問：請(qǐng)問師父打坐的時(shí)候手應(yīng)該怎么擺放？打坐的時(shí)候要不要盤腿？打坐的時(shí)候心平就可以了嗎？

答：打坐本來就是盤腿，當(dāng)然你說靜坐要不要盤腿，我說靜坐有端坐、有盤坐，盤坐又分雙盤、單盤、散盤，還有其他很多種模式，其實(shí)最常見的還是雙盤、單盤、散盤吧。端坐就是自然地坐在凳子上，兩條腿好像我們平時(shí)自然地坐在凳子上這個(gè)姿勢(shì)一樣，都可以。其實(shí)修煉不在乎姿勢(shì)多么嚴(yán)格，而是在乎你是否有一片真誠(chéng)的心。然后雙手嘛你可以放在膝蓋上，也可以交叉放在小腹前，我自己就最喜歡兩手十指交叉放在小腹前。

明勵(lì)根據(jù)蔡衍顓先生2016年3月14日講課錄音整理，未經(jīng)蔡衍顓先生本人校對(duì)，請(qǐng)以當(dāng)日錄音為準(zhǔn)。

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