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今天的話題很嚴(yán)肅，是一個(gè)我一直想好好談?wù)劦脑~：

“網(wǎng)絡(luò)獵巫”。

今晚再次提起，是因?yàn)橐粭l你可能留意到了的熱搜：

#麥琳道歉了#

麥琳是綜藝節(jié)目《再見愛人》里的嘉賓，歌手李行亮的妻子，也是一位家庭主婦。去年，在綜藝更新期間，她在節(jié)目中的表現(xiàn)引發(fā)了巨大爭議，并由此延伸成了大規(guī)模的網(wǎng)暴。

節(jié)目結(jié)束數(shù)月，網(wǎng)暴仍在繼續(xù)，且從網(wǎng)絡(luò)空間延伸到了現(xiàn)實(shí)。

她參加的綜藝被人抵制；有人專門建群，辱罵她，并有組織地開展對(duì)她的“舉報(bào)”行動(dòng)，目的就是為了讓她徹底消失。

這是真正讓人感到可怕的地方——一個(gè)人因?yàn)椴槐幌矚g，就可以被圍剿和扼殺。

這讓我想起很多起因不同，但事態(tài)發(fā)展極其相似的事件：

2023 年，武漢一小學(xué)生被撞身亡，遇難孩子的媽媽在視頻里化了妝，因而被網(wǎng)暴、造黃謠。后來，這位母親不幸墜樓。

2022 年，上海一位女士拜托外賣員給聽障父親送食物，女士為表感謝，給外賣員充了 200 元話費(fèi)。但有人因覺得打賞太少，對(duì)女士進(jìn)行網(wǎng)暴。女士不堪壓力，跳樓自殺。

這讓我感到非常不安。當(dāng)“獵巫”一次又一次發(fā)生，且一點(diǎn)小事就被指控。

那我，及更多普通女性，是否就是下一位“女巫”？

我們?cè)撊绾卫斫夂蛻?yīng)對(duì)這種現(xiàn)狀？我想這是很多女性的困惑。

我決定找心理咨詢師嚴(yán)藝家認(rèn)真聊聊這個(gè)話題：

“為什么網(wǎng)絡(luò)“獵巫”事件一次次發(fā)生？”

“為什么 21世紀(jì)了，女性依舊被蕩婦羞辱？”

“看見對(duì)女性不友好的言論，我該怎么辦？”

看完今天的內(nèi)容，希望你的困惑和不安能有所化解。

01. 被圍剿的“名女人”

甄珍：過去一兩年，一些女性創(chuàng)作者在出名后，陸續(xù)都遭遇了網(wǎng)暴，比如邵藝輝、賈玲導(dǎo)演等，你怎么理解這類現(xiàn)象？

嚴(yán)藝家:童話故事“小美人魚”里，小美人魚想成為人，對(duì)方讓她用什么做交換？

嗓音。

對(duì)于一些人來說，一個(gè)女性能夠發(fā)聲是非常具有威脅性的。在人類歷史上，那些擁有能影響世界的一些特質(zhì)的女性，比如，美貌、智慧，或“妖言惑眾”能力，往往都會(huì)遭到審判，甚至?xí)凰蜕匣鹦碳芎腿邮^。

我很喜歡“女巫”這個(gè)詞。因?yàn)槲矣X得“女巫”可能就是一批脫離了父權(quán)凝視，愿意去成為自己的一部分女性。

但遺憾的是，“女巫一定要死”的心理機(jī)制其實(shí)一直在人類世界的無意識(shí)里代代相傳，千百年來并沒有變過。

當(dāng)外部世界動(dòng)蕩時(shí)，往往會(huì)更加觸發(fā)大規(guī)模的獵巫行為。比如歐洲“黑死病”時(shí)期，當(dāng)大家對(duì)環(huán)境感到恐懼和不安時(shí)，往往會(huì)尋找“替罪羊”，燒掉個(gè)把個(gè)女巫，才覺得日子能好過起來。

甄珍：這讓我想起，“被拐26年助警方抓獲人販子”的楊妞花，她也是一位表達(dá)欲望和能力很強(qiáng)，生命力很旺盛的女性，出名后，因?yàn)橹辈ж?，被網(wǎng)暴了。

大眾的情緒變化為什么總這么快，對(duì)一個(gè)人的態(tài)度從同情、贊美，瞬間就會(huì)變成厭惡、憤怒？

嚴(yán)藝家:楊妞花出現(xiàn)在公眾視野里是以一個(gè)正義利他的女性形象出現(xiàn)的，在很多人的思維定勢(shì)中，一個(gè)英雄，尤其是一個(gè)女英雄是不可以有欲望的，她們屬于“神壇”，而當(dāng)一些人意識(shí)到類似楊妞花這樣的女性并不是“神”，也是有血有肉有欲望的“人”時(shí)，會(huì)因?yàn)榛脺绺卸胍獨(dú)缢齻儭?/p>

另外，在心理學(xué)領(lǐng)域，有個(gè)復(fù)雜而微妙的概念叫做，嫉羨（envy）。它不同于嫉妒，嫉羨更多地指，當(dāng)我們對(duì)他人所擁有的東西感到痛苦和憤怒，以至于產(chǎn)生想要摧毀或破壞的沖動(dòng)。

因?yàn)樗说暮枚话?，這是一種非常隱秘的情感，但也是人類一種非常普遍而原始的情感。

“維納斯”必須斷臂才能傳世，我想一方面，它的確反映了人們對(duì)于“殘缺美”的接納，但另一部分，它其實(shí)也是在告訴我們：一樣美的東西必須要失去些什么。

造神和塌房背后都有“羨嫉”的力量。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人很慘時(shí)，會(huì)有人同情TA，但當(dāng)TA的生活變好時(shí)，卻會(huì)令TA遭到攻擊?！昂玫臇|西必須要被攻擊”——可能也是人類的一種劣根性。

甄珍: 對(duì)，我想起，賈玲瘦了之后，開始有人說，不喜歡了她。但當(dāng)她胖了點(diǎn)，又有人說她“反彈了”。好像她怎么做，都是錯(cuò)。

回顧過去兩年的文化事件，《哪吒2》《黑神話悟空》讓創(chuàng)作者收獲了很多好評(píng)，但賈玲、邵藝輝這些女創(chuàng)作者主導(dǎo)的作品，取得成功的同時(shí)，也讓女導(dǎo)演本人遭受了很多非議。為什么社會(huì)對(duì)“成功男性”和“成功女性”的態(tài)度差異這么大？

嚴(yán)藝家:當(dāng)女性為了符合父權(quán)制的期待，努力取得事業(yè)上的成就，但仍然無法讓她們免于被凝視、審判的命運(yùn)，這很諷刺，但也是當(dāng)下現(xiàn)實(shí)的一部分。

從古至今，女性的欲望——物欲、情欲和成為自己，都被認(rèn)為是一件非?？膳碌氖虑?。保守封建的社會(huì)文化對(duì)女性的“凝視標(biāo)準(zhǔn)”是什么？要成為一個(gè)“好女人”。

“好女人”要任勞任怨，要像一張白紙一樣潔白無瑕。這背后實(shí)際上都是對(duì)女性的客體化——女性是作為一個(gè)物品存在的。

對(duì)女性的物化延續(xù)了幾千年，當(dāng)一個(gè)女性的表達(dá)不再符合我們對(duì)她的期待時(shí)，她就是需要被修理、被審判、被懲罰的。

不管是中國還是國外的文化當(dāng)中，一些符合女巫特質(zhì)的女性始終會(huì)處在一種非常飄零的命運(yùn)中，像“孤魂野鬼”一樣。

比如前不久去世的大 S，她也是一個(gè)很典型的具有女巫特質(zhì)的這么一個(gè)女性。但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管她很努力地為自己做很多，為別人做很多，但始終沒有一個(gè)足夠安全的部落是可以容納她的。

02.當(dāng)普通女性被“獵巫”

甄珍：這兩年發(fā)生“網(wǎng)絡(luò)獵巫”事件，也有一些受害者是普通女性，她們僅僅因?yàn)橐粡堈掌?、一條視頻和幾張聊天截圖，就被審判、造黃謠，之后被大規(guī)模網(wǎng)暴。

為什么21世紀(jì)了，“蕩婦羞辱”還時(shí)常被當(dāng)作攻擊女性的工具？構(gòu)陷一位女性的貞操，滿足了網(wǎng)暴者的哪些心理需要？

2022年，一位染著粉頭發(fā)的女孩拿著研究生錄取通知書在病床前，和爺爺合影，被網(wǎng)友網(wǎng)暴、造黃謠。幾個(gè)月后，她不幸自殺。

嚴(yán)藝家：一個(gè)非常顯而易見的原因是，這么做的人認(rèn)為女性是作為一個(gè)被物化、被操縱和被審判的客體存在的——她們就是可以被這么評(píng)頭論足的。

從心理學(xué)的角度分析，對(duì)他人實(shí)施“蕩婦羞辱”的人，一般都有“性”焦慮的。這是一種“分裂”的心理機(jī)制。

當(dāng)一個(gè)男性無法涵容自身對(duì)于“性”的那部分焦慮和渴望，他就需要把它們“投放”到一個(gè)女性身上，然后去審判她，這樣，他就可以回避自己那些與“性”有關(guān)的心理沖突，甚至擁有一種“操縱”欲望的幻覺。

一個(gè)在情欲層面內(nèi)心有沖突的女性，也有可能去審判一個(gè)具體的特定對(duì)象，把關(guān)于“性”的想象投射到對(duì)方頭上，并以羞辱對(duì)方的方式，去表達(dá)“性”是邪惡的、臟的。這樣，她才會(huì)覺得自己的存在是沒問題的，是完好無損的。

甄珍：除了“蕩婦”，“撈女”也經(jīng)常被當(dāng)作發(fā)動(dòng)網(wǎng)暴的理由，和羞辱女性的標(biāo)簽。你如何理解施暴者背后的心理機(jī)制？

嚴(yán)藝家：我想一些人對(duì)“撈女”這類字眼很憤怒的原因是，這激發(fā)了他們的焦慮。比如，它激活一些男性在經(jīng)濟(jì)層面的不安感。

在精神分析的世界里，金錢被人拿走了，如同讓一個(gè)男性感覺自己失去了非常重要的、代表著力量與資源的東西，這被叫做“閹割焦慮”。當(dāng)經(jīng)濟(jì)環(huán)境不太好時(shí)，更會(huì)放大很多人在這方面的焦慮感。

當(dāng)一個(gè)女性指責(zé)另一個(gè)女性是“撈女”時(shí)，我想她們的心理是，一個(gè)好女人是不可以和“利己”“自私”掛鉤的。這對(duì)于很多人來說，是沒法自洽的。

在封建守舊的文化當(dāng)中，女性的欲望、利益與主張——事業(yè)上的、情感上的、金錢上的——經(jīng)常是沒有落腳之處的。

一個(gè)長期被當(dāng)做一樣?xùn)|西使用的女性，怎么能擁有自己的愿望、欲望？

甄珍：去年，有一個(gè)非常大的網(wǎng)暴事件，是對(duì)《再見愛人》里的素人嘉賓麥琳的網(wǎng)暴，它成一場“網(wǎng)絡(luò)狂歡”，審判麥琳甚至成了一種學(xué)科，叫“麥學(xué)”，你如何理解觀眾對(duì)麥琳的討厭？

嚴(yán)藝家：我覺得，這個(gè)里面可能涉及到一些跟原生家庭有關(guān)的部分。很多時(shí)候，我們對(duì)母親的落空的期待，也有可能會(huì)被轉(zhuǎn)嫁到審判別的女性頭上。

比如，假設(shè)我媽媽是一個(gè)很兇狠的人，當(dāng)我看到一個(gè)非常兇狠的女性時(shí)，我就會(huì)本能地把對(duì)媽媽的厭惡，轉(zhuǎn)移到她頭上去。

甄珍：很多網(wǎng)友說麥琳是“NPD”，您如何看待心理學(xué)詞匯越來越普遍地成為審判他人的標(biāo)簽，甚至發(fā)動(dòng)一場網(wǎng)暴理由的現(xiàn)象？一個(gè)性格不討喜的人，或者有某些心理疾病的人，是否就可以被網(wǎng)暴，甚至因此失去工作？

嚴(yán)藝家：前幾天，我聽了哲學(xué)家Judith Butler的演講，他解釋了為什么總有形形色色的“標(biāo)簽暴力”。

當(dāng)年輕人長期處在無力和不確定的狀態(tài)中，就容易出現(xiàn)出現(xiàn)“標(biāo)簽暴力”——我控制不了自己的人生與未來，但至少我能控制眼前的你用怎樣的方式來稱呼我，我能用標(biāo)簽來指定你要用怎樣的方式與我相處，我能用標(biāo)簽來理解這個(gè)充滿復(fù)雜不確定性的世界。

標(biāo)簽的誕生是為了讓不可說的東西變得可以言說，本質(zhì)是為了促進(jìn)解放與理解的，但當(dāng)標(biāo)簽被濫用時(shí)，又會(huì)成為另一種形式的“壓迫”——作為個(gè)體的復(fù)雜性在標(biāo)簽的使用過程中是被滅失的。

在一個(gè)文明社會(huì)中，即使有心理障礙的人也可以有尊嚴(yán)地發(fā)展與生活，而不是要把所謂的“有病”的人排除在外。

03. “她”必須被消滅

甄珍：作為博主，你感覺您會(huì)因?yàn)樽约旱呐陨矸荩馐芨鼑?yán)苛的審視和審判嗎？

嚴(yán)藝家：太多了。我經(jīng)常跟人開玩笑，你跑去任何一個(gè)女性博主的評(píng)論區(qū)看，只要她這條內(nèi)容流量好，一定有人評(píng)價(jià)甚至挑剔她的外貌。

你在小紅書的搜索欄，打入任一個(gè)知名度較高的女博主名字，后面跳出來的聯(lián)想詞條多半會(huì)包括“老公”、“男友”、“戀愛”、”結(jié)婚“、”離婚“、”分手”……似乎許多人需要將她們放置在戀愛婚姻的語境下去“凝視”，甚至“窺視”。

作為博主我的影響力其實(shí)非常有限，但都需要承受為數(shù)不少的對(duì)樣貌，及個(gè)人隱私的“侵入”，可想而知，更有名的女性要承受的惡意量級(jí)會(huì)有多大。

甄珍：這會(huì)傷害到你嗎？你都是如何應(yīng)對(duì)和處理惡意評(píng)論的？

嚴(yán)藝家：我會(huì)對(duì)自己說，把這過程當(dāng)成人間觀察的試驗(yàn)場和創(chuàng)作的素材，但真的發(fā)生的當(dāng)下，還是會(huì)有震驚、費(fèi)解與失望的體驗(yàn)。

這個(gè)時(shí)代，女性博主也很容易成為“替罪羊”和“女巫一定要死”的代言人。

百分之八九十的惡意評(píng)價(jià)，我都是直接拉黑、刪除的。但有時(shí)，我也會(huì)在評(píng)論區(qū)“懟人”。我想讓關(guān)注我的人看到，搞心理健康工作的人是可以表達(dá)憤怒和攻擊性的，那本身就是心理健康的必備要件。

表達(dá)憤怒和攻擊性也是在確立女性的主體性。

而房間里的另一頭大象是，許多平臺(tái)對(duì)于這些惡意是處于默許甚至縱容的狀態(tài)，在能力范圍內(nèi)，我會(huì)不斷推動(dòng)自媒體平臺(tái)承擔(dān)更多識(shí)別和治理網(wǎng)暴的責(zé)任。

甄珍：如何理解那些網(wǎng)暴者的心理？為什么他們對(duì)一個(gè)陌生人惡意這么大，恨不得讓對(duì)方消失？

嚴(yán)藝家：一個(gè)會(huì)在網(wǎng)上用污言穢語，每天謾罵別人的人，我相信在他的生活中，有很多被情感上，甚至于身體層面虐待的體驗(yàn)，那么，他習(xí)得的一種和世界產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的方式，就是我要變得更厲害，我要變得更加能夠去傷害別人，我才可以保護(hù)到我自己。

這背后有一個(gè)很重要的心理機(jī)制叫做“向攻擊者認(rèn)同”。為什么有些人從小被揍到大，但還會(huì)去揍自己的孩子？

因?yàn)樗绻幌蚬粽哒J(rèn)同，那就他要承認(rèn)一個(gè)讓人很心痛的現(xiàn)實(shí)：可能我的父母沒有那么愛我，或者他們并不知道怎么愛我。而承認(rèn)這件事情會(huì)讓很多人非常痛苦的。

所以，某種程度上，他就成為了一個(gè)“打不過就成為”的一個(gè)怪獸形象——他被怪獸所害，但最終自己成為了那個(gè)怪獸。

甄珍：從心理學(xué)的角度分析，網(wǎng)暴對(duì)人傷害為什么那么大？

嚴(yán)藝家：我覺得網(wǎng)暴其實(shí)是集體對(duì)個(gè)體施加的一種虐待，它其實(shí)是一種心智世界，甚至有些時(shí)候，是現(xiàn)實(shí)層面的“法西斯”。

因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，你會(huì)聽到很多言論是“xx必須被封殺”，它在告訴你：你必須要被消滅。這會(huì)讓人體驗(yàn)到很強(qiáng)烈的羞恥感，一種存在主義危機(jī)，感到“我的存在就是一個(gè)錯(cuò)“。

這是非?？植赖?。許多經(jīng)歷過網(wǎng)暴的博主共同經(jīng)歷過的自我懷疑是：為什么我還要做這些事情？為什么還要表達(dá)這些觀點(diǎn)？

我有資源一周見 4 次自己的精神分析師，讓我有機(jī)會(huì)涵容網(wǎng)暴帶給我的沖擊，但我知道有更多的人只能自己硬抗，她們沒有容器幫她們承接。

04.女性為什么要攻擊女性？

甄珍：在很多“網(wǎng)絡(luò)獵巫”事件中，讓女性很困惑和受傷的是，一些網(wǎng)暴女性的人也是女性。為什么女性要對(duì)女性的惡意這么大？

嚴(yán)藝家：心理學(xué)有一個(gè)“踢貓效應(yīng)”，當(dāng)你在外面經(jīng)歷了不開心的事，就會(huì)朝街邊的貓?zhí)吡艘荒_。無法向上的力量，就會(huì)平行或向下，對(duì)于很多人來說，攻擊一個(gè)女性比攻擊男性更安全。

甄珍：大S去世后，我關(guān)注到一條為大 S 發(fā)聲的評(píng)論說，“同為女性，她們?cè)趺茨苓@么‘壞’，我和她們戰(zhàn)斗了兩天”。怎么理解圍攻大 S 的部分女性的心理？她們?cè)诓粷M和憤怒什么？

嚴(yán)藝家：很有意思的是，大 S 的英語名字也是“Barbie”。Barbie 玩偶一直是作為一個(gè)女性被物化符號(hào)出現(xiàn)在大家的腦海當(dāng)中，Barbie 的一生就是一個(gè)不斷地在被審判，在被周圍人操縱的狀態(tài)。

而電影《Barbie》某種程度上讓這個(gè)詞賦予了新的、主體性的意義在里面，事實(shí)上，大 S 就像電影的 Barbie 一樣，也是有很強(qiáng)的主體性，同時(shí)，這也更讓遭受了很多看不慣和攻擊。

網(wǎng)暴者真正不能承受的東西到底是什么？我想一部分是他人為了追求幸福，可以放手去下一站的灑脫，這深深刺痛她們內(nèi)在非常無力的部分。

有一個(gè)心理防御機(jī)制叫“反向形成”。人會(huì)把自己不愿意承擔(dān)的愿望投射給別人。很多時(shí)候，我們?cè)诹R一個(gè)“壞女人”的時(shí)候，可能沒意識(shí)到一部分的我們也許會(huì)想要那部分。

甄珍：如何理解攻擊大 S 的人的一些言論？比如她們堅(jiān)信汪小菲是一個(gè)無辜的大男孩，有種要護(hù)住他的感覺。

嚴(yán)藝家：我覺得汪小菲支持者的一些言論，其背后的心理機(jī)制也藏在張?zhí)m“護(hù)崽子”的這部分動(dòng)力當(dāng)中。

我們中國傳統(tǒng)文化里有個(gè)經(jīng)典的人物組合“書生與狐貍精”——書生一定會(huì)被狐貍精所勾引，所陷害，陷入人生的不利境地。

這種情節(jié)背后，就是一種非黑即白的分裂機(jī)制。

在我們精神分析界，也有“媽媽”和“妖女”這兩個(gè)形象。就是媽媽一定是一個(gè)無私的，沒有欲望的人，而妖女她一定是邪惡的，充滿欲念的這么一個(gè)人。

可能在一個(gè)分裂的巨嬰般的心智當(dāng)中，它們是沒有辦法這兩者整合到一起的：媽媽也可以有欲望，妖女也可以很無私。

所以，很多人會(huì)把汪小菲投射成是一個(gè)單純無辜的大男孩，大 S 是貪得無厭的“吸血鬼”，她自己代入的可能張?zhí)m，這樣一個(gè)“好媽媽”“好女人”的位置。

但厭女和辱男往往也是一體兩面的：當(dāng)你把汪小菲看成一個(gè)沒有主張的小男孩，是不是也是在辱他？

05.害怕成為下一個(gè)“女巫”

甄珍：這段時(shí)間，有人翻出林奕含的《房思琪的初戀樂園》，說它是“弱女文學(xué)”。即便是在接觸了女性主義的人群中，我們時(shí)不時(shí)就能看到女性對(duì)女性語言暴力，你怎么理解這種現(xiàn)象？

嚴(yán)藝家：當(dāng)我看見女性之間的互相攻擊，是讓我感到非常心痛和心碎的。這是一件非常悲傷的事情，悲傷的部分是在于大家可能都不自知地，在重復(fù)一些自己很討厭的東西。

我們喜歡女性主義、關(guān)注女性主義，是因?yàn)槲覀兂赃^這方面的苦。吃苦，一方面會(huì)帶來覺醒的力量，這也是大家走到一起的動(dòng)力；但我們做心理創(chuàng)傷的知道，人沒辦法輕易從“吃苦”這件事中解脫出來。

如果你從小到大就生活在一個(gè)惡劣的、充滿評(píng)判的環(huán)境當(dāng)中，你是很難有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)好好說話的。我們會(huì)不斷地把自己習(xí)慣的東西，施加到周圍人身上，甚至跑到網(wǎng)上去羞辱和評(píng)判別的女性。

我們太缺一些好的體驗(yàn)，去體會(huì)人和人之間是可以用一種非常善意、友好的方式連接，與彼此的差異共處的。

人不可能在沒有吃過紅燒肉的情況下，做出一碗正宗的紅燒肉來。

甄珍：女性倡導(dǎo)建立“女性同盟”，但又總是互相“撕咬”，這讓人感覺挺無力的。如何消化這種無力感？

嚴(yán)藝家：當(dāng)我們看到一樣特別美好的東西，一個(gè)美好的愿景時(shí)，我們會(huì)有一種嬰兒般地想去融合的愿望。你中有我，我中有你，這是生命早期的期待和愿望，也是極具誘惑力的一個(gè)畫面。

但人類社會(huì)，沒那么理想。不管是在女性內(nèi)部社群中，還是在一個(gè)更大的外部現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，融合一定會(huì)被現(xiàn)實(shí)所刺破的。理想化的濾鏡會(huì)在某個(gè)點(diǎn)上被“差異”這個(gè)東西所打破。

但我想，在女性內(nèi)部需要看到的一點(diǎn)是，很多時(shí)候，合作比差異更重要。

我們?nèi)绾卧诒Ａ舨町惖那闆r下，一起去獲取資源，讓大家都受益？這是一個(gè)需要思考的議題，而這個(gè)議題本身甚至是超越性別的。

沒有辦法朝上的力量，它一定會(huì)平行甚至向下。當(dāng)我們?cè)诨ニ簳r(shí)，要想一想，真正的問題到底是什么？

甄珍：現(xiàn)在大家倡導(dǎo)“反獵巫”，但很多人，包括我也會(huì)很困惑，我反對(duì)審判女性，但看到某些同性的行為和言論，確實(shí)氣不打一處來，該如何處理這種矛盾的情緒？

嚴(yán)藝家：當(dāng)你在網(wǎng)絡(luò)上，想批判一位女性時(shí)，可以先踩下剎車，問自己幾個(gè)問題：為什么我想罵她？她讓我想要罵的點(diǎn)，在我的內(nèi)心世界是一種怎樣的體驗(yàn)？這背后有沒有一些東西，其實(shí)是我自己難以面對(duì)和討論的？

有時(shí)候，越是我們想罵的東西，它往往和我們深層次的一些焦慮和創(chuàng)傷是有關(guān)的。

甄珍：當(dāng)看見一些對(duì)女性很不友好的言論，該怎么辦？要回?fù)魡幔?/p>

嚴(yán)藝家：很多發(fā)表惡意言論的，在無意識(shí)層面，是很擅長“勾引”別人去攻擊他們的——因?yàn)檫@是他們從小到大習(xí)慣的被對(duì)待方式——被討厭、被攻擊、被羞辱——如果你上鉤了，這不就吵起來了？

施虐的過程是會(huì)給人帶來興奮感的。在這種興奮感背后，如果你不去回應(yīng)，本身也是一種行動(dòng)。

你可以直接拉黑、刪除或者點(diǎn)個(gè)“舉報(bào)”，直接走開，不需要為那種施虐過程的興奮感火上澆油。

甄珍：接連發(fā)生的“獵巫”事件，讓女性很不安，誰也不知道自己是不是下一個(gè)被架上“審判席”的女巫，女性能做點(diǎn)什么，來對(duì)抗這種不安？

嚴(yán)藝家：最小單位的“女性主義”，是對(duì)自己好一點(diǎn)，這是女性擺脫被物化命運(yùn)的開始。

如果女性被物化的現(xiàn)狀不改變，對(duì)女性“貞操”的追求，由此產(chǎn)生的“蕩婦羞辱”，可能還會(huì)一直延續(xù)下去。

女性要活得“是個(gè)人”，而不只是“像個(gè)人”。

我們要學(xué)會(huì)接納自己的欲望和需求，這樣，對(duì)別人就能少些評(píng)判；面對(duì)網(wǎng)絡(luò)惡評(píng)，也會(huì)有更強(qiáng)的免疫力——那背后是他人無法承受的焦慮與內(nèi)心沖突。

照顧好自己的基礎(chǔ)上，有余力，可以幫助、支持身邊不同而具體的女性，比如公司的清潔工阿姨、鄰居的大媽等，而不必總陷在虛擬世界的搏殺里。

在力所能及的范圍內(nèi)，多釋放一些善意。比如，我有一些博主朋友被人網(wǎng)暴時(shí)，我會(huì)去他評(píng)論區(qū)留一句釋放善意的評(píng)論。告訴對(duì)方，我在你這邊，我支持你。