網(wǎng)友投稿：
來(lái)投稿說(shuō)一說(shuō)我的糾結(jié)事兒。我跟女朋友談了三年，原本打算 25 年結(jié)婚，房子都蓋好了。可一開(kāi)始我就不是特別喜歡她，感覺(jué)就是年紀(jì)大了湊合著在一起。但她對(duì)我特別重要，也很愛(ài)我。24 年 8 月公司新入職了一個(gè)妹子，我真的特別心動(dòng)，喜歡得不行，完全控制不住自己。我這算是精神出軌了，還打算跟女朋友分手去追這個(gè)妹子，可感覺(jué)追到的希望也不大。我覺(jué)得自己都不像以前的自己了，我現(xiàn)在到底該咋辦啊，是真的喜歡那個(gè)妹子。我現(xiàn)在確實(shí)想分手，人有時(shí)候就是犯賤，我大概率是分了手也追不到妹子，但就算知道這個(gè)結(jié)果，我可能也打算這么干了。
心理師解讀：
你現(xiàn)在的心情和處境一定非常復(fù)雜，一方面是對(duì)現(xiàn)任女朋友的責(zé)任感，另一方面是對(duì)新認(rèn)識(shí)的女孩產(chǎn)生的強(qiáng)烈吸引，這種情感上的拉扯真的讓人很難抉擇。
首先，既然你提到“我知道這個(gè)結(jié)果我可能也打算這么干了”，我能感覺(jué)到你已經(jīng)在心里給自己下了決心。你有很強(qiáng)烈的想法去改變現(xiàn)狀，這也許是因?yàn)槟銓?duì)現(xiàn)任的關(guān)系已經(jīng)感到疲倦，或者沒(méi)有真正的愛(ài)情滋養(yǎng)。而且你對(duì)新女孩的吸引力又讓你開(kāi)始懷疑現(xiàn)有關(guān)系的意義。
一些思考點(diǎn)：
- 你自己真正想要的是什么？
你現(xiàn)在的感情猶豫不決，可能有兩方面的原因，一是你可能并沒(méi)有完全對(duì)現(xiàn)任產(chǎn)生深厚的感情，二是你現(xiàn)在的內(nèi)心對(duì)未來(lái)有些迷茫。在這種情形下，先弄清楚自己內(nèi)心最真實(shí)的需求很重要。是想要一份新的愛(ài)情，還是希望從現(xiàn)有關(guān)系中找到某種滿足感？ - 對(duì)現(xiàn)任的責(zé)任感
你提到“對(duì)不起現(xiàn)任”，這份愧疚可能是因?yàn)槟銢](méi)有完全投入到這段關(guān)系中，而精神出軌也會(huì)讓你覺(jué)得對(duì)不起她。她對(duì)你很好，愛(ài)你，而你卻把感情轉(zhuǎn)向了別人，這種不忠的情感困擾你，讓你無(wú)法安心。這是你的內(nèi)心掙扎和良心的反應(yīng)。 - 追求新女孩的動(dòng)機(jī)
你對(duì)新妹子的心動(dòng)很強(qiáng)烈，但同時(shí)你也意識(shí)到可能追不到她。這時(shí)，你可能正處于一種“精神逃避”的狀態(tài)，想通過(guò)追求別人來(lái)改變當(dāng)前不滿的狀態(tài)，但這不一定能解決根本問(wèn)題。追求新關(guān)系并不一定意味著你會(huì)更加快樂(lè)或滿足，甚至可能只是短暫的逃避和刺激。 - 尊重自己與他人的選擇
既然你已經(jīng)知道自己有可能在追不到新女孩后感到失落，那么是否可以考慮在做決定之前給自己一點(diǎn)空間，去理清當(dāng)前關(guān)系的本質(zhì)和你真正的需求。如果選擇分手，你應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地與現(xiàn)任溝通，給她一個(gè)公正的理由，而不是讓她因?yàn)槟愕牟磺宀怀纯唷?/li>
建議：
- 先冷靜一下，給自己時(shí)間
不要在情感強(qiáng)烈時(shí)作出決定，尤其是涉及分手和開(kāi)始新關(guān)系的大決定。讓自己有幾天時(shí)間冷靜下來(lái)，整理清楚自己的情感。 - 和現(xiàn)任好好溝通
如果你最終決定分手，記得尊重她的感受，不要讓她在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下感到被背叛。坦誠(chéng)溝通是對(duì)彼此的尊重，而不是直接選擇逃避。 - 理清自己內(nèi)心的需求
在追求新女孩前，問(wèn)問(wèn)自己是不是因?yàn)橐粫r(shí)的吸引而沖動(dòng)，還是深深意識(shí)到現(xiàn)任并不適合自己。這個(gè)決定應(yīng)該是基于清楚的自我認(rèn)識(shí)，而不是僅僅因?yàn)椤靶膭?dòng)”。
無(wú)論做出什么決定，重要的是要對(duì)自己和別人負(fù)責(zé)。你現(xiàn)在很迷茫，很多情緒夾雜在一起，但不必急于行動(dòng)，給自己一點(diǎn)時(shí)間去反思。
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