這題涉及三個知識點：
1，首先勃起功能障礙是有診斷標準的。如果在半年期間規(guī)律穩(wěn)定的性生活，在60%～70%的性愛中都出現(xiàn)了上述這樣的情況，且同時伴隨著沮喪，焦慮、抑郁等情緒，在這樣的情況下才能被診斷為勃起功能障礙。但是如果只是偶爾出現(xiàn)一次兩次，只是需要留意，他可能是一個亞健康的狀態(tài)，或者是沒有休息好，或者是壓力比較大。
如果去正規(guī)醫(yī)院做了診斷一般醫(yī)生會開藥，如果醫(yī)生說要慢慢來治療，那說明這里多半可能是心因性的勃起障礙。這種情況根據(jù)每個人的不同，治療時間確實不一樣，但通常都需要幾個月甚至更長的時間。因為心因性的障礙是很多因素累積而成的。
2，勃起困難和自慰沒有直接必然的關(guān)系。很多男性會把自己勃起困難的問題都歸咎為是手淫導(dǎo)致的。他們特別喜歡手淫這個詞，這符合他們覺得這件事是不好的，是羞恥的。但現(xiàn)代性學(xué)用自慰替代了手淫這種表述，在強調(diào)自慰正面積極的含義。
98%的男性自慰，還有2%的男人在撒謊。調(diào)查顯示遭遇勃起困難的男性大約在30%左右。從數(shù)據(jù)上來看，這么多男人自慰為什么只有30%的男性遇到問題呢？大量的研究結(jié)果表明自·慰跟性·愛的過程是相似的，如果自·慰有害那么性·愛同樣有害所以不要給自·慰扣帽子，改變對自·慰的認識才是最重要的事。目前也沒有證據(jù)顯示自慰會導(dǎo)致勃起障礙。
但我知道很多男性都需要為自己的不行找一個借口，于是“手淫”就成了原因。
3，男性的勃起能力也是整個男性身體健康的一個風(fēng)向標。當你感覺自己現(xiàn)在勃起硬度，不應(yīng)期的變長，那你要回顧一下你整個身體有沒有經(jīng)歷手術(shù)或者是疾病，在心理上有沒有重大壓力或者財務(wù)變化。如果沒有經(jīng)歷手術(shù)，也沒有其他疾病，那么你需要調(diào)整你的亞健康狀態(tài)。長期熬夜、無節(jié)制嗜酒抽煙、不鍛煉身體都是男性勃起功能的殺手。
如果是身體并沒什么毛病，平時也沒有任何不良生活習(xí)慣，還保持了非常規(guī)律地鍛煉。那么影響勃起的因素很可能是心理層面的，這也是最常見的影響勃起的因素。
譬如因為多次失敗的經(jīng)歷，導(dǎo)致在性生活中緊張和焦慮，在不切實際的“期待”重壓之下，我們更容易把注意力放在“擔(dān)心硬度不好”這件事情上，從而影響我們對性刺激的感受和關(guān)注，中斷我們勃起時的神經(jīng)反射過程，最終讓勃起遭遇困難。
這類因為心理的緊張擔(dān)心害怕導(dǎo)致的勃起困難需要專業(yè)的人員幫助你走出惡性循環(huán)，幫你重建性自信。如果你有需要可以聯(lián)系我們團隊的性咨詢師來幫你解決。如有需要，請聯(lián)系咨詢助理（微信號：safezhushou），按照“性咨詢+具體問題”的形式發(fā)給助理，即可獲得我們的專業(yè)幫助。
勃起障礙不是什么絕癥，有很多辦法可以讓男人重建信心。
對了，知識點講完了。這種情況男人要分手，各位朋友，什么意見呢？
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