大魚(yú)大肉、瓜子花生、糖果點(diǎn)心，每天都被塞得滿滿的
吃多了肚子像個(gè)皮球，蹲廁所就是大半天，腿麻哇哇哭，急死我了，當(dāng)時(shí)在鄉(xiāng)下也不方便，奶奶就給我拿了點(diǎn)黑芝麻和蜂蜜，說(shuō)是把黑芝麻碾碎倒點(diǎn)蜂蜜沖水喝，喝上幾天就通暢了。抱著試試的態(tài)度，才喝了三天，上廁所就很絲滑順暢了！一點(diǎn)也不難喝，味道甜甜的帶著濃濃的芝麻香，很好喝，大人，老人，孩子都可以，建議大家試試。
把黑芝麻放到平底鍋里，用小火慢慢加熱。記得一定要小火，不要著急！炒黑芝麻的過(guò)程其實(shí)很簡(jiǎn)單，但千萬(wàn)不能離開(kāi)鍋，要時(shí)不時(shí)攪一攪，避免炒焦了。等到芝麻炒出香味后，顏色變得稍微金黃，這時(shí)候就說(shuō)明炒好了。關(guān)火后，把它放到一邊晾涼。
將涼透的芝麻倒入石臼，耐心搗成帶著油香的細(xì)粉（建議分次搗更均勻）。這步雖費(fèi)工夫，卻是釋放芝麻營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵——破壁后的芝麻更易被人體吸收。搗好的芝麻粉，倒入一個(gè)干凈的小碗里備用。
接下來(lái)，加入適量的蜂蜜到芝麻粉里。這里的蜂蜜量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，如果喜歡甜一點(diǎn)的，就多加一點(diǎn)。攪拌的時(shí)候要用力，像和面般攪拌至濃稠膏狀。然后裝入無(wú)水無(wú)油的玻璃罐里，冷藏保存可放1個(gè)月。
隨時(shí)想喝的時(shí)候拿出來(lái)就行。取1-2勺，用60℃溫水沖調(diào)（高溫會(huì)破壞蜂蜜營(yíng)養(yǎng)）?？粗诮鹕母囿w在杯中慢慢化開(kāi)，入口是醇厚的芝麻香裹著清甜，喝完連呼吸都帶著蜜香。
小貼士：
市場(chǎng)上很多蜂蜜的質(zhì)量參差不齊，選購(gòu)時(shí)最好選口碑好的品牌。也可以根據(jù)個(gè)人喜好，加入一點(diǎn)牛奶或是椰漿，做成更豐富的芝麻飲品。
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