一個開始早起、閱讀、寫作60天的普通讀者。
從過去的迷?；煦?，到如今逐漸找到想要深耕的方向；從曾經(jīng)在工作家庭之余沉溺于屏幕世界，到現(xiàn)在一有空就閱讀、寫作、運動。
讀書，讓我離那個想要成為的自己，更近了一步。
現(xiàn)在的我，32歲，開始在尋求外界幫助之前，先向內(nèi)探索。我認(rèn)真記錄自己的情緒和生活，逐漸強大自己的內(nèi)核。
曾經(jīng)以為，在踐行閱讀這件事上，需要更久的時間，才能感知到變化。但短短60天，甚至更早之前，就發(fā)現(xiàn)了自己身上細(xì)微卻深刻的變化。
原來，書讀多了，人真的會變。
01-
讀書，讓我減少內(nèi)耗
與隊友不同，我是一個習(xí)慣走一步、看多步的人。這種性格讓我總是提前思考未來可能面臨的種種困難，無論是工作還是家庭。
然而，當(dāng)這些困難沒有一個我認(rèn)為可行的初步解決方案時，焦慮和內(nèi)耗便會悄然而至，甚至演變成無休止的抱怨。
正如《認(rèn)知覺醒》中所提到的“閉合思維”，這種過度思考和未完成的心理狀態(tài)，往往會擾亂情緒，讓人陷入自我消耗的漩渦。
直到我看了《被討厭的勇氣》，書中的“課題分離”概念讓我豁然開朗。它讓我明白，我們只需要對自己的行為和情緒負(fù)責(zé)，而不必過分在意他人的看法。
書中的一句話讓我印象深刻：“煩惱皆源于人際關(guān)系?！碑?dāng)我學(xué)會將自己的課題與他人的課題分開時，那些無端的焦慮和內(nèi)耗漸漸消散。、
我開始意識到，許多困擾我的問題，其實并不屬于我的責(zé)任范圍，而我卻為此浪費了太多精力。
而《當(dāng)下的力量》又進(jìn)一步教會我如何專注于當(dāng)下。它提醒我，不要讓過去的遺憾和未來的擔(dān)憂占據(jù)我的情緒。
每當(dāng)我感到焦慮時，我會試著將注意力拉回到此刻正在做的事情上，感受當(dāng)下的每一分每一秒。這種練習(xí)讓我逐漸找回了內(nèi)心的寧靜，也讓我明白，真正的力量來自于對當(dāng)下的全然接納。
現(xiàn)在，當(dāng)我再面對外界的評價或生活中的小摩擦?xí)r，我能更加從容淡定。我不再讓這些瑣事過多消耗我的精力，而是學(xué)會了用更平和的心態(tài)去應(yīng)對。
讀書，不僅讓我減少了內(nèi)耗，更讓我找到了與自己、與世界和解的方式。它讓我明白，生活的本質(zhì)不在于解決所有問題，而在于如何以更智慧的心態(tài)去面對問題。
02-
讀書，讓我學(xué)會與自己對話
在忙碌的生活中，我們常常忽略了內(nèi)心的聲音。日復(fù)一日的瑣碎事務(wù)、外界的期待和壓力，讓我們逐漸遠(yuǎn)離了真實的自己。
我們習(xí)慣了用忙碌來麻痹自己，用表面的充實來掩蓋內(nèi)心的空虛。而書籍，就像一面鏡子，照見了我內(nèi)心深處的渴望與恐懼。
在書頁之間，我看到了自己的影子——那些被忽視的夢想、被壓抑的情感、被遺忘的初心。
正如毛姆所說：讀書是一座隨身攜帶的避難所。在安靜的閱讀時光里，我能夠暫時遠(yuǎn)離外界的喧囂，專注于自己的內(nèi)心世界。
我開始思考：
我真正想要的是什么？
我為什么感到焦慮和不安？
我是否忽略了自己的感受？
這些問題，在忙碌的生活中從未被認(rèn)真對待，卻在讀書的過程中逐漸清晰。
通過讀書，我學(xué)會了接納自己的不完美。書中的故事告訴我，每個人都有自己的脆弱與局限，而這正是人性的真實之處。
我不再苛求自己做到完美，而是學(xué)會了與自己和解。那些曾經(jīng)讓我感到羞愧的缺點，如今成了我獨特的一部分；那些曾經(jīng)讓我焦慮的失敗，如今成了我成長的養(yǎng)分。
每一次閱讀，都是一次自我發(fā)現(xiàn)的過程。書中的思想與我的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴，讓我更清晰地認(rèn)識自己。
我開始明白，真正的成長，并不是外在的成就，而是內(nèi)心的覺醒與蛻變。與自己對話，讓我找到了內(nèi)心的平靜與力量。
03-
讀書，讓我找到屬于自己的光
你有沒有過那種對生活的無望感，一眼望到頭的日子，讓我對未來的生活沒有多余的期待。
因工作性質(zhì)節(jié)假日都要加班，旅行無望；
因?qū)殞毮挲g小需要照顧，興趣愛好無望；
人總是要被滋養(yǎng)的，當(dāng)這些可能給到我滋養(yǎng)的機會都被抹殺，就如一潭死水，很難鮮活。
而讀書，就是我的自救之路。在書頁翻動的聲音中，讓我重新找回了思考的力量。它讓我明白，無望感并非源于生活本身，而是源于我們對生活的解讀。
我開始重新審視自己的處境?；蛟S，生活并不會因為讀書而立刻變得輕松，但它讓我擁有了面對困難的底氣。
每一本書，都是一次心靈的旅行；每一段文字，都是一次自我救贖。當(dāng)我合上書本，回到現(xiàn)實，我發(fā)現(xiàn)，那潭死水似乎開始有了微瀾，就像仍然住在書中的那片光里。
生活依然忙碌，但我不再感到無望。因為我知道，在書中，我永遠(yuǎn)可以得到滋養(yǎng)，找到屬于自己的光。
04-
世界上任何書籍都不能帶給你好運，但它們能讓你悄悄成為你自己——赫爾曼·黑塞。
未來的日子里，我想一直這樣讀書：
在書中見自己，看清內(nèi)心的渴望與恐懼；在書中見天地，了解世界的多樣與復(fù)雜；在書中見眾生，學(xué)會理解與共情。
就像楊絳所言：用生活所感去讀書，用讀書所得去生活。
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