二十多歲的時(shí)候，我過(guò)著一種波西米亞式的生活，頹廢，晝夜顛倒，不自律，反主流。我一度以為，就這么活著，有天掛了也沒(méi)什么大不了。對(duì)醫(yī)院體檢報(bào)告上異常的數(shù)據(jù)視而不見(jiàn)，對(duì)死亡也漠不關(guān)心。
這樣的生活方式好處和壞處都極為明顯，好處是我很快找到了內(nèi)在的聲音，在邊緣的、不合群的空間里面可以自得其樂(lè)，覺(jué)得絕大多數(shù)的社交活動(dòng)都很討厭，只想沉浸在川端康成，夏目漱石的世界里。壞處是身體被造的很厲害。
精神狀態(tài)很差，洗臉的時(shí)候看著鏡子里的熊貓眼，想要裝作不認(rèn)識(shí)他，再去效法巴爾扎克，灌上幾杯咖啡。時(shí)間久了，卻已經(jīng)影響到寫(xiě)作上了。我的寫(xiě)作狀態(tài)極不穩(wěn)定，比較吃情緒，情緒好的時(shí)候，自然下筆如有神，情緒很壞的時(shí)候，眼看著屏幕前空白的文檔，也只能干著急。
我意識(shí)到，我必須做出改變了。
我是時(shí)候得捯飭一下自己的肉體神殿了。
先是理了個(gè)發(fā)，萬(wàn)事開(kāi)頭難。然后重新拾起村上春樹(shù)的那本跑圈的圣經(jīng)，《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》，又想起成都有杏書(shū)店張豐老師建議我的跑步，我覺(jué)得我必須要行動(dòng)起來(lái)了。這個(gè)決心做了挺長(zhǎng)時(shí)間，事實(shí)上，當(dāng)我真正開(kāi)始跑步的時(shí)候，我已經(jīng)理了六次頭發(fā)，中間還嘗試過(guò)八部金剛功，未見(jiàn)顯著成效。時(shí)間過(guò)了半年。
直到我看到和菜頭老師寫(xiě)的關(guān)于“超慢跑”的文章，我才挪動(dòng)了自己的腳步。透過(guò)運(yùn)動(dòng)手表的數(shù)據(jù)，我意識(shí)到，如果要減脂，消耗卡路里，其實(shí)并不要跑得太快。關(guān)鍵在于跑步的節(jié)奏和時(shí)間。只要時(shí)間夠長(zhǎng)，就能消耗挺多的卡路里。
我堅(jiān)持跑了半個(gè)月，現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)跑一小時(shí)了。我睡眠質(zhì)量明顯改善了，深度睡眠從之前的20%比例，提升到了40%。這讓我嘗到了甜頭。跟一位喜歡運(yùn)動(dòng)的讀者交流，他說(shuō)，如果長(zhǎng)期訓(xùn)練，對(duì)于世界的看法或許也會(huì)改變。
我理解他的意思，他覺(jué)得我可能會(huì)變得更積極。
但對(duì)此我卻保持警惕，我拒絕成為那種內(nèi)心陽(yáng)光，傻不愣登的人。我告訴他，我可能會(huì)變得更加敏銳，但不會(huì)更“正能量”。
跑步還有個(gè)好處是，這是一個(gè)確定的動(dòng)作，讓人心安。
每一步都能夠在手環(huán)上有所體現(xiàn)，這是確定的，確定的，我在，我存在。
聽(tīng)上去有些機(jī)械且無(wú)聊，而且是我在二十多歲時(shí)，絕對(duì)不可能喜歡的一種人生態(tài)度，但如今，我卻必須習(xí)慣它，揉成我人生的一部分。
跑起來(lái)的時(shí)候，我常常想到和尚敲擊木魚(yú)的聲音。
只有聲音，持續(xù)不斷的聲音，穩(wěn)定的聲音，除此之外，什么都不重要。
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