你好呀，我是二寶媽小月娟~
在如今的教育環(huán)境下，盡管我并不支持給孩子報(bào)大量的補(bǔ)習(xí)班，但看著孩子每天寫到深夜十一點(diǎn)的作業(yè)，內(nèi)心依舊感到十分愧疚。
每次瀏覽班級(jí)群里孩子們的各種打卡視頻，而自家孩子作業(yè)卻只寫了三個(gè)字時(shí)，我的內(nèi)心一陣波瀾起伏。
如今的孩子們，每天被作業(yè)、打卡、興趣班、補(bǔ)習(xí)班填滿生活，從畫畫到舞蹈，從奧數(shù)到編程，從鋼琴到馬術(shù)，連上廁所都被催促著“快點(diǎn) !”
隨著 AI 時(shí)代的到來，父母?jìng)兊慕箲]更是被推向了高潮。
孩子學(xué)的奧數(shù)題，Deepseek 幾秒鐘就能給出解題思路；孩子的編程作業(yè)，Deepseek 也能輕松完成。
孩子們能畫的畫，AI 一個(gè)口令幾秒就能迅速生成；孩子們能跳的舞蹈，也可能被王興興研發(fā)的扭秧歌機(jī)器人取代……
教育的種種焦慮已然成為一種社會(huì)現(xiàn)象，孩子們的童年該何去何從？
是不斷被各種補(bǔ)習(xí)班消耗，還是被我們這些新一代父母以另一種方式“雞娃”呢？
其實(shí)，真正高效、可持續(xù)的雞娃，不再是透支孩子的精力，而是閱讀、戶外運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及長(zhǎng)期堅(jiān)持。
比起雞娃，我們更應(yīng)該做的是讓孩子擁有內(nèi)驅(qū)力，擁有一顆敏感真摯的心。
01.閱讀：滋養(yǎng)心靈
“讀萬卷書，行萬里路" 閱讀為孩子打開知識(shí)的大門，不僅能豐富孩子的詞匯量，還能提升語言能力。那么，如何才能讓孩子愛上閱讀呢？
? 親子共讀不僅能增進(jìn)親子關(guān)系，還能讓孩子感受到讀書是一件快樂的事。
? 在家設(shè)置一個(gè)舒適的閱讀角，讓孩子隨時(shí)可以沉浸在書籍的海洋中。
?根據(jù)孩子的年齡和興趣，選擇合適的書，從繪本到科普讀物，從童話到經(jīng)典文學(xué)。
一個(gè)熱愛閱讀的孩子，會(huì)把閱讀當(dāng)成一種習(xí)慣，會(huì)更加主動(dòng)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)終身成長(zhǎng)。
02.戶外運(yùn)動(dòng)：擁抱自然
現(xiàn)在的孩子不缺課外班，缺的是陽光、草地和自由玩耍的時(shí)間，戶外活動(dòng)的時(shí)間越來越少。然而，戶外活動(dòng)對(duì)孩子的好處多多。
?戶外活動(dòng)不僅能預(yù)防近視，還能培養(yǎng)孩子的觀察力、創(chuàng)造力和抗挫力。可以嘗試不同的戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、騎自行車等。
?戶外運(yùn)動(dòng)能改造大腦，讓孩子自主探索，發(fā)現(xiàn)自然的奧秘，比如觀察植物的生長(zhǎng)、昆蟲的活動(dòng)等。
?大自然是最好的療愈師，能減少壓力和焦慮，舒緩情緒。周末，可以帶孩子爬山、徒步、露營(yíng)等。
真正的雞娃，是每天至少讓孩子在戶外玩耍 1 小時(shí)，讓孩子多跑跳，多接觸大自然，多流汗。
03.九小時(shí)睡眠：守護(hù)健康
讓孩子熬夜寫作業(yè)，看似努力，實(shí)則損害了孩子的記憶力、專注力和情緒管理。小學(xué)生需要 9-11 小時(shí)睡眠，中學(xué)生需要 8-10 小時(shí)睡眠。
?讓孩子在同一時(shí)間上床睡覺，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，幫孩子建立規(guī)律作息。
?保持臥室安靜、整潔、溫暖，為孩子選擇舒適的床上用品，讓孩子在良好的環(huán)境中入睡。
?睡前不接觸電子產(chǎn)品，可以講故事、播放輕音樂或進(jìn)行冥想，幫助孩子入睡。
真正的雞娃，是讓孩子有一個(gè)健康的身體，充足的睡眠對(duì)孩子的大腦發(fā)育和身體成長(zhǎng)都至關(guān)重要。
04.長(zhǎng)期堅(jiān)持：贏在未來
教育是一場(chǎng)馬拉松，真正的雞娃不是一蹴而就的，而是長(zhǎng)期的堅(jiān)持。只有持之以恒，才能讓孩子走得更遠(yuǎn)。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些好習(xí)慣：
? 每天閱讀 30 分鐘；
? 每天戶外運(yùn)動(dòng) 1 小時(shí)；
? 保證充足睡眠，讓孩子大腦和身體更健康；
? 父母的陪伴和支持，與孩子一起努力一同成長(zhǎng)，松弛育兒。
最后的話
真正的雞娃，不是像木匠一樣雕刻孩子，而是像園丁一樣，給孩子提供水分（閱讀）、陽光（戶外）、土壤（睡眠），然后靜待花開。
正如蒙臺(tái)梭利所言：“童年不是通往成人的臺(tái)階，而是人類精神的棲息地?！?/strong>
愿每個(gè)孩子都能在書香中思考，在陽光下奔跑，在美夢(mèng)中成長(zhǎng)，在堅(jiān)持中閃光；這，才是面向未來的教育。
最后，相信我們的孩子會(huì)越來越好，我們的家庭和人生會(huì)越來越幸福。
作者介紹：我是小月娟，90后二胎寶媽，終身學(xué)習(xí)者。專注女性成長(zhǎng)及育兒干貨。關(guān)注我，育兒路上，我們一路同行一起成長(zhǎng)！
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