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3 月 7 日，首部以明星視角展開的更年期科普紀(jì)錄片《看不見的更年期》在抖音首發(fā)上線，紀(jì)錄片共分五集，每集10-15分鐘。芒果TV、騰訊視頻、優(yōu)酷、湖南經(jīng)視、金鷹紀(jì)實(shí)等平臺(tái)也將陸續(xù)播出。本片由知名主持人李靜發(fā)起、東方風(fēng)行與當(dāng)紅不讓（健萌旗下內(nèi)容機(jī)構(gòu)，以下統(tǒng)稱“

早在3 月 5 日晚6點(diǎn)，出品方東方風(fēng)行、健萌健身便與得到APP在北京攜手舉辦了一場意義非凡的線下點(diǎn)映會(huì)。這場點(diǎn)映會(huì)吸引了眾多行業(yè)大咖齊聚一堂，發(fā)起人李靜、得到 APP 聯(lián)合創(chuàng)始人兼 CEO 脫不花、中信出版集團(tuán)總編輯方希、醫(yī)學(xué)各領(lǐng)域?qū)＜壹傲_振宇老師均親臨現(xiàn)場，為《看不見的更年期》傳播助力。

3 月 8 日下午 1 點(diǎn)30分，健萌健身又與湖南經(jīng)視、芒果文旅于七彩盒子共同舉辦了《看不見的更年期》長沙點(diǎn)映會(huì)。李靜，湖南經(jīng)視主持人仇曉、YOYO蔣宏杰、端木聆莎等嘉賓悉數(shù)亮相，與長沙市第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師楊蘇安等專家一同展開跨界對(duì)話，共同探討女性面臨的健康挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)策略。

李靜親述更年期困境：從自我否定到主動(dòng)破局

《柳葉刀》顯示，超過 75% 的更年期女性會(huì)出現(xiàn)潮熱和盜汗、情緒低落等不適癥狀。但在我國，選擇更年期治療的女性不足 2%?！昂蛯＜覀兞奶旌笪也胖溃芏嗳硕疾惶芙邮荜P(guān)于更年期的治療和宣教，會(huì)有一種‘病恥感’?！弊鳛榧o(jì)錄片核心人物，54 歲的李靜首次在鏡頭前直面更年期帶來的身心變化。她坦言，激素水平波動(dòng)曾讓自己陷入長達(dá)兩年的情緒低谷，經(jīng)歷了體重上升、自我價(jià)值感崩塌等多重困擾?！澳嵌螘r(shí)間我甚至覺得自己做過的節(jié)目都是‘垃圾’，這種自我否定幾乎摧毀了我的自信。”李靜分享道。

然而，正是這段經(jīng)歷促使她決定以行動(dòng)破局。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)女性更年期的醫(yī)學(xué)知識(shí)與實(shí)踐、與多方專家機(jī)構(gòu)的對(duì)談?dòng)懻?，李靜不僅成功減重 55 斤，更意識(shí)到激素治療與運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)緩解更年期癥狀的關(guān)鍵作用。她也想通過更多的形式，倡導(dǎo)主動(dòng)健康理念，讓更多女性能夠直面和了解自己，才能更好的掌控身體的變化：“更年期不是終點(diǎn)，而是重新認(rèn)識(shí)自我的起點(diǎn)?！?/p>

專家共識(shí)：運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗更年期的 “處方藥”

在兩場點(diǎn)映會(huì)上，現(xiàn)場嘉賓都針對(duì)女性更年期及引申問題進(jìn)行了多角度的探討。脫不花犀利的指出：“其實(shí)看不見更年期的還有一些年輕的女性，從沒經(jīng)歷過的她們因?yàn)椤犝f’，也會(huì)有很多誤解?！焙辖?jīng)視主持人仇曉說道：“看完片的第二天，我就給我母親打了個(gè)電話，很遺憾自己當(dāng)初沒有關(guān)注到她的狀態(tài)?！敝鞒秩藋oyo蔣宏杰也分享到：“在健萌健身的幾年讓我擁有了健康的身體和積極的心態(tài)，而今天也讓我明白了我即將面對(duì)的人生階段是什么，我想，我很期待我的更年期?！?/p>

而在紀(jì)錄片中，國家心血管病中心健康生活方式醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任馮雪提到，對(duì)于即將和正在進(jìn)入更年期階段的女性人群來說：“運(yùn)動(dòng)不是愛好，而是一種治療處方?！边@一句話引起了現(xiàn)場許多人的共鳴。營養(yǎng)師鹿鹿也指出：“有氧+無氧結(jié)合訓(xùn)練，能有效改善骨質(zhì)疏松、情緒焦慮等問題，是更年期健康管理的核心方案。”

跨界關(guān)注：推動(dòng)隱秘話題的社會(huì)認(rèn)知變革

預(yù)計(jì)到 2030 年，中國到達(dá)更年期階段的女性將會(huì)高達(dá) 2.1 億人。作為運(yùn)動(dòng)健康領(lǐng)域“女性友好”理念的深度踐行者，健萌健身深刻意識(shí)到：“當(dāng) 70%的會(huì)員都為女性時(shí)，關(guān)注女性健康便成為了健萌的必要使命?！倍舜温?lián)合李靜團(tuán)隊(duì)打造更年期科普紀(jì)錄片，則是其“從健身場景到社會(huì)議題”的進(jìn)階實(shí)踐——通過真實(shí)影像破除健康認(rèn)知盲區(qū)，將對(duì)女性的關(guān)懷從私域服務(wù)延伸至公共倡導(dǎo)。

正如李靜在紀(jì)錄片所言：“更年期是第二個(gè)青春期。只要我們正確的面對(duì)、正當(dāng)?shù)母深A(yù)，我們就會(huì)迎來人生的第二次改變?！彪S著《看不見的更年期》的熱播，這場由企業(yè)、媒體、醫(yī)學(xué)界共筑的健康倡導(dǎo)行動(dòng)，正推動(dòng)更年期議題突破年齡與性別壁壘，讓科學(xué)關(guān)懷滲透至每個(gè)需要被看見的角落。