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晚上好啊。

之前總聽說屬于中女的時代要來了。

觀察最近的一些熱搜，一直在穩(wěn)定圈粉的確實(shí)都是“姐姐”們——

比如自從“白娘子CP”合體營業(yè)就又火到不行的葉童，62歲的她最近參加了 “浪姐6”，從路透開始就備受關(guān)注。

一身藍(lán)色西裝亮相，身姿輕盈挺拔，沒有一點(diǎn)暮氣沉沉的感覺。 ▼

每次一出場，節(jié)目現(xiàn)場就變成她的粉絲見面會，聽取哇聲一片。 ▼

雖然“浪姐”熱度大不如前，但還是有一些姐姐靠個人魅力突出重圍。

除了葉童，還有被夸紅氣養(yǎng)人、戲里戲外狀態(tài)都超好的倪虹潔。 ▼

要看姐姐們乘風(fēng)破浪，也不一定只看“浪姐”舞臺。《妻子的浪漫旅行》里的盧靖姍，最近討論度也非常高。不光被網(wǎng)友評為“人類高質(zhì)量獨(dú)立女性”，還成功幫老公韓庚完成口碑逆轉(zhuǎn)，彈幕好多人說“韓庚嫁得真好”，哈哈。 ▼

這幾位引起大家討論的姐姐其實(shí)有一些共同點(diǎn)，她們不是沒有皺紋、不會變老，而是看起來能量充足，面對生活都有一個很積極的態(tài)度。包括我們之前專門，其實(shí)也是這掛的。

在這個年輕人都吐槽自己“活人微死”的年代，看到她們都覺得自己“回血”了、渾身上下又有勁了。今天我們就一起來看看，這些“高能量姐姐”的閃光點(diǎn)，吸收一點(diǎn)她們的光和熱：

葉童：62歲還可以擁抱新事物

這屆浪姐，葉童是人氣最高的的成員之一。

出場這個轉(zhuǎn)身太帥了 ▼

她不光是這次浪姐年紀(jì)最大的，也是6季浪姐所有人里面年紀(jì)最大的。

她本人還挺開心：我是第一名。敬好心態(tài)！▼

老實(shí)說，對于一個已經(jīng)作品無數(shù)、有口皆碑的好演員，這個年紀(jì)來挑戰(zhàn)自己不熟悉的唱跳領(lǐng)域，確實(shí)需要挺大的勇氣。也有粉絲替她捏一把汗：葉老師不要晚節(jié)不保啊~

先導(dǎo)片里，她打給梁家輝時不禁落淚，說其實(shí)會在乎別人的看法。但這次她還是勇敢地踏出了這一步，去迎接不確定的未來。▼

梁家輝安慰她：你就當(dāng)去玩，拿著去玩的心情。你享受過程，就不會覺得辛苦。▼

葉童身上沒有那種暮氣沉沉的感覺，很大一部分原因在于，她很愿意擁抱新事物、新變化。

比如互聯(lián)網(wǎng)沖浪玩得很溜，梗多且密。

被錯認(rèn)成劉若英，她回答：謝謝。▼

被調(diào)侃下一步就要露馬甲線，她幽默回答：我并不隨便。 ▼

網(wǎng)友問可以擁有你的大長腿嗎？她第一反應(yīng)是：那我用什么？▼

網(wǎng)友說，你的發(fā)色不好看。她幽幽回應(yīng)：相處得很好。得的地運(yùn)用很準(zhǔn)確~▼

現(xiàn)在年輕人都喜歡嗑CP，葉童和趙雅芝雖然一個60多一個70多，但是很放得開。前排的CP粉調(diào)侃趙雅芝開抖音號第一個就關(guān)注了葉童，她的回答是：她是有品味的人。▼

參加浪姐，她更是打開了新世界。

第一次吃上自熱火鍋，她的感受是：辣，但無與倫比。網(wǎng)友銳評：喊你娘子來吃吧，她老家在四川，很能吃辣，哈哈。▼

看節(jié)目感覺她不止是十分有精神頭，甚至有點(diǎn)亢奮。

大晚上不睡覺，帶領(lǐng)小分隊(duì)到處去串門。別的女明星都說：你們看葉老師竟然還不睡覺。▼

李藝彤初舞臺穿的洛麗塔小裙子，葉童沒見過，但有興趣研究一番。▼

跟年輕人聊天，她接話很幽默。

別人提到樂隊(duì)“回春丹”，她說“回春丹這名字好，我也想要?！报?/p>

拿到Super A的高評分之后，她高情商回應(yīng)：這個節(jié)目，敬老。▼

自己早就承認(rèn)過是被演技耽誤的喜劇演員。▼

大家很喜歡她還有一個重要的原因，她很珍惜羽毛，身上仍然有老牌港星的“敬業(yè)精神”。

名氣最大，但一點(diǎn)都沒有架子，和年輕人打招呼都會彎腰。▼

別看她年紀(jì)大，練習(xí)起來一點(diǎn)都不含糊。練習(xí)唱歌時老師都說可以休息了，她至少說了五六遍“再來一次”。

練舞時雖然看得出動作有點(diǎn)僵硬哈哈，但動作幅度到位、哪里該跳什么一個都沒落下，這讓年輕女明星們都很驚訝。網(wǎng)友也大喊：六旬葉童在第一排卷到飛起。葉童: 跳了下，疏通了筋骨。其他人: 跳了下，唉……筋骨。▼

說起葉童，很多人的第一反應(yīng)都是許仙。但其實(shí) 在出演《新白娘子傳奇》前，她已經(jīng)是大名鼎鼎的金像獎影后了。

20歲時，葉童在電影《表錯七日情》里演了一個小嬌妻，一舉拿下金像獎影后。很多人說葉童的起點(diǎn)好高，簡直是乘風(fēng)而來，但她說那時候還懵懵懂懂，不夠勇敢不夠智慧。 ▼

八十年代的香港電影盛產(chǎn)大美女，最初以模特身份出道的葉童，不是傳統(tǒng)意義上的大美人，年紀(jì)輕輕就有一張成熟臉。

倪匡曾經(jīng)評價她說：“葉童真的好奇怪，你怎樣看她都不是一個非常非常漂亮的女人，但是你怎樣看她都是一個非常非常漂亮的女人?！?/p>

但有辨識度的長相，反而拓寬了她的戲路。

她在職業(yè)上很有自己的堅(jiān)持，一直在挑戰(zhàn)演繹不同的角色，她說自己討厭重復(fù)、也從不軋戲。不管戲份多少，她都要拿出最高水準(zhǔn)。▼

九十年代，葉童開始涉獵電視劇。和她搭過戲的孫紅雷說:“葉童是不折不扣的學(xué)院派，她的信念感建立在殘酷之上。拍《刀鋒1937》時，她身邊有中文、琵琶、日語老師，都是自己花錢請的。我覺得她值得中國內(nèi)地所有演員學(xué)習(xí)，演戲也投入，不投機(jī)取巧?？傊?，是我合作過的最極致、最殘酷的女演員?！?/p>

她的一生都在拍戲，相當(dāng)高產(chǎn)。后來她又主動嘗試舞臺劇、廣播劇，人生嘛，重在體驗(yàn)。▼

也沒有那么多該在什么年齡做什么事的條條框框?！?如果我現(xiàn)在不開始，那什么時候開始？ ”

因?yàn)橄矚g音樂，葉童又學(xué)起了吉他，在舞臺上也大方秀出來。 ▼

對于年齡，她說現(xiàn)在是她最好的年紀(jì)。▼

如今62歲的她選擇再次出發(fā)，她說：“我的皺紋、白頭發(fā)都變多了，可這都是我愛笑和智慧的痕跡。我不是專業(yè)歌手，我就是為了乘風(fēng)破浪而來的！” ▼

年齡從來都不是問題，重要的是大家要去追夢。嗯，在她身上看到了美好老去的具象化和無限的可能性。▼

倪虹潔：“嬉皮笑臉面對人生的難”

倪虹潔這次來浪姐，很多人都覺得她有趣好玩，看起來是個很輕松很快樂的人。▼

一出場就戲弄臉盲的司機(jī)，問人家：是她好看還是倪虹潔好看▼

亮相時，看著是自信滿滿的女王▼

見到別的女明星以后畫風(fēng)突變，一整個沒正形~▼

還把所有姐姐們“得罪”了一遍，因?yàn)樗粗驼l都熟，但壓根記不住對方，實(shí)力演繹魚的記憶只有七秒。▼

這種精神狀態(tài)讓很多人想到迷迷糊糊的閆妮，“你們同福客棧出來的是不是都微醺啊。”

但其實(shí)就像李宗盛在《山丘》里唱的，她是選擇用“嬉皮笑臉面對人生的難”。她說女演員的保鮮劑不是玻尿酸，而是敢于接住命運(yùn)扔過來的各種劇本。

19歲那年，她接拍朵而膠囊廣告，為了不在鏡頭前留白太多，造型師給她系了絲巾遮蓋修長的脖子，卻被造謠是為了擋喉結(jié)。一時之間，倪虹潔是變性人的傳聞四起。▼

23歲的時候她拍婷美內(nèi)衣廣告，在那個很少有女明星拍內(nèi)衣廣告的年代，她迅速名揚(yáng)四海，但也出現(xiàn)了很多不好的輿論，她的家人也接受不了，跟她鬧得很不愉快。▼

對此她說，我們不需要為自己的好身材而感到羞恥。那是美好的，并沒有什么罪過。▼

之后《武林外傳》祝無雙一角，讓她再次嘗到走紅的滋味?？伤D(zhuǎn)身去云南開了一家客棧。結(jié)果嘛，自然是不太理想了。▼

后來結(jié)婚也是“遇人不淑”。

在節(jié)目里她笑著說起以前的經(jīng)歷，看起來輕描淡寫： 30歲后成了“負(fù)翁”。

實(shí)際上當(dāng)時是婚姻家庭事業(yè)都支離破碎，她被迫背負(fù)起前夫的債務(wù)，負(fù)債數(shù)額高達(dá)千萬。▼

為了還債，她四處拍戲賺錢，經(jīng)常拍完戲回家還被人堵著要錢。

對此她還有力氣開玩笑：那段日子其實(shí)也沒有那么痛苦，畢竟是我一生當(dāng)中“追”我人最多的時候。▼

她慢慢對演戲越來越有興趣，也燃起了成為好演員的信念。哪怕等待她的都是邊邊角角的小角色，她也爭取做到最好。▼

直到2021年，邵藝輝導(dǎo)演的電影《愛情神話》上映，她演活了有錢有閑老公失蹤的格洛瑞亞，也迎來了事業(yè)的第二春。▼

電影里的她，貢獻(xiàn)了出圈名場面▼

有了新的代表作，這次她選擇乘勝追擊。出演《裝腔啟示錄》里的作精“甲方”劉美玲，演技也是大獲好評▼

今年一開年就播了三部劇，她大大方方地說：我好火。▼

她也說“現(xiàn)在是最好的年紀(jì)，眼睛都閃著光，渾身都使不完的勁。”▼

她覺得四十歲拼事業(yè)一點(diǎn)都不晚，是人生才開始的感覺。▼

在很多成熟/正劇演員都對短劇心懷抗拒的時候，她嘗試拍短劇《夫妻的春節(jié)》，一不小心就爆了。▼

她說自己喜歡和蓬勃朝氣的人在一起，干活得有意思才行。

好奇心驅(qū)使她一直探索這個世界。▼

也經(jīng)常會出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)很多好玩的事情。▼

空閑的時候她就帶小貓小狗四處看世界▼

說著“我不怕有問題來。只要是生命還在，我都很坦然地去面對它”的倪虹潔，如今活得瀟灑自信，40+比20+、30+更有生命力和韌勁。

盧靖姍：反內(nèi)耗達(dá)人

上節(jié)目前，很多不了解這對夫妻的人，都腦補(bǔ)了一出大明星和混血美女的甜寵文劇情，看了節(jié)目之后發(fā)現(xiàn)他們的相處其實(shí)是平等的，在盧靖姍身上感受不到一點(diǎn)“甜寵文”女主的影子。

很多人對盧靖姍的印象是：戰(zhàn)狼女神和韓庚老婆這兩個標(biāo)簽，通過這次《妻子的浪漫旅行》，大家發(fā)現(xiàn)其實(shí)她的性格很有魅力，也很真實(shí)。

早年韓庚追她的時候，每天發(fā)早安晚安吃飯了嗎，盧靖姍覺得這個朋友挺搞笑的，完全get不到他的小心思。▼

韓庚說要不要給你點(diǎn)外賣，她心想：我會點(diǎn)外賣啊。▼

她坐飛機(jī)韓庚說一路平安，她心想：飛機(jī)又不是我開的，為啥和我說一路平安。▼

她沒有把自己放在一個需要被保護(hù)、被寵的位置。

一行人下飛機(jī)時，韓庚盧靖姍各自推行李。李承鉉看到盧靖姍邊推行李車邊拿咖啡，主動要幫她推，她說不用，因?yàn)椤拔夷苣谩薄?strong>▼

面對大男子主義的董力，她說：男生還是要支持女生的機(jī)會平等，你的女兒以后要生長在什么樣的世界里？男女都有責(zé)任去制造這樣的環(huán)境。▼

也因?yàn)檫@個節(jié)目，她以前的很多言論都被大家翻出來重溫，大家才發(fā)現(xiàn)她根本就是一個反內(nèi)耗達(dá)人，而且不光是在感情上，在很多方面都是：

2018年戛納紅毯，好多網(wǎng)友說她矮、腿粗。▼

她淡定回應(yīng)：我每天都去運(yùn)動，我腿是粗，但是你來搶劫我，你肯定死定了。因?yàn)槲視騉K！很酷有沒有！▼

2020年她回懟過年齡偏見和容貌焦慮：30歲才是開始好不好；美不美和臉沒有關(guān)系。▼

懂得愛自己、有自信就是美。外表的這些東西，她的美和他的美，你的美和我的美，根本就不一樣。▼

其實(shí)她也曾經(jīng)焦慮過、自卑過。小時候因?yàn)槭腔煅獌?、又還沒長開，她的樣子看起來跟其他同學(xué)很不一樣，被大家喊“丑小鴨”。

因?yàn)樾r候的經(jīng)歷，她更懂得被容貌焦慮困住的痛苦，她說：你們每天把我P得我白白的，腿長長的，皮膚好好的，那些十三四歲的小女孩，就好比以前的我，她們會覺得自己不夠完美，不開心。其實(shí)我們是有責(zé)任的。紅毯上穿的衣服，除了鞋子和手表是我的，都是品牌借給我穿的，化妝有非常好的造型師幫我，我不可能一起床就是這個樣子。

她從小就挺有主意，14歲那年參加歌唱比賽取得第一名的成績，順利簽約安室奈美惠的恩師小室哲哉。▼

但也因此面對學(xué)業(yè)和出道二選一難題。

在迷茫猶豫的時候，她從一本書里看到這段話：要感受到真正的快樂，就要成為自己愿意去欽佩的人。▼

所以面對公司讓她放棄學(xué)業(yè)、全身心投入歌唱事業(yè)的要求時，她意識到放棄學(xué)業(yè)只會成為一個任人操縱的“玩偶”，不會成為讓自己敬佩的人，就選擇放棄了合約。她說在人生的幾個階段總會面臨一些關(guān)鍵性選擇，父母的期待和社會的標(biāo)準(zhǔn)都是外界的聲音，最重要的還是傾聽自己內(nèi)心的想法。▼

長大后她進(jìn)入倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)就讀，并以一級榮譽(yù)學(xué)位畢業(yè)，成了娛樂圈的真學(xué)霸。

但是她發(fā)現(xiàn)自己還是有個音樂夢，于是學(xué)了一年音樂才回港，組過樂隊(duì)、當(dāng)過模特、還在TVB當(dāng)過主持人，2008年她演了吳京的《狼牙》，之后還進(jìn)軍了好萊塢演了幾部片，可惜這么多年一直都沒能大火。

真正被大家認(rèn)識還是在《戰(zhàn)狼2》，32歲的她憑借唯一的女主角Rachel爆紅。她因此成為了票房50億的戰(zhàn)狼女神。▼

后來和韓庚結(jié)婚，生完寶寶六個月，她帶娃參加“浪姐”，一下臺就去喂奶，當(dāng)時還上了熱搜。她說成為媽媽后一定要堅(jiān)持做自己熱愛的事，這樣才能汲取源源不斷的能量。▼

她的育兒觀也讓很多人覺得有共鳴：我希望我的孩子健康，但我不要求他快樂，我覺得和孩子說一定要快樂，其實(shí)壓力很大。人生就是會有高高低低，積極地去對待每一刻，享受當(dāng)下才是最重要的。

這一點(diǎn)她自己也在實(shí)踐，她認(rèn)為幸福不一定是要賺大錢，我們每天可以在人生最小的東西上找到幸福。

很多人被她圈粉，也是覺得她的分享總是“言之有物”。比如她曾列出四個能讓人感到幸福的荷爾蒙類型——

1.多巴胺：每天設(shè)定小目標(biāo)，完成后就會釋放多巴胺。

2.催產(chǎn)素：跟喜歡的人或?qū)櫸飺肀г谝黄?，就會很幸福?/strong>

3.血清素：曬曬太陽或按摩，就會放松、快樂起來。

4.內(nèi)啡肽：多和朋友聚會或運(yùn)動。

從她分享的生活碎片也能感受到好好生活的正能量。健身是她的日常習(xí)慣，各種瑜伽高難度動作不在話下。▼