鄭華坤始終相信
人生就像一場(chǎng)定向賽
瞄定目標(biāo)后
便要全力以赴
前路漫漫何其多
但沒有到不了的遠(yuǎn)方
他秉著初心前行
一步一步直達(dá)體育學(xué)A+高校
2024年體育學(xué)軟科排名第一的上海體育大學(xué)
他繼續(xù)奔跑、甘之如飴
01
人物簡(jiǎn)介
鄭華坤，中共黨員，體育教育2021級(jí)本科生。前三學(xué)年全部必修加權(quán)成績(jī)、二課成績(jī)居專業(yè)第一、推免成績(jī)?nèi)旱谝?，現(xiàn)已推免至上海體育大學(xué)。參加“中國(guó)杯”國(guó)際定向越野榮獲混雙組冠軍、全國(guó)定向錦標(biāo)賽團(tuán)體榮獲第三名、累計(jì)獲得20余項(xiàng)省級(jí)以上體育競(jìng)賽榮譽(yù)，被譽(yù)為“川農(nóng)定向達(dá)人”。曾主持四川省大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃和校級(jí)科研興趣計(jì)劃各一項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文4篇，是體育學(xué)院首位以第一作者的身份發(fā)表北大核心期刊論文的本科生。榮獲優(yōu)秀學(xué)生標(biāo)兵提名獎(jiǎng)、國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金、綜合素質(zhì)A級(jí)證書等20余項(xiàng)榮譽(yù)。
02
由人啟智，自立其志
初入大學(xué)，同大多數(shù)同齡人一樣，鄭華坤也曾感到迷茫，但在接觸到定向越野代表隊(duì)后，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為他的大學(xué)生活注入新的活力。
在2022年全國(guó)定向錦標(biāo)賽上，師兄們?cè)诮恿愔胁簧骺牧搜绤s無暇顧及，依然堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，師兄們“拼了命”也要完成比賽的體育精神讓鄭華坤懵懂的心初受震撼；而令他印象最深的是，一位資質(zhì)普通的師兄依靠每天多跑五公里、多分析一張地圖的努力與汗水，三年后也成功擁有代表四川省站上全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)的機(jī)會(huì)。師兄們“輕傷不下陣”的體育精神和堅(jiān)持不懈的刻苦精神，讓鄭華坤更為深刻地感受到：熱愛與堅(jiān)持能突破天賦的界限。
在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，鄭華坤同時(shí)參與長(zhǎng)跑與定向越野。長(zhǎng)跑是鍛煉耐力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，而定向越野則是將體能、方向判斷、路線規(guī)劃相結(jié)合的綜合性運(yùn)動(dòng)，對(duì)參與者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)配合能力、面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力要求很高。專攻定向越野，必須學(xué)會(huì)辨識(shí)越野圖，并且要用較多的時(shí)間去進(jìn)行越野圖與指北針的訓(xùn)練。鄭華坤卻享受著這樣的體驗(yàn)，在野外一邊自由奔跑、與自然對(duì)話，一邊保持著速度與節(jié)奏、讀取地圖信息做出決策，這種體能和腦力的雙重考驗(yàn)塑造了鄭華坤強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)韌的精神、以及良好的抗壓能力，也為之后的保研之路奠基。
03
潛心修行，有條不紊
一開始的鄭華坤在保研路上并不自信，剛進(jìn)入大學(xué)的他，見識(shí)了周圍各色各樣的優(yōu)秀前輩、同齡人，鄭華坤不禁感到自卑、焦慮。
尤其是科研，對(duì)于體院學(xué)生而言，起初確實(shí)困難。反復(fù)修正的論文、枯燥繁復(fù)的文獻(xiàn)研究，甚至論文被退稿，都一度讓鄭華坤瀕臨崩潰。面對(duì)科研難的問題，他埋頭用最笨的方法對(duì)抗，認(rèn)真學(xué)習(xí)、培養(yǎng)技能，硬生生把高中那套“踏實(shí)干，結(jié)果不騙人”的信念踐行到底。令他慶幸的是，前輩們也一直在支撐著他，導(dǎo)師為他指導(dǎo)論文的開題思路、給予珍貴的建議；科研團(tuán)隊(duì)的師兄們手把手教授鄭華坤打磨論文框架。自身的努力加上前輩們的幫助，讓鄭華坤在保研路上收獲了更多。
和系統(tǒng)的訓(xùn)練一樣，鄭華坤的保研秘籍可以拆解為：“專業(yè)成績(jī)+專業(yè)特長(zhǎng)+學(xué)習(xí)資源+技能培養(yǎng)”的復(fù)合訓(xùn)練計(jì)劃。學(xué)習(xí)上，專業(yè)成績(jī)?nèi)攴€(wěn)居第一；專業(yè)特長(zhǎng)上，著重精進(jìn)定向越野技術(shù)；科研上，向?qū)熀蛶熜终?qǐng)教從零開始；學(xué)習(xí)文獻(xiàn)檢索、論文撰寫等科研技巧。為了更好地掌握數(shù)據(jù)分析核心技術(shù)，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)，甚至啃下R語言這塊硬骨頭。究其本質(zhì)就是，行動(dòng)先行主義。鄭華坤始終堅(jiān)持少想多做，在具體的實(shí)踐中，他認(rèn)為“完成大于完美”，訓(xùn)練疲憊就先完成基礎(chǔ)訓(xùn)練，科研卡頓就先寫出初稿再迭代，結(jié)果固然重要，但執(zhí)行力才是關(guān)鍵。
04
矢志不渝，砥礪前行
面對(duì)眾多的去向選擇，鄭華坤也感到糾結(jié)。是選擇985院校的名牌、教育部直屬院校的就業(yè)資源還是北體上體的專業(yè)深耕？他不禁發(fā)出這樣的疑問。直到導(dǎo)師拋出問題：“你是否確定好了自己研究生階段的發(fā)展規(guī)劃？是計(jì)劃畢業(yè)后直接步入職場(chǎng)，還是傾向于追隨內(nèi)心的熱情，繼續(xù)在專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行深入研究和深造？”導(dǎo)師的話一語驚醒了鄭華坤，他再次看清了自己所要前進(jìn)的方向，最后選擇了遵從內(nèi)心的決定——深耕專業(yè)，進(jìn)入上海體育大學(xué)攻讀研究生。
保研不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)。成功上岸的鄭華坤沒有想象中那樣欣喜若狂，反而有種“水到渠成”的平靜。他說，大學(xué)是突破‘專業(yè)舒適區(qū)’的最佳時(shí)機(jī)，不要害怕嘗試，要用試錯(cuò)代替空想、行動(dòng)代替焦慮，還要看到自己的優(yōu)勢(shì)，真正的歸屬感不在終點(diǎn)，而在路上。
鄭華坤將繼續(xù)在運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)領(lǐng)域深入研究，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年體質(zhì)健康改善及ADHD運(yùn)動(dòng)干預(yù)機(jī)制。這項(xiàng)研究不僅有助于提高兒童青少年的身體素質(zhì)，預(yù)防肥胖、近視等問題，還能為ADHD患兒提供一種安全有效的非藥物治療手段，改善其注意力、多動(dòng)沖動(dòng)癥狀及執(zhí)行功能，促進(jìn)其心理健康和社會(huì)融入。若有機(jī)會(huì)，則希望攻讀博士，繼續(xù)探索運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的干預(yù)方案?！拔业膸熜謧冇眯袆?dòng)證明，科研需要長(zhǎng)期積累與傳承，我會(huì)以他們?yōu)闃?biāo)桿，努力將研究成果轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用，真正服務(wù)于大眾人群的健康保障?！?/p>
千山踏遍不忘來時(shí)路
萬壑歸心猶記少年志
期待未來的鄭華坤能在自己的追夢(mèng)路上
始終懷著一顆赤誠(chéng)的少年心
一直奔跑
太好了！本周還剩一點(diǎn)點(diǎn)！
福利加碼！WPS365還能這么用！
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圖片 | 本人提供
文字 | 牟彬彬 馬莉
編輯 | 曹榮想 邱阿紫
責(zé)編 | 周七七
點(diǎn)亮“在看”，向榜樣學(xué)習(xí)！
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