2025.3.25 GOODNOON
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別慌，有仔哥
仔哥，我是個(gè)情感需求比較大的人。我發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候因?yàn)槲业男枨螅o我男友造成了壓力。還有我比較敏感，喜歡去刨根究底男友和他前任的事。他跟我坦白了，我又容易因此胡思亂想。有時(shí)候還總因此懷疑她到底愛不愛我。
而且我們的溝通也感覺不是很好，每次聊一些事的時(shí)候總會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)鋒相對(duì)的感覺。
所以，我有時(shí)候就在想，如果我男朋友沒有我的話會(huì)不會(huì)過得更好？我最近經(jīng)常因?yàn)檫@些內(nèi)耗，我該怎么辦？如何調(diào)整自己？
仔哥解答
冷靜，聽我細(xì)細(xì)講
情感需求，這是每個(gè)人都會(huì)有的，只是不同人在情感上的需求差別很大，有的人比較依賴，有的人比較獨(dú)立。有的人傾向于粘在一起，有的人希望在一起的時(shí)候就開開心心，不在一起的時(shí)候就各自努力，不需要刻意的每天都需要投入過多的情感成本，但保持伴侶身份該有的聯(lián)系和陪伴就行了。
因此，當(dāng)你的情感滿足是建立在給對(duì)方造成過大壓力和苦難的時(shí)候，說明你的需求相對(duì)來說是自私，缺乏根據(jù)對(duì)方的性格考慮他的感受和耐心。而情侶間最不可或缺的事情就是溝通，但溝通不是憑自己喜好和意愿去說，你可以表達(dá)你的訴求和需求，但要考慮某些問題是否合時(shí)宜，是否侵犯到對(duì)方的自尊，是否對(duì)你們的感情有提升的作用？
就好比你總?cè)査退?a class="keyword-search" >前任的經(jīng)歷，這些本質(zhì)上是無效溝通。因?yàn)槟懔私獾哪康氖鞘裁矗肯胍岣吒淖兡銈冎g的感情深度，為什么要靠詢問對(duì)方和前任事跡，而不是靠彼此當(dāng)下怎么去經(jīng)營呢？前任本來就是一座墳?zāi)?，你又不是盜墓者，何必在墳?zāi)估飳?。何況除了達(dá)官貴人，多數(shù)人的墳里也沒啥寶可尋。
因此，多數(shù)總是去問對(duì)方前任事情的人。往往初心好像是想更多去了解對(duì)方，結(jié)果就變成比較，吃醋，質(zhì)疑。對(duì)方說壞的，你不信，說好的，你不甘。然后就進(jìn)入到猜忌里。
你懷疑他對(duì)你是否有愛，是因?yàn)槟銈兊臏贤ǔ霈F(xiàn)了問題，因此你感覺不到被呵護(hù)感，而在這個(gè)過程也逐漸丟失分享欲和表達(dá)欲，這才致使你開始質(zhì)疑這段感情的可持續(xù)性。這是因果關(guān)系，所以，想要改變你的落差感和心理，就是我上面說的，重新改變視角去溝通和提升彼此的默契。自然能一步順，步步順，一步對(duì)，其它的問題也都會(huì)迎刃而解。
而與其說如何去調(diào)整當(dāng)下的心態(tài)，不妨嘗試去冥想一下，對(duì)兩性關(guān)系的認(rèn)知做一個(gè)系統(tǒng)的自我檢測(cè)和反思。你試想，如果他愛你，他覺得他會(huì)因?yàn)槟愕碾x開而過得很好嘛？事實(shí)顯然是不會(huì)的，他期待的是和你有個(gè)未來，一起變好，一起經(jīng)營好這段感情，一起走進(jìn)婚姻，一起結(jié)婚生子，一起攜手慢慢變老。
而不是你離開了，他就過得好，他只會(huì)留下遺憾，而你也是。反過來說，你愛他的話，你覺得是跟他一起變好變和諧變得更懂如何去維護(hù)感情好，還是離開他，然后就各自安好才是好？離開了，本質(zhì)上你們都沒有改變愛的能力，只是逃避面對(duì)愛出現(xiàn)矛盾時(shí)候的責(zé)任感。而如果他不愛你的話，你離開肯定都輕松，你不離開，也遲早有一天會(huì)失去，不是么。
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