現(xiàn)在我國(guó)在教育方面，好像都在刻意的回避關(guān)于身體生理健康教育的問(wèn)題，特別是一些女性，想月經(jīng)初潮沒(méi)有接受教育的女孩會(huì)害怕、惶恐，甚至是不敢告訴父母。
更年期的女性也同樣深陷在這樣的焦慮當(dāng)中，不僅僅是心理的焦慮折磨，生理上也在經(jīng)受痛苦，甚至還有人拿著“更年期”這個(gè)名詞對(duì)別人進(jìn)行辱罵。
前段時(shí)間，我國(guó)著名節(jié)目主持人公開(kāi)講述了自己絕經(jīng)進(jìn)入更年期的經(jīng)歷，她是我國(guó)首位公開(kāi)講述更年期的人。
其實(shí)許多人都曾經(jīng)深受更年期的痛苦，李靜還爆料那英那段時(shí)間天天哭，誰(shuí)都想不到天不怕地不怕的那姐竟然也有這么脆弱的一面。
李靜的經(jīng)歷到底是多么的難熬？更年期究竟是心理問(wèn)題還是生理問(wèn)題？以后遇到要如何正確地面對(duì)？
首位公開(kāi)
視頻剛開(kāi)始她說(shuō)，自己今年五十四歲了，已經(jīng)絕經(jīng)兩年了，原本一句很簡(jiǎn)單的話，還是很多人會(huì)感覺(jué)到震驚，就這樣堂而皇之地說(shuō)出來(lái)了？
其實(shí)在去年的一場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上，李靜就展現(xiàn)出了不對(duì)勁，那是一場(chǎng)普通的再也不能普通的工作了，對(duì)于已經(jīng)在主持崗位上堅(jiān)守了二十八年，甚至是在懷孕期間依舊工作的李靜來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是小菜一碟。
可是在開(kāi)始的時(shí)候，李靜就展現(xiàn)出了不對(duì)勁，她說(shuō)在開(kāi)口的那一瞬間，自己的汗水“嘩”的一下就出來(lái)了。
那一刻她不知道自己該說(shuō)什么，甚至是臺(tái)本上的字都不認(rèn)識(shí)了，最終她憑借著這二十多年來(lái)的肌肉記憶，完成了主持任務(wù)。
身邊的趙麗穎在她出現(xiàn)不對(duì)勁的時(shí)候，就已經(jīng)看出來(lái)了，奈何是公眾場(chǎng)合而且李靜還在堅(jiān)持工作，根本就不能去打擾她。
在休息的時(shí)候，趙麗穎問(wèn)李靜是怎么了，她坦然地和趙麗穎說(shuō)自己更年期了，這件事情之前李靜并沒(méi)有覺(jué)得更年期對(duì)于自己的工作有多么大的影響。
可是就是在主持臺(tái)上的那一刻，她覺(jué)得自己的職業(yè)生涯應(yīng)該是結(jié)束了，她開(kāi)始向外界求助，她去問(wèn)身邊的朋友有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷。
那英說(shuō)，之前自己絕經(jīng)的時(shí)候，自己也是非常的難受，每天都哭，一點(diǎn)點(diǎn)的變化自己就會(huì)暴哭。
可是在李靜問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題之前并沒(méi)有人主動(dòng)地講出自己的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)她就下定決心要求普及這一類(lèi)的教育。
在醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生透露很少有女性去醫(yī)院詢(xún)問(wèn)關(guān)于更年期方面的問(wèn)題，而且就診的人數(shù)占全部女性的十分之一不到。
李靜曾經(jīng)讀過(guò)一本專(zhuān)門(mén)講述女性生理健康的書(shū)，在聯(lián)系到作者詢(xún)問(wèn)相關(guān)情況的時(shí)候，她才知道女性對(duì)于生理健康避而不談的情況不只是我國(guó)存在。
歐洲的許多國(guó)家給人的感覺(jué)就是思想開(kāi)放、不受拘束，可是在這種問(wèn)題上他們絕大多數(shù)的女性和我國(guó)的女性很相似，所以這并不是只存在我國(guó)的問(wèn)題，而是全球性問(wèn)題。
李靜公開(kāi)自己絕經(jīng)進(jìn)入更年期經(jīng)歷的視頻的評(píng)論區(qū)，全是網(wǎng)友在分享自己的親身經(jīng)歷。
每個(gè)人的感受都不相同，有人會(huì)感覺(jué)到焦慮，還有人感覺(jué)絕經(jīng)之后自己身體都輕松了，還有一些男性也給出了不同視覺(jué)角度的簡(jiǎn)介。
這么多人勇敢地講出自己的經(jīng)歷，說(shuō)明李靜的教育普及已經(jīng)成功了一半，相信以后越來(lái)越多的人都會(huì)正視自己身體出現(xiàn)的變化。
更年期焦慮
許多人對(duì)于更年期的認(rèn)知，都是心理問(wèn)題，當(dāng)她們?nèi)ハ蛲饨鐚で髱椭臅r(shí)候，經(jīng)常得不到理解，甚至?xí)徽f(shuō)是“矯情、作、別人都沒(méi)有怎么就你有”。
一棵樹(shù)上都找不到相同的樹(shù)葉，更何況是人呢，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣感受就不一樣。
更年期并不是心理問(wèn)題，而是生理問(wèn)題，身體中雌激素水平下降進(jìn)而引起了神經(jīng)代謝紊亂的問(wèn)題。
最明顯的現(xiàn)象就是焦慮、心悸、失眠，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)抑郁癥，對(duì)于生理的影響就是血壓增高、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等等。
這種情況有些人會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，有的人會(huì)持續(xù)幾年，而且程度也不同，有的人基本上感覺(jué)不到變化，也有人嚴(yán)重到正常的工作都做不了。
但是這都是正?，F(xiàn)象，在這段特殊的時(shí)間，一定要保持平常的心態(tài)去看待一切，注意飲食第二位健康，多攝入含鈣的食物，加強(qiáng)身體的鍛煉，最好是去醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的診斷與建議。
結(jié)尾
雖然說(shuō)現(xiàn)在人們的思想都開(kāi)放了，但是對(duì)于一些正常的心理現(xiàn)象還是避之不及，從來(lái)都不會(huì)拿到明面上講。
李靜開(kāi)了這次討論的先河，在她的評(píng)論區(qū)大多數(shù)網(wǎng)友都在分享自己更年期的經(jīng)歷，為其他人提供一些可以參考的建議。
當(dāng)然也有許多男性分享自己妻子之前痛苦的經(jīng)歷，呼吁社會(huì)上的男性更多地去關(guān)注身邊人的身體健康。
在之前一個(gè)人一旦進(jìn)入了更年期就會(huì)被人說(shuō)老了，可是每個(gè)年齡段都有不同的光彩不必去過(guò)多地在意，正是有像李靜這樣的人，越來(lái)越多的人會(huì)正視正常的生理現(xiàn)象，而不是過(guò)于焦慮。
您身邊有沒(méi)有類(lèi)似的經(jīng)歷？是怎樣解決正視身體出現(xiàn)變化的？歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論！
信息來(lái)源：
1.《54歲知名女主持首次公開(kāi)，很多人難以啟齒……網(wǎng)友支持：要好好愛(ài)自己》——光明網(wǎng)
2.《趙麗穎親眼看見(jiàn)！知名女主持首次公開(kāi)“難以啟齒”的經(jīng)歷》——光明網(wǎng)
3.《80歲老人看婦科，自述“這個(gè)癥狀很多年”，知名女主持曾自曝！還有很多誤解》——新民晚報(bào)
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