Hi~我是M，好久不見。
距離口紅控上一次更新已經(jīng)有616天了。
sorry~讓大家久等了，我，終于，回來了。
今天，不聊彩妝，不聊口紅，咱們談?wù)勑摹?/strong>
我先來回答這一年多來，收到的最多的問題。
1、為啥突然不更新了？
為什么？因為不想，所以不做。
身為一個ENFP的水瓶座，不好意思，
我想這輩子就是會一直任性且隨性了。
每10年，換一次大運，
每10年，我就會迎來一次內(nèi)心ego的叛逆。
這次的長時間斷更，其實是第二次。
（我非常非常同意播客《獨樹不成林》的小樹墩老師所說的話。 大家都去聽一下第192期。 ）
如果你可以接受，那就留下來，
如果不能，慢走不送。
我很喜歡之前看過的一句話：
“一個人長大的證據(jù)之一就是懶得跟別人解釋自己的過去?！?/p>
接下來，我只想給那些愿意留下來，聽我聊兩句的真愛粉，
說說心里話。
作為一個典型的普通的東亞小孩，我的故事也沒什么特別的。
上學(xué)→上班→創(chuàng)業(yè)→中年叛逆開始尋找自我
自認為，還算是個善良，努力，愛學(xué)習(xí)，
愛思考，愛家人和身邊的朋友的好人。
也有很多壞毛病，比如：拖延、太P和過E。
2014年-2024年，
這10年的美妝自媒體旅程中，
我付出了很多努力，很多愛，對人對事都盡量真誠。
當然，我也因此獲得了很多愛，一點財富，一點小小的成就。
（也受過很多傷，身體上，心靈上的。）
整體來說，算是趕上了時代紅利，是個幸運兒。
70%運氣+20%努力
講真，我必須承認的是：
我并沒有拼盡全力，但已經(jīng)精疲力盡了。
在這次自媒體創(chuàng)業(yè)的后半段，對于我來說，
有太多的妥協(xié)、焦慮、這也不敢說，那也不敢做，
最最最可怕的是我覺得自己失去了“創(chuàng)造力和思考力”和“心力”。
于是，慢慢變得原地踏步。
停更的這段時間，我似乎做了人生最重要又最不重要的一件事：
休息→純休息→啥也不干的那種休息
我人生第一次體會到生命中的“留白”有多重要。
真的，回想一下，我們從小到大，似乎從來沒有人教我們”放松“ 這件事兒。
我說的不是喝酒、唱K、蹦迪，這種身上的放縱和享樂，
我指的是給靈魂松綁的那種。
以前，我真的很喜歡把生活和工作中的”空間“都填滿。
住的地方塞滿，辦公室塞滿，時間排滿，腦子里也塞滿。
日積月累，當熵增到一定程度，我的身體和大腦同時“系統(tǒng)崩潰”。
如果說，以前的人生目標是功成名就，走向所謂的人生巔峰。
那現(xiàn)在，我的目標是：練瑜伽，有質(zhì)量地活到100歲。
2024年的5月-6月，花了1個月的時間，系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)和練習(xí)了瑜伽。
跟著pasha老師（我的瑜伽老師&好友）每天10個小時，
講真，身體上挺折磨的，但心靈上很享受。
日復(fù)一日的練習(xí)中，肌肉在撕裂中重組，再生。
在瑜伽哲學(xué)的學(xué)習(xí)中，心靈在古老的智慧中得以滋養(yǎng)。
內(nèi)核強大而穩(wěn)定，身心松弛而有力。
慢慢找回旺盛的生命力。
學(xué)習(xí)RYT200的瑜伽教培課，是我2024年做的最有意義的一件事。沒有之一！
瑜伽，不僅僅是一種運動，更是一種自我對話和成長方式。
不知道看到這里的你，正處于人生的哪個階段？有著什么樣的境遇？
我想對迷茫、焦慮、過得不開心的你說：
“如果覺得疲憊，那就要停下來，好好休息?！?/p>
“勇敢點！你任何時候都有選擇，隨心比隨錢重要”
“這世界上，沒有人可以替你做決定，你需要好好聽一下內(nèi)心的聲音，你到底想要的是什么？”
“金錢和財富，可以帶來權(quán)力，也會帶來很多煩惱。”
“日子怎么過，沒有標準答案，只有你自己知道答案。不要參考別人，你只能做你自己?！?/p>
“放下手機，多去大自然，多看書，多跟喜歡的人見面。“
”吃飽飯，多流汗！”
2、為啥突然在今天更新？
選擇在春分后的早晨更新，
因為春分后首日，晝夜開始陽盛陰衰。（這句是deepseek說的）
首先，3.21 是個好日子。
數(shù)字21在易經(jīng)數(shù)理中為「明月中天」大吉之數(shù)。
我過往的生命體驗中，實在跟"21"這個數(shù)字非常有緣，總在每個月的21號會有一些意料之外的好事發(fā)生，很多隨機的跟我有關(guān)的號碼是21，比如排隊時取得號……
后來，我就開始有意識地選擇“21”這個數(shù)字，作為我的手機號或者車牌號之類的長時間與我有關(guān)的事物的一些數(shù)字。
至于，3月21日這一天的寓意嘛。
可以理解為：
3-2-1, GO！重新出發(fā)
總之，咱就是科學(xué)的玄學(xué)的都保持一個敬畏之心，
我做不了改變世界的偉大之人，
也無法參透生命和宇宙的奧秘。
但。沒關(guān)系，咱就好好體驗命運的饋贈就好了。
3、那之后這里會發(fā)些啥？
目前，暫時不打算繼續(xù)發(fā)美妝類的資訊或者測評的內(nèi)容了。以后，我不確定。
可能來興致了，分享一些最近愛用的東西，會有，但應(yīng)該不多?？葱那?/p>
現(xiàn)階段，我想在這里，
跟你們分享有關(guān)女性成長的故事，
個人經(jīng)歷，還有一些瑜伽練習(xí)的心得體會。
可能很多人沒有注意到，在IAMINRED口紅控簡介中有一句話：
“一起擁有性感的人生和大腦”。
這是我在2014年寫下第一篇文章時，就篤定的一句slogan。
但后來，其實沒有把這句話踐行的那么完美。
好在，初心未變，
依然熱愛分享，熱愛思考，
依然期盼著生命中的鮮花盛開。（實在不開也沒事）
深度思考&真誠對話
我之后會更多的以文字的形式在這里訴說、分享、思考、成長。
目前，我能想到的是：
1、2025年正在看的書單
2、我的寶藏播客節(jié)目推薦，聽到有啟發(fā)有幫助的好內(nèi)容，我會記錄并分享給你們。
3、我的瑜伽日記
4、我和不同的人對談后的思考和感悟。
（未完，待續(xù)……）
總之，分享我深度思考的過程和結(jié)果。
（反向?qū)W習(xí)deepseek了， hhh）
5、【如果你也愛聽播客】
我的小宇宙收聽時長：快400小時了
另外，我還希望通過聲音的形式，隔空與你們對話， 真誠的，心與心的交流。
所以，我最近做了一個播客，叫做《保持彈性》。
這是一檔有關(guān)身心健康&自我成長的節(jié)目，以探討瑜伽練習(xí)為主。
我們一起探索身體與心靈的關(guān)系，學(xué)習(xí)瑜伽的生命科學(xué)理念， 學(xué)習(xí)瑜伽的哲學(xué)，增長我們的靈性和智慧。
一起保持彈性（身、心、生活）！
Be flexible. Be mindful. Be yourself.
大家可以來小宇宙聽聽看，
也許，能從我這兒拿走點兒對你有用的信息。
超級希望你 們能來小宇宙找我玩兒。
與此同時，還做了新的公眾號，可以關(guān)注起來~
6、【想做一個小紅書上的活人博主】
我給自己的小紅書人設(shè)就是：做個活人。
嗯~主要是發(fā)一些圖文，
因為我需要對播客的內(nèi)容做一些延伸和補充。
有些好的瑜伽體式，在推薦的時候，只是說可能對大家來說沒啥概念。
需要配合一定的圖文進一步了解。
歡迎關(guān)注，或者隨緣刷到也行。
總之，我現(xiàn)在選擇的媒介形式是：
長文字、長音頻、短圖文。
我想在這個信息過載的時代，做個不打擾別人，不侵蝕別人大腦，
同時，輸出一些有價值有營養(yǎng)的信息。
能喚醒一小部分沉睡的靈魂，就夠了。
攤牌了，不裝了，我就是個理想主義者，
我想以后的日子里，每一天都能活在熱愛里。
不再背叛自己。
感謝你能看到這里，
感謝你能在喧囂中耐心的看完這么長的一篇純文字，
感謝你的耐心。
最后，分享《瑜伽經(jīng)》中10句人生哲學(xué)的句子。
「彈性，是身體與靈魂的共振頻率」
Flexibility is the resonant frequency
of body and soul.
【靈魂發(fā)問】
1、你的人生目標是什么？
2、你最近有背叛自己嘛？
3、你跟自己的身體熟悉嘛？
SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.
?NAMASTE?
熱門跟貼