有沒有一到春天就開始犯懶犯困的朋友！?????????
還在苦惱制定出的計(jì)劃3天打魚2天曬網(wǎng)？
還在糾結(jié)注意力難以集中？
最近熊貓君在書架上翻到了一本神書，
強(qiáng)烈懇請大數(shù)據(jù)幫我精準(zhǔn)推薦給每個(gè)P人！
這本書的作者讀書猴，
一個(gè)集中注意力不到20分鐘就會(huì)走神的人，
他讀完一本書，竟然花了整整5年！
為了克服自身弱點(diǎn)，他總結(jié)歷代自學(xué)者的方法，
寫下了這本《自學(xué)大全》，
不僅在全球暢銷百萬冊，??
還被國內(nèi)的讀者奉為"21世紀(jì)勸學(xué)奇作”，??
今天熊貓君就正式把它送給所有——
不想放棄學(xué)習(xí)的人！
55個(gè)無痛自學(xué)方法，讓你學(xué)會(huì)就能用一輩子！
限時(shí)5折包郵，到手僅需 49.9 元
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01
由自學(xué)野路子?
進(jìn)化而成的系統(tǒng)指南
與你在販賣焦慮的知識(shí)市場看到的誘人文案不同，
作者讀書猴開篇明義就告訴大家，
這是一本專門為那些不夠聰明、?
也不夠有毅力的人準(zhǔn)備的書。
如果你也出現(xiàn)類似于——
拖延、忘得快、效率低、注意力不集中、計(jì)劃完不成等癥狀，
熊貓君推薦你試試看書中的55個(gè)自學(xué)方法，
幫你一點(diǎn)點(diǎn)無痛拿回對(duì)生活/工作/學(xué)習(xí)的掌控感！
整本書共分為4部分，前3部分內(nèi)容分別為：
為什么要學(xué)、學(xué)什么、怎么學(xué)，
其中就介紹了熊貓君剛剛提到的55個(gè)自學(xué)方法；
第4部分，則圍繞對(duì)自學(xué)者來說最為關(guān)鍵的3個(gè)基礎(chǔ)學(xué)科（語文、英語、數(shù)學(xué)）及具體的實(shí)踐案例，
幫助你根據(jù)具體情況靈活變通地使用這55個(gè)自學(xué)方法，
比如——
愛拖延：先學(xué)習(xí)1分鐘、兩分鐘起跑法……
半途而廢：反向計(jì)劃法、習(xí)慣杠桿……
不知道學(xué)什么：知識(shí)地圖、拉米提問法……
不知道從哪開始學(xué)：學(xué)習(xí)路線圖、可能的階梯……
讀不下去：跳讀、轉(zhuǎn)讀、鈴木式六分筆記……
忘得太快：35分鐘模塊法、記憶法組合術(shù)……
超過80%可以在零成本條件下實(shí)施，
簡單來說，不需要任何使用技巧，你完全可以無腦使用它！
《自學(xué)大全》P684頁：自學(xué)煩惱索引示例
想做的事太多，不知道如何是好，
翻看方法6、7、3。
經(jīng)典作品很難懂，
翻看方法15、44、53，和對(duì)話9。
學(xué)習(xí)效率過于低下，
翻看方法12、55，和對(duì)話5。
總是記不住學(xué)習(xí)的內(nèi)容，
翻看方法47、49、50。
有了這本書，熊貓君甚至覺得：
無論什么時(shí)候，處于什么境地，經(jīng)歷過多少挫折，
只要你不想放棄學(xué)習(xí)，
只要你把這本《自學(xué)大全》放在手邊，
就一定有法子能讓你持續(xù)不斷地學(xué)下去！
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02
超級(jí)實(shí)用的
懶人無痛自學(xué)方法！
了解了整本書的架構(gòu)， 下面話不多說，
熊貓君直接雙手獻(xiàn)上《自學(xué)大全》里，
4個(gè)效率最高、進(jìn)步最快的自學(xué)方法！
包學(xué)包會(huì)！看完就能用！??
習(xí)慣杠桿法
對(duì)應(yīng)癥狀： 總是半途而廢
具體做法：
1.選擇一個(gè)習(xí)慣作為“墊腳石”；
選擇一個(gè)已有的習(xí)慣。
最好選擇一天中會(huì) 頻繁做許多次 的事情，比如看手機(jī)。也可以選擇 每天必做，且時(shí)間比較固定 的事情，比如吃飯。
2.將想要養(yǎng)成的新習(xí)慣與該習(xí)慣連起來執(zhí)行（先后順序任意）；
盡量選擇能夠立刻著手，占用時(shí)間也比較少的動(dòng)作為新習(xí)慣。
3.反復(fù)重復(fù)步驟2，一點(diǎn)一點(diǎn)地加大新習(xí)慣的分量。
成功堅(jiān)持一周后，就可以開始加大分量了。比如，一開始如果是1分鐘以內(nèi)，可以逐漸延長至5分鐘、10分鐘。
再或者，我們還可以以新的習(xí)慣為墊腳石，再拴上其他的行動(dòng)來養(yǎng)成習(xí)慣。
長此以往，我們就能夠養(yǎng)成許多新的習(xí)慣。
兩分鐘起跑法
對(duì)應(yīng)癥狀： 拖延癥
具體做法：
1.將計(jì)時(shí)器設(shè)定為2分鐘， 開始計(jì)時(shí)并立刻執(zhí)行計(jì)劃；
2.無論完成多少，只要計(jì)時(shí)結(jié)束就立刻停止；
3.停止后，用2秒時(shí)間作出選擇：
選擇1:繼續(xù)執(zhí)行，無限制時(shí)間。
選擇2:開始其他任務(wù)，再計(jì)時(shí)2分鐘。
選擇3:開始休息。
凈化灰色時(shí)間法
對(duì)應(yīng)癥狀： 覺得時(shí)間不夠用
具體做法：
1.準(zhǔn)備一張能夠記錄24小時(shí)行動(dòng)的表；
以小時(shí)為單位記錄自己的行動(dòng)，最好能夠持續(xù)記錄一周。
2.對(duì)每個(gè)小時(shí)的自由度進(jìn)行評(píng)估；
可以完全自由支配的時(shí)間稱為“ 白色時(shí)間 ”，
行動(dòng)完全受限的時(shí)間稱為“ 黑色時(shí)間 ”。
介于二者之間，部分行動(dòng)受到限制，同時(shí)也有一定程度的自由時(shí)間，就是“ 灰色時(shí)間 ”。
3.思考一下，如果想利用灰色時(shí)間學(xué)習(xí)，需要提前做好哪些準(zhǔn)備；
4.將上述用來做準(zhǔn)備的時(shí)間也安排到時(shí)間表里。
在步驟1中制作的時(shí)間凈化專用表上，把想要用來學(xué)習(xí)的灰色時(shí)間標(biāo)注出來，并想辦法留出用來做準(zhǔn)備的時(shí)間。
一天只有24小時(shí)，
想辦法在那些行動(dòng)受到限制的時(shí)間段中做更多的事，提升時(shí)間的“品質(zhì)”。
1/100計(jì)劃法
對(duì)應(yīng)癥狀： 完成不了學(xué)習(xí)計(jì)劃
具體做法：
1.將“想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)”數(shù)值化；
如果目標(biāo)可量化，就先規(guī)定一個(gè)大體的數(shù)值。
如果目標(biāo)抽象，就將其具化為特定的書目。
2.將目標(biāo)數(shù)值的1/100設(shè)為小目標(biāo)，并立即完成；
如果我們的目標(biāo)是“做完1000道往年真題”，那現(xiàn)在就開始做10道。
3.如果1/100還是很難完成，那就先只做眼前的一點(diǎn)點(diǎn)。
通過將總量除以100或1000，我就能 將 遙遠(yuǎn)的大目標(biāo) 分割為 觸手可及的小目標(biāo) 。
這本《自學(xué)大全》，作為全球讀者親測有效的學(xué)習(xí)工具箱，
熊貓君 完全可以向大家拍胸脯保證，
這些超級(jí)實(shí)用的自學(xué)方法，
任何年齡、任何階段都適用！
足足736頁，幾乎覆蓋自學(xué)過程會(huì)遇到的一切問題！
無論你在學(xué)習(xí)和工作中碰到什么難題，
都可以像翻字典一樣翻開它，
立刻收獲簡單高效的對(duì)癥方案！
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03
未來已來，自學(xué)已成為剛需 ！
據(jù)麥肯錫預(yù)測：
到2030年，全球?qū)⒂?.75億勞動(dòng)者需要轉(zhuǎn)換職業(yè)賽道。
結(jié)合當(dāng)下經(jīng)濟(jì)形勢來看，
自學(xué)能力絕對(duì)不再是加分項(xiàng)，而是生存的剛需。
但你可千萬不要?dú)怵H放棄，認(rèn)為現(xiàn)在開始太遲了！
作者就在《自學(xué)大全》序言寫道，
“當(dāng)你因?yàn)樽约旱臒o知而充滿悔恨，
打從心底里想要改變自己時(shí)，
當(dāng)你無數(shù)次遇到困難，
想要用自己的力量跨越難關(guān)時(shí)，
你就已經(jīng)走上了學(xué)習(xí)的征途。
你可能不被周圍的人理解，
可能會(huì)因?yàn)?strong>缺乏時(shí)間、資金或?qū)W習(xí)資料而一籌莫展，
可能會(huì)因?yàn)?strong>不知道該從何處下手而束手無策，
還可能會(huì)被一些不靠譜的建議所迷惑，
從而陷入迷茫。
我寫這本書的目的，
就是想為這些自學(xué)者提供幫助。”
《自學(xué)大全》絕不只是一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法的答案之書，
更是點(diǎn)燃你所期待的未來的一顆火種。
當(dāng)你在信息洪流中迷失方向，
當(dāng)你在知識(shí)峭壁上進(jìn)退維谷，
翻開這本《自學(xué)大全》，
一定能找到屬于這個(gè)時(shí)代的生存語法，
并獲得持之以恒堅(jiān)持的動(dòng)力！
任何時(shí)候開始都不遲，因?yàn)椤??
真正的自學(xué)，
從承認(rèn)無知開始，以終身進(jìn)化為終。
老規(guī)矩，
熊貓君為每個(gè)聰明的小懶人爭取到了限時(shí)優(yōu)惠，??????????
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