文 | 十三姐
上周幾個(gè)朋友來(lái)我家玩，聊天。
一開(kāi)始聊美食，還挺開(kāi)心的；然后分享病史和交流減肥經(jīng)驗(yàn)，心情也還不錯(cuò)；再然后分析各自的工作和老公，氣氛就有點(diǎn)低沉了；再然后開(kāi)始談孩子和考試，氛圍直接陷入焦慮恐慌，最后她們聊出了一個(gè)積極建議——去五臺(tái)山。
我覺(jué)得出趟遠(yuǎn)門(mén)還是有點(diǎn)麻煩的，于是對(duì)她們說(shuō)：這樣吧，我這心理學(xué)門(mén)門(mén)A+也不是白考的，我給你們好好開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)。
于是我窮盡畢生絕學(xué)，動(dòng)之以情，曉之以理，文武雙全地給她們開(kāi)導(dǎo)了三個(gè)多小時(shí)！終于！最后我決定跟她們一起去五臺(tái)山。
也不能怪我，人到中年，有些事就是身不由己。
什么皮亞杰的理論，塞利格曼的樂(lè)觀，威廉詹姆斯的情緒，好像都不如一場(chǎng)說(shuō)走就走的燒香管用。
說(shuō)走就走。
實(shí)不相瞞，長(zhǎng)這么大我還是第一次去五臺(tái)山，不愧是活到老學(xué)到老，也算是出去漲姿勢(shì)了。
這個(gè)世界上最能幫一個(gè)女人開(kāi)拓眼界、擴(kuò)展思路、充實(shí)知識(shí)、助力實(shí)踐的人就是另一個(gè)女人，或另一群女人。
她們?nèi)缍呃睞夢(mèng)的口袋一般，裝著點(diǎn)心蜜餞巧克力感冒藥創(chuàng)可貼溫度計(jì)降壓藥救心丸冰寶貼暖寶寶和當(dāng)?shù)叵驅(qū)У奈⑿乓约巴讲骄€路圖甚至過(guò)油肉和刀削面哪家好吃的攻略......所以從一出發(fā)我就知道，焦慮已經(jīng)治好了四分之三。
所以我知道到底是什么能緩解焦慮，是有可以共情和能提供情緒價(jià)值的人在身邊。中年婦女的情緒價(jià)值就是——你說(shuō)“我們?nèi)?a class="keyword-search" >燒香怎么樣”我說(shuō)“走”，而不是像我們的老公那樣說(shuō)“香有什么好燒的”......
我的一個(gè)朋友說(shuō)，現(xiàn)在孩子班上的流行風(fēng)尚就是「手上戴串靈隱十八籽等同于背個(gè)愛(ài)馬仕」。
爸爸們知道了大多會(huì)苦笑搖頭，而媽媽們聽(tīng)說(shuō)了大概率會(huì)求問(wèn)“如何擁有同款十八籽手串”。
這就是治好焦慮的攻略：獲得一種無(wú)法證偽的認(rèn)可。
當(dāng)你覺(jué)得做一些事情可以讓你內(nèi)心平靜一些時(shí)，支持并和你并肩行走的人就是你的情緒價(jià)值，就是治療焦慮的左膀右臂，反之就是拖油瓶，攔路虎。
上一次走近玄學(xué)是我兒子小升初的時(shí)候，也是在朋友的啟蒙之下，我走進(jìn)了上海城隍廟。
從那之后每次有媽媽向我訴說(shuō)焦慮，我就推薦上海城隍廟。她們問(wèn)是不是但凡碰到小升初、中考、高考，大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)去燒香？我說(shuō)也不一定，但很多人不知道還能做點(diǎn)什么，所以就什么都做一下，那么無(wú)論結(jié)果如何，我們都會(huì)更坦然面對(duì)。
以前我沒(méi)去過(guò)五臺(tái)山，這次親身經(jīng)歷了一次，真心感慨中國(guó)家長(zhǎng)的偉大，確切地說(shuō)是中國(guó)媽媽。寺廟里 手攥一大包孩子文具在文殊菩薩前長(zhǎng)跪不起的，大多都是媽媽。
中國(guó)爸爸都在隔壁——五爺廟。據(jù)說(shuō)那里是求財(cái)?shù)?，放眼望去?huì)看到一大片光頭大哥在排隊(duì)磕頭。
真是不容易，人各有志，中國(guó)媽媽大多數(shù)志在孩子。
現(xiàn)如今，小學(xué)生都開(kāi)始盤(pán)串，大學(xué)生也都開(kāi)始拜佛，中年人的可操作空間被壓縮了。但在五臺(tái)山，中年人的舞臺(tái)很大。
仔細(xì)想來(lái)，性價(jià)比奇高。心理咨詢一小時(shí)800，燒香少則免費(fèi)多則“隨緣”就能還你一片love & peace......
心理咨詢連綿數(shù)次對(duì)話終于讓你確定自己的心理確實(shí)出了問(wèn)題，燒香“立等可取”地讓你明白盡人事聽(tīng)天命的終極哲學(xué)，并覺(jué)得自己挺正常的......
心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)，讓你知道科學(xué)可以解決世上大部分問(wèn)題；燒香是玄學(xué)，讓你知道科學(xué)解決不了的那一小部分問(wèn)題也需要解決的渠道。
尤其是當(dāng)你有了娃之后更會(huì)明白： 玄學(xué)，在保持老母親精神穩(wěn)定這方面具有重要價(jià)值。
可以這么說(shuō)：寺廟是中年婦女的 「 第三大精神智庫(kù) 」 。
前兩大分別是補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)和醫(yī)院。
中國(guó)媽媽狠起來(lái)，刷個(gè)手機(jī)都能隨機(jī)開(kāi)光，甚至在我的留言區(qū)里也見(jiàn)識(shí)過(guò)一些家長(zhǎng)的祈福現(xiàn)場(chǎng)——
怎么說(shuō)呢，我知道我沒(méi)這個(gè)功可發(fā)，她也知道我沒(méi)這個(gè)功可發(fā)，我也知道她知道我沒(méi)這個(gè)功可發(fā)......但我們還是很默契地完成了一次心靈的碰撞......
但哪怕有三秒鐘我們互相緩解了彼此的焦慮，那也是好的。
當(dāng)媽的每個(gè)階段總能遇到很難理解或接受的事，或許也很難說(shuō)服自己去接受。有些人彎彎繞繞，摸爬滾打了許多年，才逐漸接受 自己的和孩子都很普通。
而有些人因?yàn)樘崆盁讼?，從一開(kāi)始就有了氣定神閑的架勢(shì)，覺(jué)得一切都是最好的安排。
對(duì)玄學(xué)的靈活應(yīng)用，就像生活里的一味調(diào)料，又像一劑強(qiáng)心針，日子苦了酸了不舒服了，來(lái)一點(diǎn)，本質(zhì)上沒(méi)解決任何問(wèn)題，但心理上舒緩了一些焦慮，說(shuō)明它是有存在價(jià)值的。
這些年我的總結(jié)是： 對(duì)生活要認(rèn)真，對(duì)細(xì)節(jié)要豁達(dá) 。如果做到這兩點(diǎn)，能緩解一半以上的焦慮。
而大多數(shù)家長(zhǎng)心里也都明白，他們也不是一定要燒香拜佛，只是找尋一個(gè)讓焦慮混亂的自己減少糾結(jié)、養(yǎng)生續(xù)命的一種生活姿態(tài)吧。
可氣的是孩子他爹，在這些重要時(shí)刻都不能跟我擰成一股繩，還在跟我講：“你不是聲稱自己很佛系嘛！”于是我只能象征性地對(duì)他生了一頓氣。
他不懂，佛系歸佛系，該急的還得急。
到了我們這個(gè)年紀(jì)，就得與自己和解，既不能躺得太肆無(wú)忌憚，又不能拼得太歇斯底里。
靠 按時(shí)生氣來(lái)釋放激情，再定期依靠玄學(xué)來(lái)讓自己回歸平靜。
把自己養(yǎng)出賽博朋克的狀態(tài)來(lái)，總結(jié)下來(lái)帶娃到后期呈現(xiàn)出來(lái)的高端狀態(tài)其實(shí)就三個(gè)字：按時(shí)生氣，定期燒香。
十三姐
魔都高影響力KOL
公眾號(hào)「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」
著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國(guó)媽媽》《帶夫修行》
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