內(nèi)阻力究竟是一種什么樣的存在，它具有哪些特點(diǎn)？內(nèi)阻力的頭一個(gè)最基本的特點(diǎn)是它具有方向性：它總是指向與我們最該做的那件事相反的方向。至于這件最該做的事是什么，每個(gè)人在足夠誠實(shí)和嚴(yán)肅地面對(duì)自己的時(shí)候，都會(huì)找到一個(gè)答案。可能是我們前面提到的用各種方式去完善自己，或是去擁抱人生的志業(yè)，也可能，是去創(chuàng)造自己的作品，去和生命里一個(gè)重要的人和解，或是解決現(xiàn)實(shí)中一個(gè)困擾你許久的問題，總之就是突破現(xiàn)狀，將你的人生向前推進(jìn)。
物理上講，阻力總是與物體間相對(duì)運(yùn)動(dòng)的趨勢方向相反，內(nèi)阻力也是這樣。每當(dāng)你決心采取行動(dòng)的時(shí)候，你眼前的任務(wù)便會(huì)產(chǎn)生一種無形的斥力，阻止你專注地投入工作。一般來說，你要做的事情越是有利于長遠(yuǎn)的發(fā)展，越是要求你延遲即時(shí)滿足，你感受到的內(nèi)阻力就會(huì)越強(qiáng)。寫到這里，普萊斯菲爾德提醒我們，內(nèi)阻力的方向性其實(shí)讓它成了一枚便捷的“人生指南針”。很多人都渴望實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，卻又苦于找不到值得長久努力的志向。其實(shí)很多時(shí)候，只要循著內(nèi)阻力的反方向去觀察，你就能找到那些最值得你投入精力的事情。那些你明明想要實(shí)現(xiàn)，卻又一再拖延，長年累月地被你寫進(jìn)重要不緊急清單的事項(xiàng)里，最有可能藏著你實(shí)現(xiàn)自我的線索。
說到“重要不緊急”的事項(xiàng)，我們也就認(rèn)識(shí)了內(nèi)阻力的第二個(gè)特點(diǎn)：內(nèi)阻力是一種狡猾的阻力，或者說，它具有欺騙性。它不只表現(xiàn)為直接的怠惰，很多時(shí)候還有一種自我合理化的能力——是誰告訴你那些重要不緊急的事項(xiàng)是不緊急的呢？這正是內(nèi)阻力給我們下的一個(gè)圈套。那些最能幫助你提升自我，積攢勢能的工作，通常也是無人催促，只需要你對(duì)自己負(fù)責(zé)的事項(xiàng)。因?yàn)槿鄙倭送庠诘囊?，也沒有必須向外人交付成果的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，這些最重要的任務(wù)就遭到了無限期的拖延。不少人將自己的日程表排得滿滿當(dāng)當(dāng)，在忙碌中逃避那件最值得去做的事。他們關(guān)心所有接收到的信息，應(yīng)允所有人的請(qǐng)求，盛裝打扮去赴一個(gè)又一個(gè)可去可不去的約會(huì)，竭盡全力將瑣事做到無懈可擊。內(nèi)阻力正是通過把許多無意義的活動(dòng)包裝成緊急事項(xiàng)，讓那些精力充沛的人們逐漸偏離了人生的主線。
內(nèi)阻力的第三個(gè)特點(diǎn)是內(nèi)源性，既然是內(nèi)阻力，那它的根源一定在我們自身。普萊斯菲爾德說，內(nèi)阻力的養(yǎng)分來自我們的恐懼。為什么一個(gè)人會(huì)恐懼實(shí)現(xiàn)自我呢？他恐懼的可能是失敗，可能是他的努力不被身邊的人所理解，也可能，他恐懼即便達(dá)成了目標(biāo)也無法獲得世人的認(rèn)可。無論如何，這些恐懼的對(duì)象都是虛空的想象。在普萊斯菲爾德看來，控制恐懼是克服內(nèi)阻力的關(guān)鍵，只要切斷了敵人的補(bǔ)給線，我們就能掃清前進(jìn)路上的障礙。關(guān)于這一點(diǎn)，我們稍后討論戰(zhàn)勝內(nèi)阻力的方法時(shí)會(huì)有更詳細(xì)的說明。
最后，內(nèi)阻力還有一個(gè)特點(diǎn)，這就是它是一種普遍并且恒定的存在。凡是渴望在生活中找到一點(diǎn)方向感和意義感的人，都會(huì)遭遇內(nèi)阻力。另外，與內(nèi)阻力作戰(zhàn)也沒有一勞永逸的方案。它會(huì)始終伴隨著我們，在每一個(gè)我們渴望做出改變的節(jié)點(diǎn)上跳出來阻礙我們的行動(dòng)。正因?yàn)槿绱?，普萊斯菲爾德稱它為“一生之?dāng)场?。如今，年過八旬的普萊斯菲爾德已經(jīng)出版了二十多部虛構(gòu)和非虛構(gòu)的作品。自從他 52 歲那年完成自己的首部作品后，他已經(jīng)成了一名相當(dāng)高產(chǎn)的作家，基本上每年都有新作問世?？墒窃趧?chuàng)作每一部作品時(shí)，他都仍然會(huì)感到內(nèi)阻力在拖拽著自己。他的這種情況也遠(yuǎn)不是個(gè)例。電影史上有位著名的演員叫亨利·方達(dá)，一生塑造了無數(shù)經(jīng)典的角色，獲得過行業(yè)內(nèi)幾乎所有頂尖的榮譽(yù)。可是他直到 75 歲時(shí)，每次登臺(tái)表演前還會(huì)緊張到嘔吐。但這并不妨礙他在隨后的演出中大放光彩。普萊斯菲爾德總結(jié)說，根據(jù)他和許多創(chuàng)作者的經(jīng)驗(yàn)，恐懼并不會(huì)消失，內(nèi)阻力也將始終與創(chuàng)造力和行動(dòng)力相伴而生。我們能做的只是在日復(fù)一日的生活里迎向它，與它作戰(zhàn)，并且期待至少在一部分戰(zhàn)斗中取得勝利。
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