很多人想自己種點菜，不用買，吃著放心。

可是什么菜既營養(yǎng)又省事？

下面推薦幾種菜，特別實用。

種一次就能吃很久，還不用擔心病蟲害，采摘也方便。

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茼蒿長得快，味道特別香。

它含膳食纖維、維生素C和鉀，吃了清爽不油膩。

做火鍋涮菜、清炒、涼拌都合適。

它的一個優(yōu)點是幾乎不生蟲，不用擔心打藥，種下去就能放心吃。

茼蒿長得快，一個月不到就可以開始割，

割一次再長一次，連續(xù)吃好幾茬沒問題。哪怕菜長老了也別浪費，煮湯照樣好喝。

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紅鳳菜的顏色很特別，紫紅色的葉子很好看。

它含鐵多，對身體好，特別適合冬天補充營養(yǎng)。

它好種，不怕寒冷，不挑土，還很耐陰。

長出來后不用擔心蟲害，葉子嫩的時候可以吃，摘了后還能接著長。

冬天種點紅鳳菜，既能吃又能當裝飾，一舉兩得。

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萵苣葉的葉子其實比莖更值錢。

苦味輕，吃著特別清爽，涼拌或者炒著都好吃。

它富含維生素A和膳食纖維，特別適合冬天種。

萵苣葉長得快，隨摘隨吃，還能多次冒新葉。

冬天涼爽的氣候正好適合它生長，種一次能吃很久，不用天天忙著種。

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雪里蕻特別適合冬天種。

它耐寒，長勢好，幾乎不長蟲。

葉子嫩的時候直接吃，長老了還能腌咸菜。

它微辣的味道很特別，很多人都喜歡。

營養(yǎng)價值也高，含維生素C和礦物質(zhì)。

雪里蕻采摘方便，整株拔或者分批摘都行，

家里種上幾棵就夠吃一個冬天。

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香椿苗嫩芽香味濃郁，涼拌、煮湯都很有特色。

香椿苗含維生素E和抗氧化物質(zhì)，對健康有好處。

冬天在室內(nèi)種植正合適。

它生長快，產(chǎn)量高，種一點就能吃好久。

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這些菜冷門卻好種，營養(yǎng)豐富，

還不招蟲，種一次吃好久。

好了，今天分享就到這里，喜歡的朋友可以點一個關(guān)注，后面我繼續(xù)帶來種植的干貨分享。