一段好的關(guān)系，是什么樣子的？
看到一個(gè)視頻：
女生正在吃飯，男朋友突然站起來(lái)夸她：
“哇！吃飯好厲害！都吃完了”
“真棒！獎(jiǎng)勵(lì)你去商場(chǎng)買裙子！”
好像在夸一個(gè)年幼的小孩。
只是一件看上去再隨意不過(guò)的事；
但女孩眉眼間透露出的“小得意”，讓眾多網(wǎng)友都“慕了”：
“被愛(ài)是最幸福的事，去愛(ài)那個(gè)讓你做回小朋友的人”
“不知道我有沒(méi)有福氣有這樣的男朋友”
“被寵得像個(gè)小孩”，似乎是每個(gè)女人在親密關(guān)系里，都想要獲得的體驗(yàn)。
在親密關(guān)系里被寵成“小孩”，
為什么令人“向往”？
博主@糖糖爸K經(jīng)常在短視頻平臺(tái)上分享自己的“寵妻”視頻：
他會(huì)在換季的時(shí)候給老婆買一大堆漂亮的衣服；
當(dāng)老婆搭配著一件一件展示的時(shí)候，又會(huì)換著花樣夸獎(jiǎng)老婆“好看”。
他會(huì)在老婆隨口提了一句“想吃草莓蛋糕”后，在下班后特意去買，甚至還會(huì)多準(zhǔn)備其他的甜品；
用他的話來(lái)說(shuō)：
“你沒(méi)開(kāi)口要的我會(huì)主動(dòng)給，你主動(dòng)要的我就加倍給?！?/strong>
看到孩子學(xué)習(xí)了新的“技能”，他會(huì)夸老婆“教得好”；
就連孩子也在他的帶動(dòng)下止不住對(duì)媽媽發(fā)出“彩虹屁”：“媽媽最棒了！”
在他的視頻里，老婆笑得天真爛漫，像個(gè)“小孩”。
而不少網(wǎng)友也在他們的家庭氛圍中，感受到滿滿的幸福和羨慕：
“老公寵的老婆越來(lái)越漂亮年輕。”
“被愛(ài)的人，越來(lái)越閃光?！?/p>
“羨慕這個(gè)詞說(shuō)爛了。”
為什么我們會(huì)向往這種被“寵成小孩”的感覺(jué)？
一方面，安全依戀關(guān)系，激活了我們的“內(nèi)在小孩”。
想象一下，兒時(shí)的我們，在父母的照顧下成長(zhǎng)，不需要考慮除此之外的其他風(fēng)險(xiǎn)。
然而隨著時(shí)間的推移，我們?cè)诔砷L(zhǎng)中逐漸獲取了更多的“角色”，也被賦予了更多責(zé)任：
需要好好學(xué)習(xí)的學(xué)生、需要努力工作的上班族、需要好好照顧家庭的丈夫、妻子、父親、母親。
我們變得越來(lái)越“強(qiáng)大”，但卻逐漸少了無(wú)條件被照顧、被呵護(hù)、被保護(hù)的體驗(yàn)。
好的親密關(guān)系，給了我們一個(gè)安全場(chǎng)域，讓我們暫時(shí)卸下社會(huì)化的防御，允許自己表現(xiàn)出更本真、甚至幼稚的行為：
- 比如我們?cè)诎閭H面前突然想被擁抱、用“寶寶語(yǔ)氣”說(shuō)話撒嬌；
- 簡(jiǎn)單的小事，我們也想要伴侶幫助自己解決；
- 遇到挫折時(shí)，我們不必?fù)?dān)心被評(píng)判，可以放肆哭泣。
另一方面，好的親密關(guān)系會(huì)為我們提供修復(fù)創(chuàng)傷的契機(jī)。
好的伴侶會(huì)激活我們孩童時(shí)期未被滿足的需求，同時(shí)構(gòu)建一個(gè)愛(ài)的場(chǎng)域，為我們提供一個(gè)“再養(yǎng)育”的機(jī)會(huì)。
讓你重新體驗(yàn)被愛(ài)、被呵護(hù)、被看見(jiàn)，身體和心靈都被再次觸摸。
毫無(wú)負(fù)擔(dān)的感受被愛(ài)——這是女性在親密關(guān)系中渴望被寵成“孩子”的核心原因。
這是關(guān)系中的一種“退行”。健康的退行會(huì)讓我們?cè)陉P(guān)系中體驗(yàn)被抱持、被呵護(hù)，體驗(yàn)到曾經(jīng)遺失的安全感。
但是，我們也要清醒的意識(shí)到：親密關(guān)系里的“退行”，是有風(fēng)險(xiǎn)的。
被寵愛(ài)是一種幸福，但你不能弄丟了自己。
在親密關(guān)系里做“小孩”，是一把雙刃劍
還記得影視劇《我的前半生》里的羅子君嗎？
結(jié)婚以后，羅子君全職在家，一心依賴陳俊生。
而陳俊生不僅要負(fù)責(zé)家庭的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，還要處理各種生活瑣事和人際關(guān)系，像一個(gè)不知疲倦的陀螺，不停地旋轉(zhuǎn)，為這個(gè)家付出一切。
而羅子君心安理得地享受著陳俊生的照顧，宛如一個(gè)長(zhǎng)不大的小孩。
她對(duì)職場(chǎng)的變化一無(wú)所知，對(duì)家庭的責(zé)任也缺乏擔(dān)當(dāng)，每天只關(guān)注自己的外貌和生活的小情趣。
當(dāng)陳俊生在工作中遭遇巨大壓力，回到家渴望得到羅子君的理解和支持時(shí)；
羅子君卻沉浸在自己的世界里，無(wú)法給予他想要的情感慰藉。
長(zhǎng)此以往，陳俊生開(kāi)始覺(jué)得自己的付出沒(méi)有得到應(yīng)有的回應(yīng)，這段關(guān)系讓他喘不過(guò)氣來(lái)。
最終，陳俊生出軌，羅子君美滿的婚姻驟然破滅。
為何有的關(guān)系能夠輕松體驗(yàn)被愛(ài)？有的卻如海市蜃樓，不能長(zhǎng)期依靠？
因?yàn)橛H密關(guān)系的困難之一在于，不但會(huì)引發(fā)退行，還伴隨著原始創(chuàng)傷的激活。
在一段幸福的關(guān)系里，我們對(duì)伴侶的要求會(huì)不自覺(jué)地提高；
一旦伴侶的注意力不在自己身上，害怕被拋棄的恐懼，就會(huì)促使人開(kāi)始變得患得患失；
于是，你會(huì)需要對(duì)方不斷地寵著自己，需要對(duì)方把自己當(dāng)成孩子一樣哄。
- “你怎么能對(duì)我傾訴負(fù)面情緒呢？你應(yīng)該振作起來(lái)，來(lái)關(guān)注我?！?/strong>
- “我才是那個(gè)被照顧的角色，你怎么能讓我來(lái)照顧你呢？”
- “你原來(lái)不是這么對(duì)我的，你變了?！?/strong>
一旦對(duì)方稍有松懈，指責(zé)、憤怒、挖苦各種負(fù)面表達(dá)都來(lái)了。
——這是由恐懼生發(fā)的愛(ài)，它的本質(zhì)不是愛(ài)，是一種需要。
這種需索式的愛(ài)，會(huì)慢慢掏空另一半。被愛(ài)的人永遠(yuǎn)被愛(ài)，付出的人一直在付出。
但真正的愛(ài)，是流動(dòng)的。
你們是愛(ài)人、是朋友，也會(huì)在對(duì)方脆弱的時(shí)候充當(dāng)他的“內(nèi)在父母”。
你們?cè)谶@段關(guān)系里，相互體驗(yàn)被愛(ài)、被呵護(hù)、被允許和理解。
關(guān)系中的“內(nèi)在角色”，是流動(dòng)的存在
漫漫人生路，如果一個(gè)人一直背著另一個(gè)人趕路，是走不遠(yuǎn)的。
心理學(xué)家溫尼科特所說(shuō)：
“最好的親密關(guān)系，是允許彼此偶爾做個(gè)孩子，但永遠(yuǎn)記得攜手成為大人?！?/strong>
長(zhǎng)久的感情，需要我們時(shí)常在關(guān)系里變換角色。
體驗(yàn)做“小孩”的時(shí)候，你們可以在愛(ài)的空間里：
盡情釋放情緒、承認(rèn)自己的脆弱、展開(kāi)全能的自戀，而不用擔(dān)心會(huì)“毀滅”世界或自我；
抱持對(duì)方，做“父母”的時(shí)候，你們會(huì)接納、傾聽(tīng)，容納對(duì)方的不安全感。
由此以來(lái)，愛(ài)意在我們的關(guān)系空間里流動(dòng)起來(lái)，生命力得以滋長(zhǎng)。
如果你一直處在在僵化的內(nèi)在關(guān)系中，可以嘗試以下幾個(gè)方法：
首先，覺(jué)察自己習(xí)慣化的“角色”模式。
在親密關(guān)系中，我們常常會(huì)習(xí)慣性地處于某個(gè)角色而不自知。
比如，在壓力大的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得特別堅(jiān)強(qiáng)，不愿示弱，或者總是主動(dòng)照顧伴侶，而不愿展示自己的脆弱。
通過(guò)反思，了解自己在關(guān)系中習(xí)慣的角色，將無(wú)意識(shí)的反應(yīng)帶進(jìn)陽(yáng)光里，非常重要。
每當(dāng)在關(guān)系中感到不舒服或壓力時(shí)，你可以嘗試將自己的情緒反應(yīng)記錄下來(lái)。
問(wèn)自己：
- “我此時(shí)是在扮演‘父母’的角色，還是‘小孩’的角色？”
- “為什么我要執(zhí)著在這個(gè)角色里？”
- “我是不是害怕暴露自己的脆弱？”
- “我是不是不能不能輕易相信伴侶？背后的傷痛是什么？”
如此一來(lái)，我們便能逐漸識(shí)別自己角色固化的狀態(tài)。
其次，我們可以嘗試練習(xí)角色的切換。
你和伴侶可以設(shè)置一些角色轉(zhuǎn)換的觸發(fā)點(diǎn)。
例如，當(dāng)你們一起處理家庭瑣事時(shí)，誰(shuí)擔(dān)負(fù)“父母”的角色，誰(shuí)可以依賴對(duì)方做“小孩”。
當(dāng)一方在某些時(shí)刻感到特別脆弱或需要支持時(shí)，主動(dòng)交換角色。
每次角色切換后，給自己和伴侶時(shí)間去反思：
今天我們都能適應(yīng)這個(gè)角色轉(zhuǎn)換嗎？
是不是有時(shí)候角色切換不夠流暢？
根據(jù)這些反饋調(diào)整策略。
通過(guò)練習(xí)，兩個(gè)人共同靈活應(yīng)對(duì)生活的變化。
最后，與伴侶保持開(kāi)放的溝通，定期談?wù)劯髯詫?duì)當(dāng)前關(guān)系的感受。
多就情感需求這個(gè)核心問(wèn)題進(jìn)行溝通。
問(wèn)問(wèn)對(duì)方：
- “我最近感到有些壓力，我是否過(guò)度依賴你了？”
- “你是不是太累了？我們能不能分擔(dān)一下責(zé)任？”
通過(guò)溝通和反饋，確保關(guān)系中的角色切換始終是自然而健康的。
親愛(ài)的，好的親密關(guān)系，是在不斷切換角色中找到平衡與溫暖的過(guò)程。
當(dāng)我們能在對(duì)方需要時(shí)做依靠，在自己脆弱時(shí)也敢于示弱；
我們才算真正走進(jìn)了愛(ài)情。
好的親密關(guān)系，不是完美的相處，而是能夠在變化中找到彼此最真實(shí)的自己
讓我們一起在流動(dòng)的愛(ài)中，越走越深、越過(guò)越穩(wěn)。
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*本文由珂文和張德芬空間主筆團(tuán)共同創(chuàng)作，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)。
作者丨珂文和張德芬空間主筆團(tuán)
策劃丨kiwi
編輯丨李小豆
主播丨山茗
副主編 | 花花
總 編 | 康蕾
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