管不住嘴 還邁不開(kāi)腿
隨便動(dòng)動(dòng)就出汗
體檢指標(biāo)不合格
夏天馬上就要來(lái)
你的肉肉往哪藏
現(xiàn)在就扔掉手里的垃圾食品
來(lái)聽(tīng)好消息
今年“兩會(huì)”期間，國(guó)家衛(wèi)生健康委表示實(shí)施“體重管理年”3年行動(dòng)，引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門(mén)診。為積極響應(yīng)號(hào)召，3月25日，泰達(dá)醫(yī)院多學(xué)科協(xié)作（MDT）體重健康管理門(mén)診正式開(kāi)診，該門(mén)診以“代謝調(diào)控+中西醫(yī)協(xié)同+營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)+行為矯正”為核心，構(gòu)建覆蓋全生命周期的科學(xué)減重體系。
今后
MDT體重健康管理門(mén)診
將于每周二
下午1:30—4:30準(zhǔn)時(shí)接診
只掛一個(gè)號(hào)
多專(zhuān)家會(huì)診
泰達(dá)醫(yī)院門(mén)診部李永海主任表示：
“泰達(dá)醫(yī)院MDT體重管理門(mén)診采用全周期閉環(huán)管理方式，從初診評(píng)估到聯(lián)合會(huì)診，再到分期干預(yù)執(zhí)行，整合了多學(xué)科資源，為患者提供一站式服務(wù)。接診時(shí)，一般先由內(nèi)分泌科主導(dǎo)，之后各個(gè)科室會(huì)進(jìn)行會(huì)診。診療會(huì)配備一名秘書(shū)，負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)各科室專(zhuān)家，完善患者病例等，最關(guān)鍵的是要根據(jù)治療方案跟進(jìn)后期治療?！?/p>
泰達(dá)醫(yī)院MDT體重健康管理門(mén)診整合了包括內(nèi)分泌科、中醫(yī)科、營(yíng)養(yǎng)科、心理科、腹部外科等多學(xué)科專(zhuān)業(yè)力量，通過(guò)“篩查—評(píng)估—干預(yù)—隨訪(fǎng)”模式，提供更全面、科學(xué)的減重解決方案。
“到現(xiàn)場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)，專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)這么龐大而且專(zhuān)業(yè)，我減肥更有信心了！”
作為首位來(lái)泰達(dá)醫(yī)院MDT體重健康管理門(mén)診就診的患者，張女士顯得有些興奮。專(zhuān)家們不僅分析了她的代謝指標(biāo)，還初步制定了飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
“我們首先會(huì)掌握患者的基礎(chǔ)生理病理情況，如激素水平、甲狀腺功能等，”泰達(dá)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李慧卉表示，“找到體重異常根源后，會(huì)結(jié)合其他科室進(jìn)行多學(xué)科、多中心、多專(zhuān)家共同干預(yù)，制定個(gè)性化體重健康管理方案?！?/p>
相比社會(huì)性體重管理機(jī)構(gòu)，泰達(dá)醫(yī)院MDT 體重健康管理門(mén)診不僅更科學(xué)、更權(quán)威，也更具性?xún)r(jià)比——只需在網(wǎng)上提前預(yù)約掛一個(gè)號(hào)，就有多個(gè)科室的專(zhuān)家一起努力，幫患者“甩肉”。
“我之前從180斤成功減到140斤，但還是反彈了?！?/p>
開(kāi)診首日，46歲的解先生有點(diǎn)發(fā)愁地描述道。解先生平時(shí)工作壓力大、應(yīng)酬多，生活作息不規(guī)律，減肥成為一大難題。坐診醫(yī)生表示，解先生目前已經(jīng)有了“三高”癥狀，專(zhuān)家團(tuán)將會(huì)詳細(xì)會(huì)診，找到最適合他的治療方式。
今年才二十多歲的小李總是覺(jué)得自己太胖，性格有些自卑，連走路都低著頭。“小李其實(shí)不算過(guò)度肥胖，但體重問(wèn)題已經(jīng)影響到了他的心理健康?！弊\醫(yī)生表示，像小李這種癥狀，其實(shí)心理科介入的效果會(huì)更好。
到底怎么治
各科有高招
根據(jù)患者情況，泰達(dá)醫(yī)院MDT體重健康管理門(mén)診整合的各科室將充分發(fā)揮自身特色，制定精準(zhǔn)治療方案。
內(nèi)分泌科
通過(guò)先進(jìn)檢測(cè)技術(shù)和運(yùn)用前沿醫(yī)學(xué)理念，全面評(píng)估患者生理、病理狀況，剖析體重異常根源，為多學(xué)科專(zhuān)家協(xié)作制定個(gè)性化體重健康管理方案提供依據(jù)。
中醫(yī)科
結(jié)合中藥針灸、穴位埋線(xiàn)等，通過(guò)體質(zhì)辨識(shí)，結(jié)合中藥一人一方整體辨證來(lái)達(dá)到減重效果。此外，結(jié)合減重目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力制定運(yùn)動(dòng)處方，最終形成中醫(yī)內(nèi)服、外治和運(yùn)動(dòng)相綜合的方案。
營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)處方遵循科學(xué)性與個(gè)體化，設(shè)定合適的能量缺口。每個(gè)月減重4~8斤，或每周1~2斤，不可操之過(guò)急，以免引起代謝損傷。同時(shí)也要兼顧必需營(yíng)養(yǎng)素的供給。
腹部外科
對(duì)于嚴(yán)重肥胖病人，采用微創(chuàng)胃袖狀切除術(shù)，通過(guò)切除大部分的胃實(shí)現(xiàn)減重目的。對(duì)于輕度肥胖伴有代謝性疾病的患者，可采用胃內(nèi)球囊置入方法，通過(guò)減少病人進(jìn)食量實(shí)現(xiàn)減重。
心理科
運(yùn)用多種心理干預(yù)策略，幫助減重患者調(diào)整心理健康，并定期進(jìn)行評(píng)估、隨訪(fǎng)，應(yīng)用認(rèn)知行為矯正技術(shù)以及情緒調(diào)整技術(shù)處理在減重過(guò)程中產(chǎn)生的挫敗感、焦慮感，提升減重者的自信心。
算不算肥胖
自己來(lái)測(cè)測(cè)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）標(biāo)準(zhǔn)
肥胖的定義通過(guò)體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量：
BMI=體重（kg）÷身高2（m2），BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。
腰圍也是一個(gè)重要指標(biāo)：
男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米，就屬于中心性肥胖，這種肥胖類(lèi)型對(duì)健康的危害更大。
科學(xué)甩體重
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定時(shí)定量
規(guī)律進(jìn)食
可參考膳食“211法則”——2拳蔬菜+1掌蛋白質(zhì)+1拳主食（粗糧占1/3）。 限糖控油、有序進(jìn)餐（建議按照“蔬菜—肉類(lèi)—主食”的順序進(jìn)餐）。
堅(jiān)持
運(yùn)動(dòng)
國(guó)家衛(wèi)健委建議，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧加抗阻運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳等）。
保證
充足睡眠
睡眠不足、作息無(wú)規(guī)律可引起內(nèi)分泌紊亂，脂肪代謝異常。建議保證每日7小時(shí)左右睡眠時(shí)間。
保持
良好心態(tài)
心情不好時(shí)可進(jìn)行冥想、正念呼吸等，告別“情緒性進(jìn)食”。
使用
智能工具
使用健康A(chǔ)PP記錄飲食運(yùn)動(dòng)，穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)心率、睡眠，時(shí)刻關(guān)注身體狀態(tài)。
泰達(dá)醫(yī)院創(chuàng)新診療模式的啟用，標(biāo)志著泰達(dá)街在慢性病防控領(lǐng)域邁出重要步伐。泰達(dá)街將持續(xù)通過(guò)整合優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，為居民構(gòu)建起全生命周期的健康守護(hù)體系。從以疾病為中心到以健康為中心，以精細(xì)化健康管理托起百姓“穩(wěn)穩(wěn)的幸福”。
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