當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)上充斥著各類“毒雞湯”，宣揚女性就該嫁給能滿足一切物質(zhì)與情感需求的完美伴侶。
一些“男人若真愛你，定會給你買這世上最昂貴的禮物”“真正的愛情，就是他無條件地包容你的一切”等言論，極大的沖擊了女性的婚戀觀。
從心理學(xué)的自我效能理論角度看，這些“毒雞湯”影響了底層女性對自身價值和擇偶的認(rèn)知，
讓她們相信自己理應(yīng)獲得理想化的愛情，從而設(shè)定了過高的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。
根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)存的30歲~35歲之間一共有940萬的單身人士，
按性別劃分，大齡單身女青年已經(jīng)達(dá)到了239.2萬人，其中又有接近三分之一的底層女性，正在遭受網(wǎng)絡(luò)“毒雞湯”的侵蝕，擁有了錯誤的婚戀觀。
28歲的方晴，生活在一個普通小鎮(zhèn)，家庭經(jīng)濟條件一般，但深受此類“毒雞湯”影響，相親的過程中，對男方的要求都極為苛刻。
每次相親見面，她首先關(guān)注的是男方的收入、房產(chǎn)以及初次見面是否送上昂貴禮物。
有一次，經(jīng)人介紹認(rèn)識了踏實努力的阿杰，阿杰雖收入穩(wěn)定，但因初次見面未送昂貴禮物，
且在后續(xù)相處中，沒有時刻將方晴捧在手心里，便被方晴以“不夠愛自己”為由拒絕。
然而，阿杰實際上是一個真誠善良、有責(zé)任心的人，只是不擅長用物質(zhì)與甜言蜜語來表達(dá)感情。
方晴在“毒雞湯”的誤導(dǎo)下，錯過了可能的幸福。
從心理學(xué)的認(rèn)知失調(diào)理論來看，當(dāng)方晴接觸到“毒雞湯”所宣揚的婚戀標(biāo)準(zhǔn)，并將其內(nèi)化后，她原有的對愛情和婚姻的認(rèn)知與現(xiàn)實中遇到的真實男性就會產(chǎn)生沖突。
為了緩解這種失調(diào)，她選擇拒絕不符合“毒雞湯”標(biāo)準(zhǔn)的，繼續(xù)堅持錯誤的擇偶觀念。
除了讓底層女性形成錯誤的婚戀觀之外，“毒雞湯”還會誤導(dǎo)底層女性對自我價值的判斷，
諸如“女人天生就該被寵愛，無需努力奮斗”之類的言論，讓她們認(rèn)為自身價值主要取決于外在的認(rèn)可和物質(zhì)享受，而非個人能力與成長。
從社會比較理論來看，當(dāng)?shù)讓优越佑|過多此類信息，會不自覺地將自己與虛幻的標(biāo)準(zhǔn)進行比較，從而產(chǎn)生自我認(rèn)知偏差。
小麗原本是個有上進心的女孩，在一家小公司努力工作，準(zhǔn)備晉升業(yè)務(wù)經(jīng)理，
但她看到網(wǎng)絡(luò)上“毒雞湯”宣揚的“輕松變美、嫁入豪門”的觀念后，開始放棄提升自己的專業(yè)技能。
把大量時間和金錢花在打扮上，瘋狂嘗試用醫(yī)美、整容等手段，改變自己的外在形象，期待通過外在吸引“優(yōu)質(zhì)男”。
結(jié)果她不僅沒有實現(xiàn)目標(biāo)，還因忽視工作而失去晉升機會，自身價值并未得到真正提升。
由于“毒雞湯”構(gòu)建的期待難以實現(xiàn)，底層女性就特別容易陷入焦慮與挫敗的情緒中，每次期待落空，都會加深這種負(fù)面情緒。
從情緒ABC理論來講，“毒雞湯”形成的不合理信念（B），導(dǎo)致了她們在面對現(xiàn)實中擇偶或生活困境時，產(chǎn)生過度焦慮和挫敗等負(fù)面情緒（C）。
小琴就是因為一直相信“毒雞湯”所說的“愛情會主動降臨”，所以從來不主動拓展社交圈。
年復(fù)一年，隨著自己的年齡增長，身邊朋友也都陸續(xù)結(jié)婚，而她卻依舊單身，讓她感到極度焦慮。
最后小麗不斷懷疑自己，甚至開始害怕參加朋友聚會，因為怕被問及感情狀況，自此陷入深深的挫敗感中。
底層女性如果長期受“毒雞湯”影響，很可能部分人會因無法達(dá)到期望，可能會產(chǎn)生社交退縮行為，
她們害怕面對他人的詢問和評價，逐漸自我封閉。
這種情況符合馬斯洛需求層次理論中關(guān)于歸屬與愛的需求，
當(dāng)這部分女性在婚戀方面屢屢受挫，就會導(dǎo)致她們覺得自己在社交中處于劣勢，從而逃避社交，進一步縮小了自己的生活圈子。
羅曼?羅蘭說過：“世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活的真相后依然熱愛生活?！?br/>底層女性在面對“毒雞湯”帶來的困境時，應(yīng)勇敢地認(rèn)清現(xiàn)實，擺脫虛幻的期待。
女性應(yīng)該通過重建認(rèn)知、拓展社交和樹立合理目標(biāo)，積極面對生活，在追求愛情與個人發(fā)展的道路上找到屬于自己的方向，書寫屬于自己的精彩人生。
因此每個女生都需要摒棄“毒雞湯”的負(fù)面影響，用理性和積極的態(tài)度，迎接生活的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我價值的提升。
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