生活中有很多「高回報率」數(shù)碼產品，其中比較有代表性的就是智能穿戴設備。由于它們普遍擁有強大的運動健康監(jiān)測能力，你只需要投入有限成本預算便可以實時掌握自己的各項關鍵身體指標，及早發(fā)現(xiàn)問題從而做出改善。
剛剛發(fā)布的華為手環(huán) 10 更是可以用「專業(yè)健康手環(huán)王」來形容。啟用全新 材質的同時，華為手環(huán) 10 進一步升級了大家比較關注的睡眠監(jiān)測能力并且新增情緒健康助手功能，成為更加專業(yè)全能的腕上健康管家。
完善精準的睡眠監(jiān)測，睡眠問題「一環(huán)」搞定
如果要問成人年每天睡多久合適？很多人心中的答案都是 8 小時。事實上你會發(fā)現(xiàn)，由于每個人的身體狀態(tài)不同，實際所需要的睡眠恢復時長也會存在很大差異?？赡苡腥酥凰?7 個小時就可以保證精力充沛，有人睡 8 個小時也不一定能消除疲勞感。
華為手環(huán) 10 的特別之處，是新增了睡眠平均 HRV（睡眠期間心率變異性的均值）指標。手環(huán)會結合睡眠期間心率、呼吸率、血氧等多維數(shù)據為你生成一個專屬的生理指標基準范圍，根據 HRV 值變化就能輕松掌握自己的身體恢復情況。
比如基準范圍 HRV 值處于較高水平時，意味著副交感神經張力強身體處于良好恢復狀態(tài)；HRV 值偏低則代表身體恢復不足處于疲勞的狀態(tài)。當長期佩戴華為手環(huán) 10 之后就可獲得HRV個人基準范圍，你自己就可以判斷作息、運動計劃是否科學合理。
睡眠監(jiān)測能力更加完善精準之外，華為手環(huán) 10 還帶來了一項非常實用的新功能：睡眠健康摘要。之前雖然很多智能手環(huán)也可以提供睡眠改善建議，但由于只聚焦于單一數(shù)據面，很難找到睡眠問題的根本所在，可采用度相對并不高。
華為手環(huán) 10 則是對運動、壓力、作息等多維度運動健康數(shù)據差異進行綜合分析，對睡眠問題進行全面判定，并且給出相對更加準確且有針對性的專屬改善建議，實實在在幫你改善睡眠問題提升睡眠質量。
帶來睡眠健康摘要功能之后，了解睡眠情況也變成了一樣更加簡單的事情。不需要手動翻看每天的睡眠數(shù)據，華為手環(huán) 10 可以自動成周、月度、年度睡眠情況摘要。同時它還可以提供睡眠時長、質量評分、深睡比例等周期變化趨勢，橫向對比起來要方便很多。
當然，改善睡眠是一項包括睡前、睡中、醒后不同階段在內的系統(tǒng)性方案。華為手環(huán) 10 強大的地方就在于，以上這三個階段它都給出了對應解決方案。
事實上很多人都有放下手機早睡覺的決心，但時不時傳來的消息通知會徹底打亂計劃。華為手環(huán) 10 非常好的一點是支持睡眠模式，能大幅減少睡前干擾。而如果你睡覺比較輕，還可以通過播放白噪音來幫助入眠。
由于出入睡監(jiān)測精準度得到了大幅提升，華為手環(huán) 10 對于睡眠中的狀態(tài)監(jiān)測能力也遠超很多同類產品中。它不僅可以精準識別出零星小睡，甚至起夜狀態(tài)也可以識別到，能夠很好保證整體睡眠過程的數(shù)據監(jiān)測有效性。
醒來之后的數(shù)據延展分析，更是華為手環(huán) 10 的拿手好戲。除了在華為運動健康 App 中清晰呈現(xiàn)睡眠時長、睡眠結構、睡眠中各項關鍵生理指標等等數(shù)據，你還可以通過「星海微夢」睡眠表盤的場景顏色變化快速了解到自己的睡眠情況。
針對所存在的睡眠問題，華為運動健康 App 聯(lián)合中國睡眠研究會推出了「智能睡眠改善計劃」，華為手環(huán) 10 會為你制定系統(tǒng)性、個性化的睡眠改善方案。另外華為手環(huán) 10 同樣搭載了獲得藥監(jiān)局二類醫(yī)療器械注冊證的華為睡眠呼吸暫停篩查軟件，可以進行睡眠呼吸暫停風險篩查，幫你更早發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸問題。
引入情緒管理，好心情看得到
做身體健康管理時，情緒是很容易被忽略掉的一個因素，但事實上很多生理上的問題都和情緒息息相關。相關醫(yī)學研究表明，長期處于不良情緒狀態(tài)會引發(fā)包括心律不齊、高血壓等在內的諸多心血管問題，大大增加心臟病患病幾率。
在早些時候發(fā)布的華為WATCH GT 5 系列智能手表上，華為帶來了情緒健康助手，現(xiàn)在華為手環(huán) 10 也同樣擁有了這項能力。它不僅可以幫你輕松記錄下一天當中的情緒變化，也可以及時幫你疏導負面情緒。
具體來講，華為手環(huán) 10 能自動識別愉悅、平靜、不愉悅三種情緒狀態(tài)，并且將不同情緒狀態(tài)以對應萌寵表情變化展示在表盤上，比如愉悅的時候寵物熊貓便會對著你笑。這種全新的表達方式除了能讓你快速了解當前情緒狀態(tài)，也一定程度上起到了治愈效果。
與此同時，華為手環(huán) 10 也具備主動疏導情緒能力。如果一小時內手環(huán)累計識別到 4 次負面情緒，它就會發(fā)出提醒并且引導你通過呼吸訓練或者運動鍛煉等方式來進行改善，對于經常加班熬夜的上班族們尤為適用。
另外在數(shù)據的延展利用上，華為手環(huán) 10 的情緒管理助手也做得非常完善。它不僅可以總結當天的情緒狀態(tài)，還可以生成一周情緒摘要，幫你回顧過去一段時間自己的情緒狀態(tài)。而如果使用時間超過一周，華為手環(huán) 10 還會根據以往同期情緒對比情況發(fā)布情緒健康風險監(jiān)測，讓你更好掌握情緒變化及時做出調整。
全新情緒管理能力之外，諸如精準心率/血氧監(jiān)測、心率失常提醒、女性健康管理等等華為手環(huán) 9 備受好評的一些功能特性，你都可以在華為手環(huán) 10 上體驗到。
而作為全新一代產品，華為手環(huán) 10 的運動功能也更加強大。包括游泳、跑步、力量訓練、跳繩、戶外步行等在內，它支持超過 100 種運動模式。特別要說的是，華為手環(huán) 10 用上了先進的九軸傳感器，具備 5ATM 防水能力，能夠準確識別泳姿并精準記錄游泳過程中趟數(shù)、距離等信息關鍵信息，堪稱游泳愛好者的絕佳之選。
有顏有料，舒適全能
無論手機、PC 還是手表、手環(huán)，華為的工業(yè)設計能力從來沒有讓人失望過，華為手環(huán) 10 也同樣如此，此次新增的鋁合金材質，經由 CNC 鉆石切割工藝處理及細密的砂紋設計，質感十足的同時更顯利落。
雖然材質有所變化，但華為手環(huán) 10 的佩戴舒適性一如以往讓人滿意。它擁有華為迄今為止最薄的 8.99 毫米機身，重量僅為 15 克（增強型聚合纖維表殼版本僅 14 克），配合親膚的氟橡膠材質表帶，可以提供非常棒的全天候舒適佩戴體驗。
華為手環(huán) 10 的配色方案可選項也頗為豐富。除了曜石黑、拂曉粉、羽砂黑、冰川白經典款式，這次還做了全新向新綠、托帕藍、流光紫配色。尤其是高飽和度的向新綠配色版本，會給你一種極具活力的視覺沖擊感。
屏幕部分華為手環(huán) 10 配備一塊 1.49 英寸 AMOLED 全面彩屏，提供上萬種表盤樣式可選。同時這代產品依舊提供 NFC 版本可選，你可以直接用手環(huán)刷公交、門禁或者作為車鑰匙使用，當然移動支付更不在話下。
至于大家比較關心的續(xù)航方面，華為手環(huán) 10 最久可以堅持使用 14 天，即便常規(guī)模式下也有 8 天的續(xù)航時長，實際一周一充沒啥太大問題。另外它還支持疾速快充，45 分鐘就可以充滿，可以快速恢復「滿血狀態(tài)」，完全沒有續(xù)航焦慮。
內外全升級，專業(yè)健康手環(huán)新標桿
從入局之初，運動健康就是華為穿戴設備最為核心的產品方向。經過多年持續(xù)投入，如今「專業(yè)健康」這四個字已經成為華為手環(huán)的明星標簽，并且受到了市場廣泛認可：2024 年華為穿戴設備出貨量同比增長率全球第一，連續(xù) 5 年拿下國內銷量第一。
全新華為手環(huán) 10 再一次成為專業(yè)健康手環(huán)標桿。遠超同類產品的強大運動健康監(jiān)測能力，為大家提供了一種更加便捷高效的健康管理方式；利落的 CMF 設計則讓手環(huán)變成了腕上的時尚單品，讓人愿意用，更愿意一直用下去。國家衛(wèi)健委宣布實施體重管理年3年行動，普及健康生活方式，加強慢性病防治，華為手環(huán)10的專業(yè)健康功能、專業(yè)運動功能可以幫助用戶管理健康，養(yǎng)成運動健康生活。
最后來說下相關銷售信息。華為手環(huán) 10 新品優(yōu)惠 30 元，折后還可以疊加國補政策再減 15%，到手最低只要 204 元，是2025年超值得入手的智能手環(huán)，甚至沒有之一。
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